日常生活中的核心基础运动

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江苏南京

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作者(美)埃里克·古德曼(Eric Goodman) 著;穆军译著作

出版社京华出版社

ISBN9787559605399

出版时间2017-11

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数199页

字数106千字

定价52元

货号SC:9787559605399

上书时间2024-05-09

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商品描述: 内容简介:
本书带你发掘身体伤痛、失衡和虚弱的根源，系统教授你整套训练方法，并帮助你应用到日常生活和训练中，让你重获力量、健康和运动的自由。核心基础运动是脊椎康复训练的圣经，将原理和训练方法融为一体，是全球为数不多，聚焦脊椎，关注核心的训练型康复方法。

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