富养五脏穷养六腑
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作者王丽娜编著
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513269414
出版时间2021-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数152页
字数140千字
定价45元
货号SC:9787513269414
上书时间2024-09-05
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作者简介:
内容简介:
本书核心要义：五脏，脏者，宝藏也。应好好珍藏、爱惜，因此应“富养”。所以，要健脾、益肺、养心、保肝、补肾。六腑，腑者，房间也。房间应常打扫、开窗通风，要养空一空，因此要“穷养”。所以，胃、小肠、大肠要清，胆要利，膀胱要畅，三焦要通。本书是借“穷养”“富养”的理念，实则是告诉大家如何进行五脏六腑的科学养生。
目录:
第一章“富养五脏，穷养六腑”是上等养生法
五脏六腑养错了，人才爱生病
为什么要富养五脏
为什么要穷养六腑
五脏六腑养好，就是健康的福报
第二章富养脾，穷养胃
“吃香的”“喝辣的”，胃太享受才生病
脾是后天之本，要保健要富养
脾虚的富养之法
湿邪困脾，如何解困
胃太富脾太穷，升清降浊出问题
从胃炎到胃癌，只需4步
吃凉的爽一时，胃寒了悔一生
脸色差，一副“倒霉相”，是因为没把脾养好
你为什么会血虚
越想事儿越不想吃饭是什么原因
胃为什么喜温恶寒
脾为什么喜燥恶湿
不养三焦，五脏怎能协调
第三章富养肺，气越足寿越长
肺为娇脏，用尽一生去呵护
老年人为什么容易肺气虚
肺要富养，一要润，二要补
莫让燥邪伤了你的肺阴
那个爱悲伤的林妹妹为什么会得肺病
肺为什么喜润恶燥
感冒发烧不求人
第四章补肾，什么时候开始都没错
从出生开始我们的肾就在衰退
陷入补肾误区，让你越补越虚
男人壮阳的秘密
女人不需要补肾？错
补肾壮骨的秘密
补肾健脑的秘密
这些伤肾的生活习惯要不得
肾里面为什么会有结石
肾虚要不要吃六味
伤肾药物大罗列
小便不利，因为膀胱不“给力”
第五章现代人一定要保肝
如何预防传染性肝病
怒气冲冲，肝脏很受伤
爱喝酒的人如何保肝
养好肝脏的妙法
多敲胆经也是保肝<
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