乒乓球直板反胶打法训练
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作者吴敬平
出版社人民体育出版社
ISBN9787500933625
出版时间2008-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数168页
字数173千字
定价56元
货号SC:9787500933625
上书时间2024-09-05
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内容简介:
直板反胶打法在其发展道路上，经历了不断地创新和探索，逐渐形成了如今具有中国特色的直板反胶技术特点和战术风格，并已经达到世界水平，这充分体现了中国乒乓球界的领导者、科研人员、教练员以及运动员在探索乒乓球运动规律的过程中勇于实践，坚持树立创新意识和创新精神。正因为如此，才使得中国乒乓球运动五十多年长盛不衰，始终站在世界乒乓球运动的前列，并成为中国体育事业的一面旗帜。
《乒乓球直板反胶打法训练》不仅会给各省、市队的直板反胶运动员以及教练员带来很大的帮助，对全国各地的青少年运动员、教练员以及广大的乒乓球爱好者，也不失为一本非常值得阅读的好书。
目录:
第一章 直板反胶打法的历史回顾
第一节 直板反胶打法的形成与发展
第二节 直板反胶打法的探索与成功
第二章 主要技术打法类型
第一节 单面攻型
第二节 左推右攻型
第三节 直板横打型
第三章 选材与基本功训练
第一节 如何选材
一、心理素质的选材
(一)顽强的意志品质
(二)性格和气质特点
(三)如何调节比赛时的心理状态
二、运动员“手感”的选材
三、时间和空间感的选材
第二节 握拍法
一、单面拉型和左推右攻型的握拍法
二、直板横打型的握拍法
第三节 站位与准备姿势
第四节 基本技术的训练方法
一、发球
(一)发球与接发球的关系
(二)重视发球的训练
(三)怎样练发球
二、发球抢攻的训练方法
(一)发球抢攻意识的转变
(二)发球抢攻技术的训练方法
三、接发球的训练方法
(一)接发球意识的更新
(二)接发球抢攻技术的训练方法
(三)接发球的一些基本规律
(四)接发球的基本方法
四、正手拉球的训练方法
(一)拉好定点下旋球
(二)拉好定点上旋球
(三)练好反拉弧圈球
(四)近台正手快带弧圈球
(五)训练时需要注意的问题
五、直板反面的训练方法
(一)处理好几个关系
(二)反面技术的基本训练方法
六、步法训练的基本方法
(一)单球训练中的步法训练
(二)多球训练中的步法训练
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