户外运动技巧——攀登篇

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江苏南京

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作者李纲, 张斌彬, 王晶编著

出版社中国海洋大学出版社

ISBN9787567021907

出版时间2019-06

版次1

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

页数400页

字数228千字

定价59元

货号SC:9787567021907

上书时间2024-05-08

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商品描述: 内容简介:
本书是有关户外攀登运动技巧的运动教材，内容涉及攀岩、登山等许多不同类型攀登活动最优选的技术与理念，本书还收录了很好教练的安全建议指导，以大量图解和实景照片生动诠释攀登技巧，关注技术细节与可操作性，装备、绳结、徒手攀岩、登山等。书中有详细的图解说明，从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导，书中配有大量图解及照片，注重技术细节与可操作性，旨在为攀登学者提供实际有用的信息。
目录:
第一章登山运动发展史/001

第一节世界登山运动发展史/001

第二节中国登山运动发展史/005

第二章登山运动的分类/009

第一节高山探险/009

第二节竞技登山/010

第三节攀岩/010

第四节普通登山活动/012

第三章登山运动器材装备/014

第一节衣物装备/014

第二节宿营装备/032

第三节技术装备/042

第四节其他装备/070

第五节装备的选择、购买与使用原则/078

第四章攀登运动身体训练/082

第一节耐力训练/082

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