让好呼吸随时在身边
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作者苏全新 编著
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513222518
出版时间2015-02
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数258页
字数278千字
定价38元
货号SC:9787513222518
上书时间2024-09-05
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作者简介:
苏全新：毕业于北京中医药大学。现为中华中医药学会会员，北京同仁堂特约出诊专家，中医泰斗任应秋教授再传弟子，三代御医赵绍琴教授再传弟子，北京四大名医汪逢春传人。他系统总结继承了宫廷医学经验，对很多病证有独到见解，因疗效显著受到众多患者好评。
主编推荐:
本书所选验方上至皇帝，下到百姓都使用过。高效、安全。在中医养生园地中，宫廷医学可称是最为芬芳的那支奇葩。皇家贵族生活奢靡，嗜食肥甘厚味且不事劳作，常有肺胃热蕴、痰浊壅盛之弊，与今人体质有颇多相似之处。因此，宫廷医学对于现代人的养生防病具有很好的指导意义。呼吸作为人们须臾不可分的生命活动理应受到重视。但大气的污染、雾霾的侵袭，有一种叫人透不过气的感觉。如何减轻感冒、咳嗽对人的伤害，老人、孩子、孕妇这些特殊人群又该如何预防呼吸道疾病，已成为当今中医亟待解决的问题。《让好呼吸随时在身边—清嗓护肺金效御方》一书所载方法120余则，皆是安全有效、简便易行者。譬如，雪羹汤、青龙白虎汤均源自清代名医王孟英医案，是清肺化痰利咽的不错食疗方。又如，香囊、香薰、药枕、浴液、加湿液等均是古代外治法的延续，复经苏医生创新所得，颇为新颖。尤其是宫廷避瘟丹、二冬秋梨膏、竹沥梨膏等均为宫廷验方，今公诸世人，福德无量。
中医素来注重防病养生，意即通过中医的方法颐养生命、保持健康，因此也需严格遵循辨证论治的基本原则。好比同样是咳嗽，或因风寒外束，或因痰湿内盛，抑或是温燥所致，绝非一药一方可以包治。但川贝、梨汤止咳化痰的观念早已深入人心，患者自服延误病情者甚夥。再如，胖大海是一味常用的解毒利咽中药，但性味寒凉，并非所有咽痛均可应用。脾肾不足、阳气不支者服用常有损伤中阳、腹泻便溏之虞……再好的方药脱离了良医的指导也难有疗效。苏全新医生受业于鲁兆麟、彭建中、李曰庆等名老中医，系统继承了宫廷医学诊疗思想，融会寒温，辨证严谨，用药巧妙，处方灵活。难能可贵的是，他在临证之余对老百姓的常见误区加以纠正，并结合自身经验提出了很多富有实效的调养方法。防御雾霾侵袭，关键是增强抵抗力才能保护自己。强力推荐本书！
内容简介:
雾霾在中医中属于邪气，最易耗伤阳气，当人体阳气受到侵害时就会正不压邪，正气虚弱，让我们悄然得病。所以，如何能在雾霾天里独善其身，一个很重要的办法就是扶正气，“正气存内，邪不可干”。中医扶正助阳的办法有很多，食疗和推拿都是既简单又有效的方法，本书中总结了不少“扶正气”的小验方，这里既有民间的，也有宫廷用方，大家不妨利用起来，让我们在雾霾来临时安如泰山。
本书作者是御医传人，他为本书编写的120余篇高效宫廷与民间验方，助您随时清嗓又护肺。
摘要:
雾霾是个什么玩意儿
网上有很多调侃雾霾的段子，诸如“厚德载雾，自强不吸”“霾头苦干，再创灰黄”等等。大家对雾霾都是敬而远之，避之遥遥，知道它是身体健康的杀手，不过雾霾到底是个什么玩意儿，它从何而来，什么时候出现，危害有哪些，许多人就不得而知了。
其实，雾霾是雾和霾的混合物，是自然现象之一。我们赖以生存的空气虽然看似无色，但里边漂浮了许多肉眼看不见的颗粒物质及微小水滴，如果空气相对湿度较大，在80%~90%之间，也就是说水气比例占主导，则会形成轻雾。如果相对湿度较小，低于80%，而颗粒物质较多，则会形成浓郁的霾。
雾和霾的差别简单来说就在于空气是否湿润，早晚湿度大时，雾的成分多，白天湿度小，霾占据主力位置。春夏湿度大，很少出现雾霾天，秋冬季空气干燥，就会雾霾连连。
雾霾的历史可谓由来已久，人类从中得到的教训也不计其数。雾霾第一次走进人们的视野是发生在1930年的“斯河谷烟雾事件”。比利时马斯河旁的一段长约24千米的河谷，当地政府在这里规划了一个工业区，里边有3个炼油厂、3个金属冶炼厂、4个玻璃厂、3个炼锌厂和几家电力、硫酸厂、化肥厂，每天工厂烟囱的粉尘、烟雾呼呼地往外冒。同时，马斯河谷是一个狭窄的盆地，加上当时河谷上空出现了很强的逆温层，这等于给整个工业区盖上了个大锅盖，工厂排放的大量烟雾弥漫在河谷上空无法扩散，有害物质在大气层中越积越厚。
生活在工业区的人们吸入大量的有害颗粒，造成流泪、咳嗽、咽痛以及胸痛，一个星期内就陆续有60多人死亡。后来，美国的洛杉矶、多诺拉，墨西哥的波萨里卡等地方也陆续出现了雾霾天气。其中最值得一提的就是发生在雾都伦敦的“伦敦烟雾事件”。
伦敦由于地理位置和气候条件影响，本身就是多雾的城市，它有个广为人知的外号叫“雾都”。上个世纪50年代是英国工业高速发展时期，伦敦市区内工厂林立，烟雾弥漫，由于当时天气异常，一连数日都不见有风，导致飘浮在城市上空的有害颗粒经久不散，整个城市笼罩在黑压压的雾霾中。化工业产生的硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等物质依附在微小颗粒中被人体吸入肺部，直接导致疾病暴发。仅仅4天时间，死亡的人数就高达4000多人，两个月后又有8000多人陆续丧生。伦敦医院由于呼吸道疾病患者剧增而一度暴满，伦敦城内到处都可以听到咳嗽声。
这次烟雾事件给伦敦造成的危害是巨大的，同时也给以工业为主的西方国家上了生动的一课，提醒人们空气污染问题是关系到生命健康的头等问题。此后，伦敦清洁空气法案出台，并通过推动家庭取暖转向天然气，从大城市迁出火电厂等多种环境治理措施，最终使有毒烟雾从伦敦销声匿迹
...
目录:
第一篇好空气都去哪了
雾霾是个什么玩意儿
为什么说雾霾是肺脏的“破坏王”
雾霾出现黄色、橙色、红色预警要有应对之策
雾霾会让我们悄然得病
如果旧病复发要小心是否中了雾霾的“招”
“清肺”并不是清除“PM2.5”而是清除肺部热邪
平时就把肺脏练得壮壮的
雾霾天要不要锻炼真得有个说法
选个好口罩尽量把霾拒之鼻外
只有会洗鼻才能正确防霾
饮食及情志调节对防霾很重要
雾霾天老年人应注意防病
雾霾天女性更应深度护肤
好父母要用好方法帮助孩子防霾
特殊易感人群一定要有特殊防霾之道
第二篇香薰清嗓护肺法
办公防霾用马鞭草精油香薰
加湿器加中药防霾更有效
提神醒脑香袋
防霾苏醒香囊
除湿防病香囊
驱蚊防虫香囊
慢性咽炎可用强效菊花枕
宫廷避瘟丹原来就是家中的“空气芳香净化器”
呵护孩子的防霾利器香药兜
预防小儿呼吸道感染的贴心香囊
预防脑中风有活血香帽
助眠枕助您好梦连连
三香加湿液让您少去呼吸科
神秘的肌肤润泽香浴液
通窍熏鼻液巧治过敏性鼻炎
感冒鼻塞闻通窍香末
提神醒脑三香气
居室杀毒除菌可用艾叶熏
鼻塞流涕的秘方是姜汤蒸汽
过敏人群用冬花加湿液
第三篇清嗓护肺宫廷金效验方
道光九年皇后方
宫廷五味参果饮
乾隆茯参贵人方
定亲王停喘方
光绪皇帝清肺饮
宫廷
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