亲密关系
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作者大众心理系列课程辅导用书编写组编著
出版社广东人民出版社
ISBN9787218144481
出版时间2020-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数196页
字数220千字
定价49.8元
货号SC:9787218144481
上书时间2024-05-07
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商品详情
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内容简介:
本书共分为六章，根据亲密关系的发展规律，带领读者了解亲密关系的四个阶段，分别深入依恋风格、情绪、沟通、价值感、吸引力等主题中，同时结合实际案例，对当代亲密关系中的重点问题予以科学性、人性化的解析，并提供应对方法和解决方法。本书能帮助读者完善自我个性，走出亲密关系中的神话和误区，探寻亲密关系的本质。
摘要:
第一节
走进亲密关系，解读爱
在开篇的第一节，我们先来介绍“爱”。
一、爱需要我们学习
在研究亲密关系的这几年里，我们发现了一个普遍现象，那就是大多数来咨询、寻求帮助的人，都会有以下的控诉：
“我老公回家都不理我，就知道躺在沙发上玩手机！”
“老师您说他这样的人，我还值不值得坚持？”
“老师，您说他怎么就变了呢，我们怎么就这样了呢？”
“他根本听不懂我说什么，我俩没法交流，现在也不交流了。”
大家有没有发现，这些人在谈及感情问题时，都会以“他”或者“我们的关系”为核心，却很少从自身出发，好像大多数人都认为爱情，或者说亲密关系，只是一种被爱的问题。也因此，大家都觉得爱是一种本能，所以是简单的、随心而生的；而难的是找到那个对的人，或是被人好好地爱着。
那么，问题来了，究竟爱是什么呢？
我们一生都渴望遇到那个跟自己匹配的人，我们非常向往简单纯粹的爱情。而当我们那么具有独特性和针对性地选择了一个人时，在真诚地爱过对方之后，一旦婚恋出现问题，我们就会产生“一定是我选错了人”“也许我和他并不合适”的惯性想法，从而我们便容易得出“不是爱情出了问题，而是人出现了问题”这样的结论。
可是你有没有想过，在你对伴侣有着某种需求的时候，对方是否也怀有同样的心情，而你有没有满足对方的需求？在你每次寻找爱的时候，明明没有做错事，可为什么还是会失败？你总是以为你已经做到优选，但是这种好，真的是对方真正需要的吗？
在这里，我想引用一下心理学家艾里希·弗洛姆在《爱的艺术》一书中写的一段话：“在人世间，几乎没有什么活动像爱这样以极大的希望和期待开始，却以有规律的失败而告终。如果这是其他任何活动和事业，人们都会渴望认识失败的原因，学习做好它的方法，或者干脆拉倒了事。但爱是不可能拉倒了事的，所以对爱来说，只有一条克服失败的恰当途径——学习爱，把爱当成是一门艺术，找出失败的真正原因，提高自己爱的能力。”
就像这段话所说的，现实生活中的很多难题，我们都会想到去学习、去解决，可是我们却偏偏忽略了“想要建立和修通一段亲密关系，其实也是需要不断学习的”这样的智慧。
因此，你手里拿着的这本书就是想告诉你——爱，是需要学习的。于是我们在开篇首节，先让大家认识什么是爱以及如何正确地表达爱。
二、爱的本源
什么是爱，爱究竟来源于哪里？
美国有名心理学家爱利克·埃里克森的儿童心理发展理论认为：我们刚出生时会依恋父母，会需要感受父母身体传来的温度。从妈妈肚子里出来的我们，需要在父母身体的温暖和真切的爱中找到安全感，摆脱从母体中被分离的孤独感。而当我们逐渐成长，当父母身体的温暖不足以再帮助我们解脱这份分离的孤独感时，我们便开始寻求更高级的共生性——精神上的永叵。所以，爱之本身，是在我们生而为人时，使我们避免分离，是对孤独个体的救赎，是让我们在这个世界敢于前行的情感，是我们每一个人的需求；同时，爱也是一种能力——一种打破人
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目录:
第一部分走进亲密关系
第一节走进亲密关系，解读爱
第二节浪漫期与幻灭期：幻灭四偏差，是开始还是结束？
第三节自省期与滋养期：“戏剧三角形”，守得云开见月明
第二部分六大营养，共筑亲密花园
第一章依恋类型：进一步迷失，退一步恐惧
第一节依恋风格与安全型
第二节回避型：惧爱不拒爱
第三节焦虑型：不忘初心，拒绝依赖
第二章沟通方式：矛盾不可怕，方法很重要
第一节冷战虽降温，破冰来回春
第二节吵架不是错，沟通来掌舵
第三节拒绝再沉默，共情来建桥
第三章情绪指南：蛮横不讲理，情绪误导你
第一节世界如此美妙，你不该如此暴躁
第二节女性情绪问题“图鉴”——了解女性在亲密关系中的情绪特点及调节方法
第三节男性情绪问题“图鉴”——了解男性在亲密关系中的情绪特点及调节方法
第四章价值方向：安全和自卑，三观何去从
第一节安全感——你还爱我吗？
第二节你值得优选的——消除亲密关系自卑感
第三节价值观——我们合适吗？
第五章吸引法则：拥有主动权，脱单加挽回
第一节提升吸引力，掌握爱情主动权
第二节认真去改变，追到内心意中入
第三节调整好心态，留住身边温柔乡
第六章婚姻生活：婚前与婚后，生活蜜如韧
第一节婚前焦虑，婚后失望——该以何心态面对？
第二节婚后家庭的事务该怎么分配？
第三节婆媳关系的矛盾该如何处理？
结束语
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