智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练
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作者[美]克纳恩·戈德堡
出版社中信出版社
ISBN9787521703603
出版时间2018-06
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数352页
字数237千字
定价58元
货号SC:9787521703603
上书时间2024-05-10
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商品详情
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作者简介:
[美] 艾克纳恩·戈德堡（Elkhonon Goldberg）
享誉国际的认知神经科学家，师从20世纪俄裔神经心理学大师卢里亚。现为美国职业心理学委员会成员，同时担任卢里亚神经科学研究所（Luria Neuroscience Institute）负责人和纽约大学医学院临床神经学教授。
戈德堡著有多部广受赞誉的作品，已被翻译成多种语言。代表作《智慧大脑：高水平思考的大脑认知训练》（The Wisdom Paradox：How Your Mind can Grow Stronger as Your Brain Grows Older）、《创新大脑》（Creativity：The Human Brain in the Age of Innovation）、《决策大脑》（The New Executive Brain：Frontal Lobes and the Civilized Mind）。
主编推荐:
1、常用常新的认知训练，极效开发脑资源，对抗增龄性脑衰退。
2、掌握模式识别机制，练就高水平智慧脑，让思考变得毫不费力。
3、享誉国际的认知神经科学家，师从20世纪神经心理学权威卢里亚。
4、硬核科普→大脑为什么能存储无限容量的信息？终极发问→从进化论的角度看，为什么要延长那些对种族繁衍不再有贡献的衰老的生命？
媒体评论:
艾克纳恩·戈德堡的非凡之处，在于他对增龄过程中的疾病与正常的认知衰退进行了区分。他证实了我们可以通过特定的训练来延缓认知老化的侵袭，从而提高认知水平。对于那些希望保持和增强大脑功能的人来说，这本书不可不读。
赫瑞丝·迪茨（Horace Deets），美国退休者协会前执行理事
《智慧大脑：高水平思考的大脑认知训练》是一部现代神经科学的优秀著作，读起来津津有味。这本书旁征博引，挑战传统，更重要的是，它使人充满希望。我向所有对保持智慧怀有兴趣的人推荐此书。
艾伦·米尔斯基（Allan Mirsky），美国国家精神健康研究所研究员
这本书运用神经心理发育、定位细胞与计算机科学等领域的研究成果，优雅地解释了大脑老化的过程……戈德堡扭转了我们对于左右大脑具有不同功能以及前额叶认知功能的错误假设……在这个大力褒扬年轻人的时代，很开心能有一本书提醒我们，虽然年华流逝，但我们仍然可以在智识上有所成长。
《每日电讯报》
相当广博的探讨……《智慧大脑》收集了许多令人印象深刻的例子，证明即便进入晚年，人们还是有可能维持敏锐的心智能力。
《科学美国人》
精彩内容:
一名出生于婴儿潮时代的认知神经科学家的思考
列夫·托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》开篇写道，不幸的家庭各有各的不幸。中年危机也各有不同。30 岁时我首次察觉到中年危机的阴影，就此开始寻找情感宣泄的途径。一种奇特的时间对称感出现了。平生第一次，我觉得过去和未来同等重要，并急切地希望一探究竟。我突然想要盘点自己的人生，拼接起松散杂乱的碎片。26 年来，我第一次回到故土，找寻半辈子没联系过的老朋友。我写了一本书，算是一本知识分子回忆录，试图以连贯的视角来看待我的过去、现在和未来。
出于切实存在的理由，我也决定评估一下多年来身体受到的损害，这并非突发奇想或者出于实验目的。在疏忽了多年之后，我经历了一次漫长的全面体检。我很高兴地发现，各项医学指标都显示我的健康状况良好，从生理学上来说，我要比实际年龄看起来更加年轻。尽管高兴，但我并不特别惊讶，因为我感觉身体状况很好，精力也没有随着年龄的增长而下降。
怀揣惶恐与不安，我又做了脑部 MRI（核磁共振成像），以此察看日益老化的大脑结构。我的智力并没有呈现下降的迹象。相反， 我有充分的理由相信我的认知能力良好：我刚刚出版了一本相当畅销的书。我仍旧去世界各地演讲，无须借助笔记就能侥幸应对听众提出的那些技术性问题。任何时候，我都能同时处理很多事，通常还不会出错。我的精神生活充实而丰富。我在神经心理学方面的个人研究和事业蒸蒸日上。偶尔我还会戏谑比我年轻得多的助手和研究生，取笑他们的体能和注意力都不如我。
然而，我知道自己携带某种基因。我的父系遗传和母系遗传中均未发现痴呆症的基因，但我母亲在 95 岁高龄死于中风。她的弟弟基本属于大脑健康的人，但患有一种好发于高龄的脑血管疾病“多发性脑梗塞”。他的病情是我根据他的脑部 MRI 结果诊断出来的。
更重要的是，多年来我的生活方式并不是很健康。我成长在俄罗斯（确切地说是苏联），27 岁那年来到
...
内容简介:
智慧是对衰老的补偿吗？
还是靠后天努力得来的奖赏？
当大脑老化时，如何保持高水平思考力，让心智变得更强大？
……
人人都是脑力消耗者，这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长，大脑却越用越老。长寿时代，我们该如何极效开发大脑资源，对抗增龄性脑衰退？
本书以相当独特的角度，探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下，艾克纳恩·戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明——增龄性脑衰退不可避免，但是会在其他方面给予我们补偿，那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制，在应对问题时帮助我们快速调用解决方案，从而让思考变得毫不费力。
书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的，也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩，但是年老并非一定等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢？书中列举了历史上直到晚年依旧能够做出巨大成就的艺术家和领袖，用他们的事例给出有力的佐证，那就是年轻时用脑越活跃，越能建立更丰富的模式识别，而模式识别往往是优选效、最有力抵抗大脑衰退的认知途径。
摘要:
早上好，大脑
在探索这些有趣议题之前，我们先了解一下自己的大脑。这一神奇的生物硬件如何工作？你在日常活动中怎样使用它？ 让我们从“头”开始，想象一下早晨的大脑是什么模样。
闹钟响了，铃声粗暴地袭向你的脑干、丘脑和听觉皮质。铃声将你从熟睡中唤醒，这意味着听觉信号以某种方式激活了脑干的一个特定区域，控制着一般性唤醒的网状结构。如果是其他声音——狗吠声、火警声、雨声，你会恼怒地叹口气，然 后继续睡觉。但你不情愿地睁开了眼睛，你的听觉皮质在特定 丘脑核团的帮助下，已经识别出声音的来源：闹钟。于是你的额叶，大脑的“超我”，告诉你这很重要，你必须起床了。
你起床，朝窗外看去。你还是迷迷糊糊，但视觉皮质已经开始工作，让你能够欣赏清晨的美景。别把这当成理所当然。当视觉皮质受损时，即使眼睛正常也会发生皮质盲。患有皮质盲（中风或大脑受到机械性损伤）的病人能分辨各种层次的亮度，甚至能识别周围有东西在移动，但无法辨认出所视对象。在某些情况下，如果视觉皮质受损范围特别广，病人甚至会意识不到自己已经失明。这种情况被称为安东综合征。
窗外阳光明媚，你感觉不错。“感觉不错”意味着你的左额叶很活跃，因为它掌控积极情绪。这没准也意味着大脑中一 种特殊的神经介质——多巴胺正在发挥作用。
你一边走进浴室，一边搜索熟悉的物品：牙刷、牙膏、漱 口水、刮胡刀。熟悉吗？你当然认识这些物品。但是如果没有左脑的视觉联合皮质——它大约位于枕叶和颞叶之间，你就无法将这些东西识别成有意义的物品。大脑的这一部位在努力工作，尽管你也许还没有接近清醒，但却能毫不费力、从容地在浴室洗漱打理。如果该部位受到损害，你仍会看见这些东西， 但却辨认不出它们是熟悉和有意义的物品。
这样的事恰恰发生在我的一名中年女病人身上。一天早晨， 她走进浴室，环顾四周，发现接近不知道放在那儿的东西是什么。她惊恐地驾车前往当地医院，立刻进行了 CT 扫描。原来她前一晚中风了，影响到视觉（枕叶）皮质，造成了一种叫作视觉物体失认的情况。颅脑损伤和痴呆症也会引起这种情况。要恢复她的脑功能，需要制订全面的认知康复计划，她因此成了我的病人。
你应该庆幸自己的视觉联合皮质功能正常。你伸手去拿牙 刷，90% 的可能是用右手，因为大约 90% 的人是右利手。你左脑中的运动皮质（大脑和身体之间的神经通路大多是交叉的）迅速启动，你的小脑和基底神经节也是如此。没有这些大 脑结构，即使最简单、最无意识、最不费力的动作，你都不可 能完成。
你把牙刷抓在手里，这似乎是一个简单的动作——假如不理会那些骚动的神经的话，瞧啊，你做得对：你抓住了牙刷的 手柄，而没有抓住牙刷的刷头。但为了完成这个简单到不可思议的举动，必须要有复杂的神经系统介入。仅认识物品还不够， 你必须知道如何使用它们。与使用普通物品对应的运动程序知识存储在顶叶里，其中大部分位于左脑。该部位若受到中风或阿尔茨海默病的损害，通常会造成观念性失用症。病人丧失根据功能使用普通物品的能力，开始胡乱地操作它们，就像是从其他世界来的一名新人——那里不存
...
目录:
中文版序言
前？ 言·
第 1 章？ ？ 大脑的一生
这就是大脑·
关于智慧的阐释·
早上好，大脑·
看电视而已·
第2章？？大脑的四季
大脑怎么变，智力就怎么变·
发育阶段的大脑·
成熟阶段的大脑·
老化阶段的大脑·
不老大脑的奥秘·
第3章？？历史上拥有强大思想的老年人
大器晚成者·
艺术家与痴呆症·
领导人与痴呆症·
影响世界的人物·
第 4 章？文明孕育的智慧
智慧和天才·
才华和专长·
智慧：解决问题的高级能力·
第 5 章？模式的力量
智慧的分类·
作为文化的智慧·
苏联的“离经叛道者”·
开放·
第 6 章？探索记忆机制
记忆带来的挑战·
没那么快记住！·
关于遗忘的思考·
第 7 章？永不消逝的记忆
一般记忆与模式·
丧失记忆、恢复记忆、幸好没丢掉的记忆·
永不消逝的一般记忆·
“吸引”的大脑·
第 8 章？记忆、模式和智慧
智力经济的优点·
“习惯包”·
描述性知识和规范性知识·
第 9 章？“预先”决策
额叶的秘密·
大脑里的“灰姑娘”·
额叶和心智衰退·
第 10 章？二元大脑：新奇与常规
二元性之谜·
语言和大脑：误解的根源·
一种新范式：新情况和旧情况·
第 11 章？运转中的大脑二元性
所有模式存于左脑·
不同类型的模式·
终其一生的认知重心转移·
第12章？抑郁症——服用百忧解的麦 哲伦
大脑的“阴”“阳”两面·
大脑分工应统一·
新发现带来的驱动力·
第 13 章？夏季的一个下雨天
脑电图会场的大脑绘图员·
坚毅的左脑·
第 14 章？勤动脑、多受益
新神经元，新证据·
双语者的大脑以及音乐家的大脑·
老化的大脑半球与痴呆症·
第 15 章？认知训练
体育、艺术、爱因斯坦的小提琴·
衰老和认知锻炼·
各种各样的新纽约人·
尾声？ 智慧的价值·
— 没有更多了 —
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