中医养生保健
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作者于春泉，王泓午，李先涛主编
出版社中国医药科技出版社
ISBN9787521403268
出版时间2018-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数199页
字数227千字
定价42元
货号SC:9787521403268
上书时间2024-05-10
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商品详情
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作者简介:
于春泉，研究员，主任医师，医学博士，博士研究生导师。现任天津中医药大学期刊编辑部主任，中华中医药学会编辑出版分会副主任委员。兼任天津电视台都市频道《美食新气象》节目中医养生专家，天津新浪网健康频道《悬壶TV》主讲专家，天津市卫生和计划生育委员会《健康大讲堂》主讲专家，天津市卫生和计划生育委员会《健康周报》养生栏目供稿专家，天津市委支部生活社《支部生活》（老干部版）养生栏目供稿专家。曾荣获天津市卫生局（即天津市卫生和计划生育委员会）科技进步一等奖、天津市科技进步一等奖和三等奖以及中华中医药学会科学技术进步三等奖。主持重量项目2项，省部级项目5项，参加国家及省部级课题7项。在国内外高水平期刊上发表论文103篇，出版专著10部，申请发明专利4项。
内容简介:
本书以专业人士讲科普为特色，编写内容注重专业性和科普性的有机结合。分为上篇及下篇两个部分，其中上篇为总论，涵盖了健康的定义及内涵、健康状态与亚健康状态的鉴别、中医养生理念及古代与现代代表性养生思想介绍等内容。下篇为各论，主要介绍了中医学常用的养生方法与方剂，并从四季养生、二十四节气养生、体质养生、运动养生、经络穴位养生、起居养生等各方面养生相关内容。
目录:
上篇 中医养生保健的文化源流
第一章 中医养生观
第一节 四维立体健康观
一、生理健康
二、心理健康
三、道德健康
四、社会适应性健康
第二节 中国传统思想指导下的中医健康观
一、天人相应
二、治未病
三、中和平衡
四、阴平阳秘
第三节 亚健康
一、关于亚健康的相关调查
二、亚健康的症状表现
三、亚健康的分型
四、亚健康的病因
五、亚健康的诊断标准与干预措施
第四节 中医学对亚健康的认识
一、亚健康的中医学致病原因
二、中医学对亚健康的诊断方式
三、全面的证候诊断
四、基本的治疗原则
第二章 古代经典养生恩想推介
第一节 《黄帝内经》的养生思想
一、“人与天地相参也，与日月相应也”
二、“恬淡虚无”“精神内守”
三、“饮食有节”“谨和五味”
四、“和于术数”“形劳而不倦”
五、“治未病”
第二节 庄子“形神兼养”“顺应自然”的养生思想
一、形神兼养，以神立形
二、顺应自然，自然而然
第三节 孔子“仁者寿”的养生思想
一、“君子坦荡荡，小人戚戚”
二、“不怨天，不尤人”
三、正心诚意，维持心神合一
四、谦虚敬畏，保持平和之态
五、节制和乐，促进身心平衡
六、树志立功，激发自强活力
第四节 张仲景“养慎”思想的研究
一、养正气，顾先天，护后天
二、慎风寒，避外邪，守国法
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