大学生心里健康教育

杨健梅  于昊  杨见奎:杨健梅，女，1978出生于四川南充，研究生学历。2005年毕业于武汉体育学院，就职山东体育学院。本人从事本科、研究生教学及科研工作，讲授运动心理学、社会心理学、人格心理学、变态心理学、心理咨询与、心理训练等课程，具有扎实全面的科学理论基础

章 健康及心理健康
节 健康概述
第二节 心理健康

第二章 认识自己——从关系出发
节 印刻现象——依恋现象
第二节 恒河猴实验——我们不能给出我们没有的东西
第三节 咨询案例——一位抑郁学生的叙述
第四节 生活中的互动对话
第五节 在恋爱中，你是如何表现自己的
第六节 安斯沃斯陌生情境实验
第七节 不同依恋类型对个体发展的影响
第八节 如何镜映

第三章 自我防御机制
节 自我防御机制是解决问题的方法□<□r>第二节 自我功能
第三节 心理动力学理论的延伸：分离一个体化阶段理论
第四节 心理动力学视角下的心理病理学分类
第五节 偏执又分裂的边缘型人格障碍
第六节 投射性认同
第七节 关于创伤

第四章 压力及其应对
节 压力概述
第二节 情绪技能
第三节 读懂情绪的语言
第四节 非理性的信念
第五节 冲动控制

第五章 人格障碍
节 人格障碍概述
第二节 人格障碍分类
第三节 关于人格障碍的其他问题
第四节 认识自我，做一个人格健全的人

第六章 人际关系
节 人际关系概述
第二节 自尊
第三节 自信
第四节 健康的人际关系
第五节 人际吸引

第七章 爱情
节 爱情三元素
第二节 爱情四阶段
第三节 依赖共生关系
第四节 假性亲密关系
第五节 处理分手

第八章 关于心理健康的其他问题
节 挫折
第二节 失眠
第三节 时间管理
第四节 关于自知力
第五节 精神药物治疗

第九章 如何做一个健康快乐的人
节 流畅状态
第二节 活在当下——实现内心的平静与幸福

参考文献
致谢

　　在每年的新生心理健康筛查建档工作中，很多学生存在着严重的焦虑、抑郁、强迫、人际交往障碍等问题，这不仅影响了学生的学业，更有可能危及他们的生命。那么，除了为学生提供及时的心理咨询服务外，还可以为他们提供一些关于如何处理自我、人际关系、考试焦虑、压力应对、危机干预等方面的图文资料，帮助他们弄懂自己、提高心理健康水平、提升生命质量。这是《大学生心理健康教育》编撰的目的。
　　《大学生心理健康教育》在吸取已有研究精华的基础上，采百家之长，结合多种心理学流派的理论技术，根据接手案例呈现的特点和个人的咨询经验，把大学生心理健康落到实处，更具操作性，让读者能自查、自评、自改，完善自我！