专家和您聊:腰椎间盘突出症的治疗与自我保健
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作者陈付强主编
出版社清华大学出版社
ISBN9787302520009
出版时间2019-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数160页
定价39.8元
货号SC:9787302520009
上书时间2024-05-07
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主编推荐:
"什么是腰椎间盘突出症呢？腰椎间盘突出症的病因和诱因是什么呢？腰椎
间盘突出症有哪些类型，又有什么表现呢？怎样知道自己是不是患有腰椎间盘
突出症呢？下面，我们来一起深度剖析一下腰椎间盘突出症。"
内容简介:
什么是腰椎间盘突出症呢？腰椎间盘突出症的病因和诱因是什么呢？腰椎间盘突出症有哪些类型，又有什么表现呢？怎样知道自己是不是患有腰椎间盘突出症呢？下面，我们来一起深度剖析一下腰椎间盘突出症。
目录:
常识篇深度剖析腰椎间盘突出症
浅识腰椎间盘突出症2
追根溯源3
1.腰椎的解剖和功能3
2.腰椎间盘4
3.腰椎间盘突出症的类型及演变过程7
4.腰椎间盘突出症从何而来？10
5.腰椎间盘突出症有哪些诱因？11
6.易患腰椎间盘突出症的人群12
看我七十二般变化13
1.腰痛和腿痛14
2.脊柱侧凸畸形14
3.脊柱活动受限14
4.腰部压痛伴放射痛14
5.直腿抬高试验阳性14
6.神经系统检查15
我有腰椎间盘突出症吗？15
1.体格检查15
2.影像学检查16
生活行为篇防治腰椎间盘突出症
不打针，不吃药，防患于未然18
1.错误与正确的姿势18
2.劳逸结合22
3.养护腰椎日常生活“六不要”22
4.怎样更好地保护腰椎？24
5.高跟鞋控的姐妹们当心腰椎间盘突出症侵袭25
6.白领容易患腰椎间盘突出症26
7.孕产妇腰椎间盘突出症的预防27
8.深秋季节如何预防腰椎间盘突出症？28
9.冬季腰椎间盘突出症患者需防寒保暖28
10.预防便秘，防腰椎间盘突出症30
11.预防性的自我按摩30
腰椎间盘突出症的日常保健31
1.腰椎间盘突出症怎样进行科学的护理？32
2.腰椎间盘突出症患者如何干家务？32
3.腰椎间盘突出症患者外出时的注意事项33
4.腰椎间盘突出症患者在天气变化时的注意事项34
5.腰椎间盘突出伴肌肉萎缩患者的护理
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