美丽66计
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作者曾兴隆 魏丽婷
出版社四川文艺出版社
ISBN9787541128752
出版时间2009-11
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
字数120千字
定价20元
货号SC:9787541128752
上书时间2024-05-08
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商品详情
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内容简介:
超简单的美丽养成书！
只要循着本书的66个美丽小妙计，就能让你全身大改造！
给你很实用的美丽初体验，打造很时尚的新鲜美人、全身美人、肌肤美人！
摘要:
如何健康晒太阳？
你知道吗？其实搽防晒乳液跟晒太阳是两件各自独立的事，人的确偶尔需要晒点太阳，来补充维生素D群，预防骨质疏松，身体也会比较健康。不过，紫外线对于人体，除了这些功能外，其余就一无是处，举凡皱纹、黑斑、皮肤老化、皮肤癌的产生，大多也是拜紫外线日积月累的影响所致。所以，除非是从没晒过太阳、十分缺乏维生素D，每个人每天只要晒一点点太阳，就足够身体制造维生素D的需求了。何况，专家建议晒太阳的好时机，通常是在傍晚阳光比较温和的时候，而且也是需要搽防晒乳才能晒太阳的哦！
至于哪些时候该搽防晒乳呢？并不是只有烈日当空才要做防晒工作。紫外线中的uVA波长较长，可以穿透云、雾和窗户玻璃，而使肌肤受影响，所以，不仅整天待在室内需要搽防晒乳液，就连下雨天都应该要搽防晒乳，甚至夜间也都该注意防晒，因为卤素灯、水银灯、霓彩舞台灯光等的紫外线含量也相当惊人，喜欢看演唱会或流连舞厅、PUB的人，也必须谨慎做好防晒措施。
防晒乳液也不是一整天搽一次就能百毒不侵，应该依照季节性、光照时间或场所属性而不同，一般大约每2—3小时左右需补搽一次，而且尽量要避免在上午10点到下午两点紫外线不错的时候外出。不过，搽了防晒乳并不等于就可尽情在大太阳下曝晒，帽子、洋伞、太阳眼镜等防晒护具还是应该齐备。即使是刻意做日光浴，曝晒时间也不宜过长，不然就会晒黑、晒伤，甚至让皮肤癌产生了。
其实，防晒是很好的抗老化方法。我们要知道，阳光对皮肤的伤害是从小就开始的，甚至连刚出生6个月的小婴儿也应该做防晒。或许阳光对你的皮肤伤害已长达数十年，甚至更久，但现在开始注重防晒，就能减少它对皮肤继续带来伤害，而已受伤的皮肤还是可以靠后天的清洁及防晒保养来完成修复的。所以，对于肌肤的日常护理应是，保养品可以不搽，但防晒乳液是一定要搽的。很多皮肤科医师几乎把防晒品当成保养品在使用，而且只要持之以恒，不但可以预防老化，还可以减少细纹产生！
防晒产品怎么选？
其实防晒产品的选择，是依个人的喜好与需要而定的。不过，很重要的考虑关键是除了一定要达到防晒、防护及滋润的目的外，能够防水、具有透气性也是相当重要的，也就是说，要让肌肤有喘息的空间。
而所谓防晒产品具有的防水、抗汗效果，并不代表具有较长的持久性，涂抹之后都不需再补搽。纵然是使用了具防水、抗汗效果的防晒产品，浸水之后也会慢慢从皮表被稀释，使防晒效果变差，所以，优选能每2—3小时就补搽一次。
不过，需长时间在烈日下活动的人，不得不使用较高系数的防晒产品，但又会有较油腻的困
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目录:
Part 1 寻找美丽第一站 新鲜美人
【洁肤篇】
01 脸会越洗越油吗？
02 怎么洗脸才会真的洗干净？
03 清洁产品如何选择？
04 洗脸水冷的好还是温的好7
05 洗脸前一定要先卸妆吗9
06 敏感性肌肤还需要去角质吗？
【保养篇】
07 不同年龄层需要适时更换保养品吗？
Q8 怎样使用面膜才正确？
Q9 养乐多的活酵母菌等于“Pitera”吗？
010毛孔大大的怎么办？
011 干干的肌肤喷点水就能恢复滋润吗？
012 如何吃出健康又亮丽的肤质？
013 出国旅游时如何照顾肌肤？
【防晒篇】
014 如何健康晒太阳
015 防晒产品怎么选？
016 为什么有些人特别容易晒黑？
017 嘴唇也需要防晒吗？
018 晒伤引起红肿出疹该怎么办？
Part 2 寻找美丽第二站 作战美人
【斑点篇】
019 吃多了深色食品会导致黑斑形成吗？
020 皮肤上的痣一定要消除吗？
021 为什么会长“疣”呢？
022 白斑症治愈的可能性有多高？
023 白斑症需要
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