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  • 罗大伦教你滋补之道 脾不虚 肾不亏 心神安
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罗大伦教你滋补之道 脾不虚 肾不亏 心神安

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￥ 33.57 4.2折 ￥ 79.9 全新

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江苏南京
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作者罗大伦

出版社科学技术文献出版社

ISBN9787518972616

出版时间2020-12

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数264页

字数190千字

定价79.9元

货号SC:9787518972616

上书时间2024-05-07

江苏读客文化

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商品描述
作者简介:
罗大伦，中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年，并一直致力于中医普及工作。已出版《罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝：不生气，不亏血，不受寒》《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。
主编推荐:
★只要找对根源，99%身体的问题都可以一补了之有很多人总觉得自己的身体很虚，去检查也没有什么大病，就是小病不断，浑身不舒服；还有一些人常年吃补药，但效果寥寥，更有一些人补了后上火，原来问题没解决，更多毛病又长出来了……知名中医专家罗大伦博士认为，您一定要清楚自己的身体问题，究竟是由先天不足，还是后天失养，亦或心神损耗太过所致。而且调理新得之病，与调理久病之人，侧重点会有所不同。因为，一个人之所以久病，邪气总是无法清除，一定与身体正气不足有关。此时应认真地培补正气，调养气血（这是主旋律），同时再稍微配合一点儿清除邪气的方法（这是打配合），身体才能逐渐恢复，这是对久病之人的调理方略。本书就是告诉你如何从补脾（后天之本）、补肾（先天之本）、补心（心定则神安）的角度去滋补身体，恢复正气，告诉您如何从根儿上开始好好补，以达到举一反三的功效。★如何从从根上调理几十常见身心问题：对证滋补，；盲目滋补，雪上加霜很多人在调理身体的时候，往往只知其一，不知其二。比如有的人知道自己肾虚，但不清楚自己究竟是肾阴虚，还是肾阳虚——对证滋补，才能；盲目滋补，则会雪上加霜。阴虚要选择滋阴的药，阳虚要选择补阳的药。如果您盲目用药，反而会使身体更加虚损。在本书中，罗博士均给出了不同证型的具体症状，便于您随时进行自我诊断，选择适合自己的滋补药才能。★人人都注重健康，但并非人人都了解用药很多人得了疾病后，由于找不到安全、有效的调理方法，备受煎熬。本书精选了十几种知名中成药，近10种食疗方，以及十几首名医经方。比如，春季眩晕，提前服用六味、金匮肾气丸；盗汗用知柏；排便无力用补中益气丸；便秘、怕冷用附子理中丸；心慌气短、头晕乏力用十全大补丸；劳神费心太多用归脾丸……这些方子都是古代大医承传至今的千古名方，对症服用既方便、安全，又有效，只要您有针对性的选择适合自己的药物，就能将疾病消灭在萌芽阶段。
内容简介:
现代人由于身体的各种虚损和熬夜，导致年纪轻轻就开始过度消耗肾精。而且平时吃的食物肥甘厚味，给脾胃也带来了极大的负担。再加上工作和生活的压力，心神损耗太过。从而使得身心越来越亏虚、抵抗力越来越低下。身心亏虚，则百病丛生。这是一本专门教您补肾（先天之本），补脾胃（后天之本），补心（神），从而帮您迅速全面调理自身虚损的滋补书。书中不仅详细写出了肾、脾、心，虚损会出现的具体症状，便于您自我诊断；还结合了虚损可能引发和已经发生的常见疾病，并均给出了在运动、饮食、起居的注意事项，以及调理方——中成药、茶方、食方、泡脚方等。无论什么年纪的人，只要能补好先天（肾）和后天（脾），以及一个平和的心态，您就能拥有充满正气的人生。
目录:
补后天之本（脾）篇

第一章 补好脾胃，余生不愁

01“有胃气则生，无胃气则亡”

·脾胃，相当于我们的“再生父母”

02现在，城市人群中大部分人都存在脾气虚的问题

·脾气虚的人都是什么样子？

·脾阳虚的人都是什么样子？

·中气下陷的人都是什么样子？

03我们是如何自损后天之本的？

·受凉会伤害脾胃

·在阴寒潮湿之地乘凉会伤害脾胃

·吃寒凉的食物会伤害脾胃

·饮食不规律会伤害脾胃

·食用的食品不安全会伤害脾胃

·不良情绪会伤害脾胃

04脾虚之人总的调理方向

·饮食要“省酸增甘”，多吃对脾胃有益的食物

第二章 后天之本不足（脾虚）引起的疾病该如何滋补

01脾虚引起的肥胖，补中益气丸、香砂六君丸可以帮您减肥

·肥胖的分型

·肥胖会带来什么健康隐患？

·如何摆脱肥胖？

02强壮脾胃助您摆脱耳鸣，从此安静地入睡

·脾胃虚弱是耳鸣非常重要的诱因

·早上服用补中益气丸，晚上睡前服用归脾丸或益气聪明丸、参茯五味芍药汤

03有了桔梗元参汤，花红柳绿的时候不再打喷嚏

·为什么您会过敏？

·过敏性鼻炎（变应性鼻炎）都有哪些临床表现呢？

·有过敏性鼻炎，喝桔梗元参汤，加服金匮肾气丸或补中益气丸善后

04有的人一到下午就肚子胀，怎么办？

·为什么有的人一到下午就肚子胀？

·为什么很多人睡醒一觉后肚子又不胀了呢？

·一到下午就肚子胀，早上吃补中益气丸，晚上服金匮肾气丸

05病后的饮食调理

·为什么吐泻之
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