所有问题都是可以解决的
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作者(美)玛丽·弗里奥
出版社中信出版社
ISBN9787521729481
出版时间2021-05
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数336页
字数164千字
定价52元
货号SC:9787521729481
上书时间2024-05-07
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商品详情
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作者简介:
主编推荐:
★ 曾位列《纽约时报》畅销书排行一位，亚马逊网站评分高达4.8，颜值超高，欧美读者口碑推荐的人生励志书！
★玛丽·弗里奥是美国明星在线电视节目MarieTV的主持人、白手起家创业成功的女性企业家，同时也是慈善家、人生教练，被奥普拉誉为“下一代思想引导者”，深度激励百万欧美读者。她背后成功的秘密是什么？她的经历和经验值得所有正在奋斗的年轻人学习。
★ 所有人都需要的困难解决书。
一针见血地指出我们总是失败的原因。不论你是职场上想尝试新工作，生活上想培养更多兴趣、技能，本书都能帮你克服迈不出步子的问题，走出不能持之以恒获得成功的陷阱。
★万事皆可做，万难皆可破。
这本书可以帮助你帮你树立一生都有益的人生信念和生活哲学，释放你靠前的精神力量。
内容简介:
我们每个人都会在解决问题或实现目标方面遇到困难，而信念则是支撑我们解决问题、完成挑战的决定性力量。很多时候我们给自己找了太多的借口和理由——没有时间，没有足够的钱，没有做好准备等。事实是，生活并没有那么复杂。这本书作者玛丽·弗里奥是主持人、演讲家，同时也是企业家、慈善家，还拥有人生教练的身份，有着丰富的人生阅历和经验。在这本书中，玛丽通过自己的人生故事，提出“所有问题都是可以解决的”这一人生信念和生活哲学，阐述了信念的力量，并一针见血地指出我们总是失败的原因。只有找到内心的坚持，重塑自己的思维模式，戳穿所有的借口和理由，我们在面对挫折时才会更具复原力、创造力，变不可能为可能。无论你是想换一份工作，戒掉上瘾症，找到更多的兴趣爱好，修复一段关系，还是想发展一项新的事业，这本书都会告诉你如何去做，如何成就更好的自我，帮助你掌握一生受用的精神力量。
摘要:
不要自找不快
就像把海盐碎撒在新鲜的地中海沙拉上一样，你会发现这本书里撒满了“咒骂”的字眼。我写作的口吻和我说话一样，原汁原味，由心而发。
你要问我对此有什么建议的话，那就是不要自找不快。如果你看到“一堆狗屎”或“狗屎风暴”之类的字眼会气得惊恐万分甚至大喘粗气，那么我们现在就礼貌地就此别过吧。同样，我选择通过使用“她”和“他”等代词来保持行文简洁。
请注意，这本书适合所有人，不分性别。在近20年的职业生涯中，我很荣幸能帮助人们在生活中取得有意义的改变。这些人来自各种社会、种族和文化背景，令人眼花缭乱，包括从6岁到86岁的人，无家可归的人，残疾人，沮丧和试图自杀的人，失去孩子、配偶和亲人的人，从可怕的虐待和成瘾中恢复过来的人，以及与绝症做斗争的人。
作为一名在美国出生的白人女性，我很清楚自己已经赢得了巴菲特所说的“卵巢彩票”。而这本书充满了引人入胜、丰富多样的故事，精彩程度远远超出了我自己的故事。虽然并非每件逸事、每个工具或练习都适用于你的情况，但请不要使用“你说起来容易，你如此——(幸运、掌握特权等)”的论点并因此错过探索可能有价值的概念的机会。
请记得问：“我能从中学到什么？这对我有什么用？”
我尊重你，尊重并赞赏我们之间的分歧。你拿起这本书的事实告诉我，我们有一些相似的基因。我们都既是学生，也是探求者。 虽然我不知道你过往或困苦的细节，但我确实知道：天生内在的力量是巨大的，你的潜力是无限的，你是独特、有价值、有能力的，并且配得上你发自内心的梦想。最重要的是，无论面对怎样的挑战，你都拥有应对和超越它的能力。
付诸行动
大多数书旨在帮助你获取新信息，有些是希望予人以新启发。我的意图远不止于此。我致力于帮助你取得成果。为此，你必须全力以赴，完成本书中“从知到行”的挑战。我说的是接近真诚至骨髓的承诺，因为仅仅“知道”是毫无价值的，采取行动是改变的专享途径。
虽然并非每项练习都会促生令人醍醐灌顶的见解，但我们也无法预测哪个挑战将引发巨大的范式转变或是改变游戏规则的“顿悟时刻”。你将从自己的付出中获取这些结果。别只是在脑中想那些要求你写下答案的练习，而不动笔。不要对那些明确指定“现在就做”的练习说：“看起来很有趣，找个时间我要尝试一下。”
我也衷心建议你在日记本或笔记本上手写完成所有书面练习，如果可能的话，不要使用键盘。研究表明，与打字相比，手写笔记可帮助你更有效地学习、理解和保留新信息。不仅如此，手写可以迫使你的大脑放慢速度，让你能更清晰、更深刻地表达自己的想法和感受。用笔在纸上书写是一种神奇的方式，能让你接触到你内在最深刻的真相。
我建议你付诸行动，全力以赴做到优选。如果感觉不理解某个部分，请标记下它，之后再重读。关键是保持行动并继续前进。一种新的观点、视角或工具，就会让你的生活改变。
你还会注意到，一些关键点会多次出现。任何重复都是我刻意设计的。重复是神经可塑性的关键原则。通过重复，我们重塑大脑，将好
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目录:
前言 所有问题都是可以解决的
1 抵达结果的路线图
训练大脑以促进其成长
在拒绝之前先尝试
不要自找不快
付诸行动
与社群建立联系
2 信念的魔力
你在哪儿
信念影响下的人
从“在弱智边缘的差生”到大学生
你的信念从哪儿来？
为什么我们的信念不易改变
3 杜绝借口
“不能”和“不会”的陷阱
三个常见借口
你可以这样做，也可以那样做
4 如何应对各种恐惧
你需要拥抱的F开头的词语
恐惧不是敌人
恐惧是你灵魂的导航仪
驯服恐惧
巧用语言的炼金术
恐惧与直觉：如何区分
失败的真相
对行动的挑战洞察
5 定义你的梦想
决定你想要什么，是得到它的第一步
忠于自己，忠于梦想
利用注意力过滤器，找到目标
如何将成功概率提高42%
6 在你准备好之前就开始
在未来正确地跌倒：十年测试
来自“不受欢迎玩具岛”的灵感
识别阻碍你的小谎言
“在准备好之前就开始行动”的附加细则
7 要进步而非完美
完美主义的危害
进步vs完美
选择正确的心态
六个实践的策略
8 拒绝被拒绝
如何结束一场战争
拒绝承认失败
谢谢你不相信我
9 世界需要你的独特天赋
不要放弃释放自己的力量
克服像个“骗子”的感觉
来自逝者的改变人生的建议
后记 持久成功的真正秘诀
致谢
附录 更多“所有问题都是可以解决的”实地记录
注释
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