丰胸与纤腰
2本合售:徐老师一分钟瘦身操(当代世界出版社)、6分钟塑身 丰胸与纤腰——都市女性健美操系列
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七五品
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作者阮慧山 译;奥〕皮尔斯—萨玫克(Pilss-Samek);朱小安
出版社河南科学技术出版社
出版时间2003-06
版次1
装帧平装
上书时间2022-03-13
商品详情
- 品相描述:七五品
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见图
图书标准信息
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作者
阮慧山 译;奥〕皮尔斯—萨玫克(Pilss-Samek);朱小安
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出版社
河南科学技术出版社
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出版时间
2003-06
-
版次
1
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ISBN
9787534929793
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定价
18.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
铜版纸
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页数
75页
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字数
60千字
- 【内容简介】
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拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标,但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态,正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的形式介绍了一系列针对性强,简单易行且随时随地都可以做的全身健美操。我们相信,通过练习这一系列健美操,您会在最短时间内拥有完美的体态、健康的体魄,焕发青春活力。
- 【目录】
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让我们一起健美
胸部健美操
身体灵活性测试
请注意头部姿势
腰部健美操
健美操——让您永葆娇好体态
办公间隙放松操
适量健肌练习
瑜伽
水中健美操
开车途中的健美操
花园里的健美操
克奈普水浇注疗法
自我按摩技巧
理想的运动项目
结束语
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