一学就会的100个羽毛球实战技巧

图书标准信息

• 作者 薛林峰 著
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2013-07
• 版次 1
• ISBN 9787122168016
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 195页
• 字数 242千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《一学就会的100个羽毛球实战技巧》按照羽毛球学习的一般规律，体现从简单到复杂、从单一到多样的特点，把握科学性与系统性的原则，遵循运动技能形成的生理学规律，重点介绍了羽毛球运动基础知识、羽毛球运动员体能训练技巧、羽毛球运动握拍技巧、发球技巧、接发球技巧、击球技巧、基本步法技巧、羽毛球运动中假动作应用技巧、单打战术技巧和双打战术技巧等内容。
　　《一学就会的100个羽毛球实战技巧》既可作为普通高等学校羽毛球选修课教材、体育院（系）专修课教材和高水平运动队训练课教材，也可作为广大羽毛球健身爱好者自学锻炼时的参考用书，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高羽毛球训练水平有一定作用。

【作者简介】

　　薛林峰，2005年毕业于浙江师范大学，获教育学硕士，现担任浙江传媒公体部体育研究中心主任。浙江省新世纪151人才（第三层培养）；中国民族民间体育开发研究会理事（委员）；浙江省大学生乒羽协会科研处副主任（委员）；浙江省文化厅非物质文化遗产（民间传统体育类）评选专家库人员；校学术评议专家库人员；拥有国家一级社会体育指导员和国家一级羽毛球裁判员证书。主要从事体育教学与学校体育学研究工作，担任《羽毛球》、《体育营销学》等课程的教学工作。

【目录】

PART1羽毛球运动基础知识
01羽毛球拍的选择技巧
02羽毛球拍的保养技巧
03羽毛球的选择技巧
04羽毛球服装的选择技巧
05羽毛球鞋的选择技巧
06羽毛球线的选购与保养技巧
07羽毛球场地的选择技巧
08影响羽毛球飞行速度因素的判定技巧
09羽毛球网柱与球网的选择技巧

PART2羽毛球运动员体能训练技巧
01羽毛球运动非周期性适应技巧
02羽毛球运动比赛无时限性适应技巧
03羽毛球运动快速爆发力量适用技巧
04羽毛球运动员身体素质训练技巧
05羽毛球运动员基础力量素质训练技巧
06羽毛球运动员专项速度素质训练技巧
07羽毛球运动员专项耐力素质训练技巧
08羽毛球运动员专项灵敏素质训练技巧
09羽毛球运动员专项柔韧素质训练技巧
10羽毛球运动员爆发力素质评价技巧
11获得爆发力的技巧
12羽毛球选手速度素质评价技巧
13羽毛球选手耐力素质评价技巧
14羽毛球选手灵敏素质评价技巧
15羽毛球选手柔韧协调素质评价技术

PART3羽毛球运动握拍技巧
01站位与击球技巧
02击球基本线路选择技巧
03击球点选择技巧
04拍形角度与拍面方向技巧
05正手握拍技术
06反手握拍技术
07初学者常见握拍错误甄别技巧
08握拍练习步骤与技巧
09握拍法实战技巧

PART4发球技巧
01发球姿势选择技巧
02发球角度和距离选择技巧
03发球站位方法与技巧
04正手发后场高远球技巧
05正手发后场平高球技巧
06正手发后场平射球
07正手发网前小球
08反手发后场平高球
09反手发后场平射球
10反手发网前小球
11发好网前小球技巧
12发球技术的练习步骤与技巧

PART5接发球技巧
01接发球的准备姿势和站位技巧
02单双打发球基本技术步骤与技巧
03接发后场球技巧
04接发网前球技巧
05接发球时抢占主动权技巧

PART6击球技巧
01正手击高远球技巧
02头顶击高远球技巧
03过手高远球技巧
04反手击高远球技巧
05打高远球的自我保护技巧
06击平高球技巧
07击平射球技巧
08羽毛球网前击球技巧
09正手吊球技巧
10反手吊球技巧
11头顶吊球技巧
12吊球战术在实战中的应用技巧
13打好反手高球技巧
14杀球技巧
15用力杀球，球速不快的原因分析
16羽毛球杀球实战技巧
17放网前球技巧
18搓球技巧
19挑球技巧
20羽毛球挑球常见错误与避免技巧
21推球技巧
22推球在实战中运用的技巧
23勾球技巧
24扑球技巧
25抹球技巧
26抽球技巧
27平抽技巧
28快挡击球技巧
29半蹲快打击球技巧
30接杀球技巧
31挑高球技巧
32快打技巧
33羽毛球手法训练技巧

PART7基本步法技巧
01跨步上网步法技巧
02前交叉步加蹬跨步上网步法技巧
03后交叉步加蹬跨步上网步法技巧
04蹬跳步上网步法技巧
05正手后退步法技巧
06头顶后退步法技巧
07反手后退步法技巧
08向右侧移动步法技巧
09向左侧移动步法技巧
10左右侧起跳步法技巧
11后场至前场连贯步法技巧
12前场至后场移动步法技巧
13羽毛球步法训练要点与技巧

PART8羽毛球运动中假动作应用技巧
01假动作运用基本技巧
02正手发球假动作技巧
03反手发球假动作技巧
04虚扑实放网前球技巧
05虚放实挑后场技巧
06身体作掩护，虚晃球拍声东击西技巧
07接发球假动作练习技巧
08虚推实拨假动作技巧
09虚搓实勾假动作技巧
10虚挑后场而实放网前假动作技巧
11虚挡实搓假动作技巧
12虚反手实正手勾网前球假动作技巧
13虚杀实吊假动作技巧
14虚杀实抹假动作技巧
15虚杀实平抽假动作技巧
16虚杀实平高球再压对方反手位后场假动作技巧
17后场下手击球假动作技巧
18后场反手击球假动作技巧
19后场侧身杀斜线假动作技巧

PART9单打战术技巧
01发球抢攻战术技巧
02发球抢攻战术应变技巧
03接发球抢攻战术
04接发球抢攻战术应变技巧
05单打接发球战术运用技巧
06单个技术的进攻战术
07组织进攻战术技巧
08单打常见打法与技巧
09打两底线高远球的防守战术技巧
10采用勾对角网前结合挡直线网前或直线
11半场球的防守战术技巧
12单打制胜的六大技巧

PART10双打战术技巧
01双打站位配合技巧
02双打发球技巧
03双打接发球技巧
04第3拍回击的战术
05第4拍封网的分工战术
06攻人战术技巧
07攻区域战术
08双打调整站位防守战术技巧
09防守球路技巧
10几种防守技术的要求与技巧
11双打转守为攻技巧
12双打配合战术技巧
13双打后场被动球的处理技巧
14双打制胜技巧
参考文献