优雅走过第三春
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作者董艳丽 著
出版社科学技术文献出版社
ISBN9787518907892
出版时间2016-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数237页
字数256千字
定价35元
货号SC:9787518907892
上书时间2024-05-07
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商品详情
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作者简介:
董艳丽，我国有名的女性健康专家，女性更年期健康管理的倡导者与践行者，拥有30多年医学临床经验。她在国内大众媒体从事15年健康教育讲座，发起国内第一个更年期养生保健公益活动，建立国内第一条更年期心理援助免费热线，创立第一个更年期健康管理机构。董艳丽是拥有百万粉丝听众的健康教育专家，被听众、读者和患者朋友亲切地称为“更年姐姐”。
内容简介:
《优雅走过第三春――听董老师讲女人更年期那些事儿》由董艳丽著。
女人一生的健康有三个关键点，第一个是月经初潮，第二个是坐月子，而更年期就是第三个，也是最后一个。
女人在更年期之后的生命，占了整个人生的三分之一以上，做好更年期的保健，是获得晚年幸福的一个关键。
更年期不是病，经过调理外可以缓解症状，内可以增强体质，但如果选择忍的话，那就是把没有病忍成了病。
更年期是一个较长的过程而非一瞬间，偶尔也会正常排卵，并非绝对不会受孕，一旦放松了警戒心理，仍有可能受孕。
尽管雌激素替代治疗效果显著，但更年期女性不可擅自决定采用此种治疗方法，更年期女性要遵循医生的建议，仔细考虑雌激素替代疗法的功效及副作用后，再做出决定。
有的女人没有到更年期的年龄，但由于卵巢早衰导致雌激素减少，出现一系列类似更年期的症状，叫假性更年期。近些年这一人群出现直线上升趋势，患者年龄层也越来越低。
摘要:
目录:
第一篇 更年期是上天送给女人的礼物
第一章 有关更年期的一些事儿
追本溯源，更年期因何而来
如何判断你是否进入更年期
更年期包括哪三个阶段
为什么更年期会提前到来
更年期综合征是怎么回事
更年期，每个人感受都不一样
为什么更年期是给女人的礼物
第二章 不要陷入更年期误区
误区一：更年期忍忍就过去了
误区二：更年期补充雌激素就能搞定
误区三：更年期以后不需要性生活
误区四：更年期女性不需要避孕
误区五：潮热多汗就是更年期综合征
第二篇 更年期类型不同，调理方案也不同
第一章 假性更年期调理方案
假性更年期逼近年轻女性
测一测，你假性更年期了吗
假性更年期女性的饮食宜忌
鹿胎胶囊，对更年期展开“打假”行动
第二章 亚更年期调理方案
什么是亚更年期
健脾，不让更年期提前到来
中年“节能减排”，更年期就会晚点来
四物汤，补肝养血驱赶亚更年期
第三章 断崖式更年期调理方案
什么是断崖式更年期
断崖式更年期易引发恶性肿瘤
抑郁症，断崖式更年期的导火索
带脉，更年期女人断崖时的降落伞
第四章 人工更年期调理方案
什么是人工更年期
药熨 康复操，消除术后疼痛
妇科腹腔镜术后调养六个关键
人工绝经后，五款
...
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