量化健身 原理解析
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作者陈柏龄 著
出版社机械工业出版社
ISBN9787111634256
出版时间2019-11
版次1
装帧平装
开本B5
纸张胶版纸
页数206页
字数244千字
定价69.8元
货号SC:9787111634256
上书时间2024-05-07
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商品详情
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作者简介:
陈柏龄健身科普作者。从2012年至今于各大网络平台撰写了超过百万字的健身科普文章，总阅读量超过2亿次。曾开设过的网络健身课程累积报名人数超过30000名，线下实际指导学员超过1000名。2017至2018年带队参加国内、国际多场健力赛事，获得6金4银3铜的成绩。知乎ID：陈柏龄
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精彩内容:
内容简介:
当下, 在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷, 健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念, 而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。在本书中, 具备多年健身教学、科普经验的“陈教头”用通俗易懂的语言讲述了标准化的健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容, 为大众健身者构建了一套科学的、可操作性强的健身知识体系, 使读者能够用量化分析的方法去看待健身训练。这并不是一套简简单单的健身书籍, 而是一份标准化的, 能帮助你建立健身知识体系的“健身学习产品”, 健身者可以用, 教练可以用, 场馆的经营者也可以参考运用。
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