手写人生
正版新书 新华官方库房直发 可开电子发票
￥ 20.26 4.5折 ￥ 45 全新
库存7件
作者(英)亚当·J·杰克逊((Adam J.Jackson)
出版社京华出版社
ISBN9787559623560
出版时间2019-03
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数256页
字数140千字
定价45元
货号SC:9787559623560
上书时间2024-05-08
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 12小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版 提供发票
- 商品描述
-
作者简介:
亚当·杰克逊(Adam J Jackson)
（1962— ），英国人，国际知名心理治疗师、企业家、励志演讲家、畅销书作家，他所著《人生的四大秘密》系列和《事物的另一面》已经译成30多种语言，在全球常销不衰。
内容简介:
为什么手写日记能改变你的人生？从心理治疗的过程来看，手写日记可以净化你的负面情绪，包括焦虑、抑郁、悲观、愤怒……让你反思、分析、理解生活经历，倾听内在的声音，实现真正的自我成长。手写日记是自我疗愈的过程，也是一个将创造性可视化的过程，释放思想的力量。
目录:
致谢11
序言//13
【第一部分：手写日记改变人生】
第一章：价值三千万美元的日记003
手写日记为什么是了解人个人持久变化的关键途径003
写作心理学007
第二章：走出“心理赤道无风带”023
手写日记为什么有助于克服抑郁023
写作让你走出失业的阴霾029
日记写作作为临床抑郁症的治疗方法031
第三章：追求幸福034
第四章：笔比药片更强大055
为什么手写日记可以改善你的健康055
日记疗法和癌症062
为什么日记写作可以改变身体化学反应065
第五章：捕梦者069
为什么手写日记可以帮你接触到潜意识隐藏的秘密069
做梦的科学071
梦境日记074
第六章：写写更苗条077
为什么手写日记可以帮你较为减肥077
为什么节食让你更胖079
食物日记的力量080
第七章：成功的秘诀085
为什么手写日记可以帮你取得成功，实现梦想085
成功不是随机的结果086？
理查德的故事087
历史上最成功的人都会做的一件事089
传
...
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价