分心不是我的错
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作者(美)爱德华·哈洛韦尔,(美)约翰·瑞迪
出版社浙江教育出版社
ISBN9787572272868
出版时间2023-02
版次1
装帧平装
开本其他
纸张胶版纸
页数284页
字数0.244千字
定价99.9元
货号SC:9787572272868
上书时间2024-05-09
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商品详情
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作者简介:
爱德华·哈洛韦尔注意障碍领域权威专家，儿童和成人精神病学家，在哈佛大学医学院任教20多年，哈洛韦尔ADHD中心创始人。《纽约/时报》畅销书作家，出版了20多部著作。他自身患有ADHD和阅读障碍，因此他所撰写的“ADHD推荐阅读系列”充满关怀，让很多人认识了ADHD，全球累计销售100多万册。曾被《60分钟》《奥普拉脱口秀》《今日秀》等美国主流电视媒体节目竞相报道，长期在《纽约/时报》《时代周刊》《洛杉矶时报》等报刊发表文章。约翰·瑞迪哈佛大学医学院临床精神病学副教授，国际公认的神经精神病学领域专家,1997年被评为“美国zui佳医生”。他还是畅销书作家，代表作《运动改造大脑》风靡全球12个国家和地区，令12万人受益。
主编推荐:
国内首本ADHD推荐阅读书，畅销全球16年，注意障碍领域很好专家打造。有关注意障碍的常识，读这一本就够了。分心只是一种病。如果善用其利，分心者可以拥有美好的人生；而误用其弊，分心者的一生将是阴霾的。北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。湛庐文化出品。
媒体评论:
这套书的作者是全球具影响力的分心研究者之一。而且，哈洛韦尔从小就有分心的问题。因此，他比自己的同行更了解分心者对烦恼、需求、潜能以及成功的处理方式。这套书对分心者充满了关怀，让我有耳目一新的亲切感。我热诚地向所有专业工作者、分心孩子的父母与老师，以及分心者和他们的朋友推荐这套书。——王玉凤北京大学第六医院教授、北京大学第六医院儿童心理卫生中心名誉主任分心者也有好人生的说法不是“忽悠”，而是有真实生活的案例的。这是一套另辟蹊径、从积极心理学独特视角看待分心问题的书，充满了智慧与想象力，用真实的事例和科学的方法阐述了分心者如何走向成功、幸福的人生。——刘翔平北京师范大学心理学部教授
内容简介:
本书描述了各种不同的注意障碍症状及疗效，包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意障碍，但是都成了成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。
目录:
中文版序 点燃你内心的创造力火焰
第1章 聪明，却一事无成
分心的人通常很聪明，精力充沛，直觉强，创造力强，但他们无法在任何一件事情上保持专注。分心就像近视，治疗的第一步是“配眼镜”，然后才能知道剩下的困难有多大。
第2章 他不是懒孩子
分心的孩子常常被误认为是懒惰、叛逆的坏孩子，他们的自尊心会受到严重损害。而诊断得越早，痛苦就可以越早结束。
第3章 生活一团糟，事事都拖延
对于分心的人来说，缺乏结构是最糟糕的事，他们常觉得世界随时会崩溃，灾难马上就要发生，因此他们需要指导，需要结构，来稳定混乱的生活。
第4章 嫁给一个长不大的男人
做分心者的爱人真的是一件伤脑筋的事，你接近不知道下一秒会发生什么，任何事情都不能指望他。你要学会把怒气发泄到注意障碍上，而不要迁怒他本人。
第5章 一个人可以毁了一家人
如果家庭成员中有一个人是分心的，那么争执与冲突就很难避免。但如果全家人愿意用全新的眼光看待一个长期遭误解的亲人，那么家庭生活也可以变得很愉快。
第6章 不多动一样可以分心
当我们强调注意障碍患者的分心时，就会忽略他们有时也很专注。当我们强调注意障碍患者的多动时，就会忘记那些爱做白日梦的患者。
第7章 分不分心，自己说了不算
判断是不是分心，最重要的是审视一下你的过往人生。通过自己与身边人的回忆以及心理测验，让有经验的医生来做出正确的判断。
第8章 给分心的大脑配眼镜
通过辅导和治疗，注意障碍患者会消除不靠谱、低成就感等负面的自我形象，认识到自己是多么有才华。通过计划和清单，注意障碍患者开始能够控制生活、享受生活。
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