嫉妒心理学
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作者李少聪
出版社文化发展出版社
ISBN9787514228564
出版时间2021-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数240页
字数213千字
定价49元
货号SC:9787514228564
上书时间2024-05-10
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商品详情
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作者简介:
李少聪，心理咨询师，专栏作家，毕业于北京师范大学心理学专业。其文笔细腻，入木三分，主张圆融处世，追求心灵和谐与生命富足。已出版《魅力董卿》《懂心理的女人会和世界好好相处》《焦虑心理学》等畅销书。
主编推荐:
"你是否曾受到嫉妒的困扰？
嫉妒是否影响了你的人际关系？
你是否因嫉妒而感到身心俱疲？
如果以上问题你的答案都是肯定的，那么你读这本书就对了！
作为心理学专业人士，李少聪女士向我们全面剖析了嫉妒心理，带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理，通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式，来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪，从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。
"
内容简介:
本书告诉读者，当你会站在心理学的角度上，对嫉妒的起源、嫉妒的积极作用及消极作用等有一个深入的了解。你会认识到，由嫉妒引发的恶意究竟有多可怕，而骨子里的自卑、凡事与人攀比的思维模式会助长嫉妒之火越燃越旺。你也将掌握很多利用嫉妒去催发自己上进的技巧及如何消解来自他人嫉妒的妙招。记住，与其嫉妒别人，不如好好经营自己。
目录:
第一章 嫉妒是恶意的起源
1.任何人都可以变得狠毒，只要尝试过嫉妒 002
2.嫉羡：那些你渴望的美好，得不到就毁灭 005
3.多少友情，毁于一时嫉妒 008
4.那些导致爱人离开你的嫉妒性行为 011
5.你是否因嫉妒而感到身心俱疲 015
6.越嫉妒，越不幸 018
第二章 你的嫉妒心理究竟从何而来
1.嫉妒来自你未满足的童年需求 022
2.嫉妒心是典型的恐惧的产物 025
3.嫉妒来自被破坏的优越感 028
4.嫉妒起源于早期的生存本能 031
5.人类的嫉妒心来自择偶竞争 034
6.嫉妒的根源是自我的狭隘 037
7.互联网助长了嫉妒的生长 040
第三章 羡慕嫉妒恨，都是心理落差惹的祸
1.为什么你会嫉妒朋友或者同事比你优秀 044
2.你通常只嫉妒那些和自我相关程度高的人和事 048
3.弱者才会嫉妒别人 051
4.嫉妒和崇拜之间，究竟有多远 054
5.不要相信朋友圈里呈现的完美画面 057
6.问问你自己，别人拥有的东西，你真的需要它们吗 060
7.嫉妒与“感知的不平等” 063
8.由衷“随喜”别人的成功 066
第四章 嫉妒背后藏着一颗自卑的心灵
1.你的自我价值感越糟糕，嫉妒就越猖狂 070
2.看到自己的短处，也要看到自己的闪光处 074
3.比变得更漂亮、更有能力，更重要的是接受自我 077
4.设立可完成的目标，从中获得成就感 080
5.与其拼命弥补短板，不如去做自己擅长的事 083
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