不只是孩妈,更要做辣妈
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作者赵京文 著;39健康网 编 著
出版社东方出版社
ISBN9787506081085
出版时间2015-08
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数350页
字数218千字
定价67元
货号SC:9787506081085
上书时间2024-09-05
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商品详情
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作者简介:
39健康网自1999年创立，作为国内专业、优选的健康门户网站，拥有庞大的医学专业用户群，以及医院级企业会员3600多家，注册医生人数20000多人与全国各个省市与各地知名医药专业机构均达成良好的合作关系，形成健康网独特的专业资源优势。据CNNIC统计认证，2001年5月三九健康网日均下载量到已达到400万，此后以平均每年2倍的速度递增。2005-2006年39健康网已成为中国健康类网站的第一名，位列互联网品牌50强之一。
赵京文：八十年代她毕业于医学院医疗系本科。出于热爱孩子的天性，走出校门后她即开始从事儿科临床治疗工作。十余载实践工作中不断充电和汲取，使她对儿童生长发育、营养喂养、照料护理以及常见病、多发病的预防与治疗等方面有了更多深刻认识，积累了丰富经验，撰写数篇医学论文并参加多个科研课题。特别是她以高尚医德所表现对患儿们的人文关怀，深受孩子和父母们的信赖与喜爱。
九十年代中期，因年幼的儿子考入中央音乐学院附小钢琴专业她离开了所喜爱的儿科医生岗位。然而，又因热爱孩子的天性她又找到新的岗位——参与中国第一本引领国际育儿潮流、充分体现人文关怀的专业性、权威性科学育儿杂志《妈咪宝贝》创刊工作。辛勤耕耘十几年从编辑做到主编，带领编辑团队不断创新将《妈咪宝贝》打造为中国第一品牌育儿杂志，她收获了2008年中国刊业十大新锐主编之称誉。
与此同时，她的儿子张海鸥也在妈妈的培育下健康成长。高超的钢琴演奏造诣和深厚的文化积淀，使他在培养世界很好钢琴才子的德国汉诺威音乐与戏剧大学取得演奏艺术博士学位；对黑白键的独特演绎让他荣获了多项国际钢琴比赛奖，如今享誉并活跃于欧美古典乐坛；他在德国拥有第一个以华人名字命名的“HAIOUZHANG国际音乐节”。
内容简介:
《30天“整骨”美形DIY计划》：日常生活中很多女孩都有不良姿势、不良的习惯，比如喜欢跷二郎腿、习惯用一边牙齿咀嚼、坐着时驼背弓腰、站立时习惯重心放在一条腿上等等，这些不良的习惯经常是无意中引发的，可是殊不知不良的习惯会导致骨盆移位、脊柱受损，不仅影响健康，还影响美丽。本书图文并茂，让你了解脊柱、骨盆与健康的关系，还可以自测骨盆的位置，难能可贵的是，真人示范一些体操动作的精华，每天坚持几分钟，让你体态优雅、身材曼妙。
《京文育儿智：3岁前决定IQ&EQ》： 美国儿科医生和心理学家盖泽尔，几十年来对婴幼儿大运动、精细运动、适应性、语言以及社交能力等五个方面的行为进行了系统观察。他开拓性地发现，婴幼儿在出生后一个月、四个月、七个月、十个月、十二个月、十八个月、二十四个月、三十六个月等阶段，行为变化优选，出现某些特殊的飞跃性发展，而这些特殊的飞跃性发展是其他年龄阶段所不具有的。盖泽尔将这些阶段称为关键年龄，标志着宝宝的智能达到划阶段和代表性的成熟度，是智能飞跃发展的8个关键期，并于1940年制定出能较准确反映出婴幼儿在大运动、精细运动、适应性、语言和社交行为等五个方面发展的量表，其一直是世界上应用最广泛的婴幼儿发育诊断性测试量表之一。
宝宝的智能发展水平可以通过以上提出的5个方面测试评价。书中给出40个专业性测试、80个提升智能小训练，这些测评方法都是国内专家在盖泽尔量表基础上，历经多年根据我国十几个省婴幼儿神经、心理发育水平的资料而研发，是本书的价值体现，旨在帮助父母们了解宝宝在八个生长发育关键期的智能发育水平；通过所提供的亲子训练不误时机地促进宝宝的智能更好地发展。
目录:
《30天“整骨”美形DIY计划》：
序言
第一章姿势可以改变脸型
五官要正先正姿势
改善对策纠正你的姿势
第二章姿势造就身材
脊柱和骨盆决定身材走向
脊柱和骨盆失衡影响身材
第三章姿势影响你的健康
脊柱与健康
骨盆与健康
第四章形体分析你需要哪种改变
测试、确定骨盆位置
外形观察确定骨盆位置
自我测试发现骨盆移位
自我检测你属于哪种骨盆型
小腹婆、大象腿和水桶腰
第五章调整体形给你的骨盆找找平衡
造成骨盆倾斜的原因
你属于哪种骨盆倾斜
调整骨盆调整生活习惯
给骨盆重新找平
第六章调整体形让你的骨盆回到正确位置
导致骨盆歪斜的因素
让你的骨盆回到正确位置
弹力带塑体调整你的骨盆
第七章修正你的状态
提高肌力削减脂肪
矫正是一项长期工程
改变穿鞋习惯
为了骨盆我们可以更挑剔
第八章30天改变你的体形
学习肚皮舞动作天天练骨盆
办公室5分钟练骨盆塑腰臀
肩颈瑜伽赶走肩颈酸痛
利用零碎的时间让骨骼更有力量
吃对食物益骨骼
《京文育儿智：3岁前决定IQ&EQ》
……
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