杨式太极拳教程
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作者奚桂忠 主编
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564418304
出版时间2015-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数298页
字数375千字
定价45元
货号SC:9787564418304
上书时间2024-05-10
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作者简介:
奚桂忠，1940年生，上海市人。杨式太极拳第五代传人，上海发电设备研究所工程师，原闵行太极拳研究会副会长、副总教练、秘书长，曾担任全国和国际太极拳比赛仲裁委员，优秀太极拳论文评委，日本中医太极拳会顾问，《太极》杂志社特约编委，上海诗词学会会员，上海书法家协会老年专业委员会会员，上海国际标准舞协会西南分会会员。经常在刊物上发表文章和诗词，曾获上海咨询工程师论文奖、全国太极拳靠前论文奖、纪念浦东开发25周年诗词奖，其著作有《汽轮机标准化论文集》《杨式太极拳学练释疑》 《杨式太极拳答问》《杨式太极刀传统套路的探讨》《太极歌诀》《杨式太极拳教程》等。分获199 5年上海和永年太极拳比赛第三名，主教的会队蝉联1996年、1997年上海市团体冠军，第90期学员代表队获得2010年杭州国际比赛团队金奖。自1998年研究会解散以来，偕贤妻盛美芳坚持义务教拳，至今举办了110期(每期180课时左右)讲习班，共4500余人次：收各地弟子75批，共289位，其中132人次荣获国际、全国和省市比赛前三名。
内容简介:
在笔者35年的行拳生涯中，有些人和事难以忘怀，兹选取一些有关的照片，并附小诗一、二首，略抒心声，这是第一部分。
第二部分为杨式太极拳传统套路的练法，是《杨式太极拳教程》的主体。本教程系根据杨式太极拳第四代传人傅钟文恩师的言传、身教、拳照、录像片、著作和杨公的拳照、著作，并结合自己学练和教拳的点滴认识，对全套85式的练法逐式进行较为详尽的分解。例如将单鞭由一般的四个动作增加到七个动作，左掤由一般的三张拳照增加到七张拳照；同时，浅述每一拳式的要领、用法、劲点（定式时劲点或劲点的转移）；然后，遵循傅师关于“太极拳是武术，一搭手便知好坏”和“处处要能八面支撑的意思，拳架放好推不动”的教导，试述行拳走架（每个定式或动作过程中）是否正确的喂劲检验方法。为方便读者查阅，在附录后增设关键词索引栏目，即把书中的要点摘下，每条下标注其出处页码。另外，对杨公的《太极拳体用全书》和傅师的《杨式太极拳》中因刊印和笔录存在的少许问题，加以夹注。
第三部分是由王万宾贤契演练的杨式太极拳传统套路影碟一片，供初学的拳友习练参考。
另外，笔者奚桂忠将修撰二十年的组诗“咏傅钟文先师”附后，以示敬仰，学师之德。
目录:
第一式预备势
第二式起势
第三式揽雀尾
第四式单鞭
第五式提手上势
第六式白鹤亮翅
第七式左搂膝拗步
第八式手挥琵琶
第九式左右搂膝拗步
第十式手挥琵琶
第十一式左搂膝拗步
第十二式进步搬拦捶
第十三式如封似闭
第十四式十字手
第十五式抱虎归山
第十六式肘底看捶
第十七式左右倒撵猴
第十八式斜飞式
第十九式提手上势
第二十式白鹤亮翅
第二十一式左搂膝拗步
第二十二式海底针
第二十三式扇通背
第二十四式撇身捶
第二十五式进步搬拦捶
第二十六式上步揽雀尾
第二十七式单鞭
第二十八式云手
第二十九式单鞭
第三十式高探马
第三十一式左右分脚
第三十二式转身蹬脚
第三十三式左右搂膝拗步
第三十四式进步栽捶
第三十五式翻身撇身捶
第三十六式进步搬拦捶
第三十七式右蹬脚
第三十八式左打虎式
第三十九式右打虎式
第四十式回身右蹬脚
第四十一式双峰贯耳
第四十二式左蹬脚
第四十三式转身右蹬脚
第四十四式进步搬拦捶
第四十五式如封似闭
第四十六式十字手
第四十七式抱虎归山
第四十八式斜单鞭
第四十九式野马分鬃
第五十式揽雀尾
第五十一式单鞭
第五十二式玉女穿梭
第五十三式揽雀尾
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