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作者姜斯斯 著 大咖书房 出品
出版社台海出版社
ISBN9787516825730
出版时间2020-01
装帧平装
开本32开
定价42元
货号28543365
上书时间2024-12-21
为什么我们总是活得那么辛苦?
为什么我们为爱付出那么多,却依然不幸福?
为什么我们的朋友圈很广,但雪中送炭的却没几个?
为什么我们拼了命去努力,仍然无法实现财富自由?
究竟怎样才能活出自我,过上想要的生活?
《生活需要高级感》有观点,有建议,有温度又不失犀利,从形象、气质、情绪、社交、财富、情感等六个维度,教会女人打造完美形象,提升自身气质,保持心情愉悦,拥有高层次社交圈,实现财富自由,赢得完美爱情,让你无论是在物质上还是在精神上都更加富足,有能力独立,有本事选择,活得更自在,活出人生的高级感。
姜斯斯(姜校长)
“姜校长咨询”创始人
短视频新零售专家
法国凡尔赛大学硕士研究生
2008年任职于法国国家旅游局;2010年入职华为,市场和PR体系8年经验,前华为大学讲师;2019年创立“姜校长咨询”,垂直短视频直播新零售领域,全网20万 创业粉丝。著有畅销书《龚文祥谈新个体创业》《生活需要高级感》。
章 女人如何美出高级感
告别用力过度,美出高级感
别让“网红脸”毁了你,美出自己的特质
合理配色提升气质,分分钟穿出高级感
画龙点睛的饰品,轻松搭出满分精致感
不要刻意迎合所有人,真实的你才美
第二章 有气质的女人,更高级
你这么漂亮,千万不要输在仪态上
姑娘,你不卑不亢的样子真美
提升自身气质,从打开内心格局开始
美丽的灵魂,才是万里挑一
生活的历练,让你的气质更完美
第三章 摆脱情绪化标签,女人越理性活得越高级
别让情绪泛滥成灾,重构精英人生的底层逻辑
倾听内在的声音,与自己达成和解
了解情绪的真相,别让情绪主宰你的命运
懂得管控情绪的女性,才是真正的人生赢家
情绪不分好坏,都是我们成长的力量
从情绪黑洞成长为生命的灯塔
附:【高级感】“情绪管理”训练营部分学员问答纪要
第四章 远离低层次朋友圈,你才能活出高级感
成年人的朋友圈,需要边界感
找到生命中的关键人物,你才能脱颖而出
远离损耗你的人和事,把能量用在增值上
个人IP 和价值才是你的王牌
第五章 让财富轻松增值,做独立自主的高级女人
学会追求财富的你,才能活出高级感
你和财富自由的距离,差的只是钱吗
贫穷不可怕,可怕的是你不做出改变
新个体时代:女性轻创业实现财富自由
养成付费思维,让你成为更有价值的人
第六章 的爱,使我们一起成为更好的人
无论是否单身,你都要有“单身力”
爱情不需要一腔孤勇,先谋生再谋爱
找到你的灵魂伴侣,让真爱触手可及
放下原生家庭的痛,你的生活才会充满爱
为什么我们总是活得那么辛苦?
为什么我们为爱付出那么多,却依然不幸福?
为什么我们的朋友圈很广,但雪中送炭的却没几个?
为什么我们拼了命去努力,仍然无法实现财富自由?
究竟怎样才能活出自我,过上想要的生活?
《生活需要高级感》有观点,有建议,有温度又不失犀利,从形象、气质、情绪、社交、财富、情感等六个维度,教会女人打造完美形象,提升自身气质,保持心情愉悦,拥有高层次社交圈,实现财富自由,赢得完美爱情,让你无论是在物质上还是在精神上都更加富足,有能力独立,有本事选择,活得更自在,活出人生的高级感。
姜斯斯(姜校长)
“姜校长咨询”创始人
短视频新零售专家
法国凡尔赛大学硕士研究生
2008年任职于法国国家旅游局;2010年入职华为,市场和PR体系8年经验,前华为大学讲师;2019年创立“姜校长咨询”,垂直短视频直播新零售领域,全网20万 创业粉丝。著有畅销书《龚文祥谈新个体创业》《生活需要高级感》。
合理配色提升气质,分分钟穿出高级感
既然说到审美和形象美学,一定离不开颜色。
各种各样的色彩,组成了五彩斑斓的世界。
人们在享受颜色的同时,因为历史和社会的发展和变迁,又赋予了色彩不同的含义和情感。
如果你不懂得这些色彩背后的情感密码以及变化趋势,自然无法搭配出高级感。
比如,对于女人来说很重要的婚服,大家都会很自然地想到西式婚纱的白色或是中式传统的红色。但在先 秦时期,婚服却是以玄色为主。因为在当时的观念中,按照五行思想,玄色是上天的象征,是神圣的色彩。《周礼·染人》云:“玄纁者,天地之色。”以这种颜色作为婚服的主要色调,正是人们重视婚礼的体现。
由赵丽颖饰演的北宋官宦小姐盛明兰(电视剧《知否知否,应是绿肥红瘦》)在结婚时穿的绿婚服也在播出时引起了不小的争议。殊不知,宋朝的婚服延续了唐朝红男绿女的基调,这恰恰是剧组道具服化的考究之处。
从婚服的用色可以看出,文化观念的改变左右了我们对色彩的习惯性用法和喜好。
那有没有“天生”就具备高级感的色彩呢?
答案是肯定的。
为什么一提起“紫色”“明黄”“朱红”等,大家就很自然地联想到气派、高贵、典雅等词?
这背后隐藏着一个技术问题,往往越具备高级感的色彩,其采收和提炼方法也往往越复杂。
越难获取的色彩越高级
中华色彩学会理事曾启雄在《绝色:中国人的色彩美学》中说:“古人使用天然染材有繁复的注意事项,必须从种植开始,采收与提炼方法也各自不同。”
在唐朝,因为印染技术低而成本高,平民百姓消费不起,所以大家穿着粗布麻衣。麻本来是什么颜色,衣服就是什么颜色,灰灰淡淡的,因此老百姓也叫“白衣”。不但官民之间衣服颜色截然不同,官员与官员之间衣服的颜色也因官阶不同而差别甚大。
“座中泣下谁多,江州司马青衫湿。”这是唐朝大诗人白居易被贬之后所作的《琵琶行》中的一句。司马和长史合称为“上佐”,是个地方小官,不亲实务,相当于现在的秘书或者顾问。由此可以看出,司马小官只有穿“青衫”的资格。
唐朝规定三品以上的官员和亲王的官袍是紫色,五品以上是朱色。可见高级官员们垄断了紫色、红色。这也是用“紫气东来”“红得发紫”“紫禁城”来形容贵气或者发达的由来之一。
不仅仅是东方,紫色也是西方王室贵胄的爱。在中国古代,紫色是从一种名为紫草的植物中提炼出来的,比较容易得到,所以相对来说比较便宜。而古罗马皇族用的紫色染料只能是提取自一种长在地中海一带的“染料骨螺”。
为了从“染料骨螺”中提取紫色,染料师们敲开海螺的贝壳,要从25万只染料骨螺中,提取出大概14.17克染料,才能够染一条罗马长袍。
直到后来近代染料技术的发展,紫色在欧洲才变得寻常起来。但我们依然可以从单词的溯源中一窥这种染料的来之不易。英语中表达紫色的单词常用的有Violet和Purple。前者来源于古法语Violete,是指一种开着紫色花的植物;后者来源于拉丁语Purpura,则是指一种软体动物,恰好展示了紫色染料的两种取材途径。
如今,除了英国王室和日本王室成员出席正式活动,很少见到有人身着大面积的紫色衣服。这主要是因为,随着物质生活的不断提高,审美又起起落落一大圈,越来越有返璞归真的趋势。女性穿衣打扮越来越倾向于浅淡的素色,而非过于华丽的色彩。
就如曾启雄理事所说:“色彩的消失,绝不仅止于色彩的改变而已,也相应带来文化与生活形态之改变。”这一点从这些年的影视剧风潮也可以窥得一二。
女生爱追环佩叮当的宫廷剧,纵观近十年热门电视剧,从《金枝欲孽》的华贵雍容到《武媚娘传奇》的浓墨重彩,从《甄嬛传》的谨慎克制到《延禧攻略》中席卷全网的古朴淡雅却充满质感的莫兰迪色系,我们可以看到,导演剧组在影视画面、人物装扮、用色方面的选择,一直在进化;而大众的审美,显然更是在不断提升。
这就给我们带来了色彩搭配的思考。
找到适合你的系列层级色彩
找色彩的系列层级,有两个关键词:高饱和度和高级灰
1. 高饱和度
什么是高饱和度的颜色?
我们之前提到的皇帝用的“明黄”,高级官员们用的“大红”“大紫”,这种色彩度特别高的颜色,就属于高饱和度颜色。
饱和度是指色彩的鲜艳程度,也称色彩的纯度。它取决于这个颜色中含色成分和消色成分(灰色)的比例。含色成分越大,饱和度越大;消色成分越大,饱和度越小。
纯色都是高度饱和的,如大红、明黄。掺杂白、灰或其他色调的颜色,是不饱和的颜色,如绛紫、粉红、黄褐等。完全不饱和的颜色根本没有色调,如黑白之间的各种灰色。
所以大红就比粉红的饱和度要高,也是整个红色系列里面饱和度的颜色,里面不掺杂任何其他颜色的成分。
在服装课上,搭配师经常用到色布和色卡,来比对每个人适合的色系。
其中有一个有趣的现象——在色系搭配的分布图里面,一般适合高饱和度颜色的人,是可以通吃和向下兼容低饱和度颜色的。也就是说,能穿得了大红大绿的人,即使穿黑白灰等色彩的衣服也没问题。
但是,究竟有多少人能够驾驭得了大红大绿呢?
能把非常明亮鲜明的色彩穿上身以后,让别人看起来还是“人穿衣服”,而不是“衣服穿人”,这是很有难度的。
一般情况下,面部轮廓对比鲜明、五官大气、毛发颜色浓密深沉、气场强大的人,更能驾驭高饱和度的颜色。
关于各种色系和肤色的搭配对比,是一门专业的学问。如果大家感兴趣,可以在网络上学习一些相关的资料和课程。我在这里从心理和性格的角度为大家进行解读。
原色里面不掺杂任何颜色,饱和而纯粹,因此透露出色彩本身强烈的情感。
大红:经常被用来表达有活力、积极、热诚、温暖、前进等含义与精神,同时由于明度高,也常用来作为警告、危险、禁止、防火等标示用色;
明黄:黄色是亮度的色,充满活力而骄傲,像太阳的光芒,因此又象征着财富和权力;
纯蓝:由于传达了沉稳、理智、准确的意象,在商业设计中人们常用蓝色强调科技感、效率和严谨;
鲜绿:就像万物生长的生命本身一样,绿色安逸、和平,而生机盎然;
正紫:紫色是非知觉的颜色,神秘、高雅,给人印象深刻,有时给人以压迫感,并且常常跟女性相关。
每一种高饱和度的颜色,都有其本身的声音和情感。
因此配上这些颜色的时候,不知不觉中,它们代表了你的意识和心情,甚至在你自己都没有察觉到的时候,别人对于你的印象已经产生了。
而印象一旦产生,它会从潜意识层面左右别人对你的印象感知,而且将会持续很长时间。
高饱和度的颜色,同时也是所有颜色中明亮的类别,它们传递出来的信号跟它们本身一样——浓重、强烈、、力量、化。
而从性格上来说,激烈、强势、非常有力量感的人在世界上的总人口里,所占比例并不高,这也是大多数人都无法掌控一系列高饱和度色系的原因之一。
我们可以想象一下,一个文静内敛的小姑娘,天天穿着大红色的套装,你应该只能记住她的衣服,而记不清她本身的模样。这更是会给人一种难以描述的违和感,这颜色跟她完全不搭,她想表达什么呢?
因此色彩作为服装的重要元素,不仅仅要跟主人的肤色搭配,还要传达出主人的气质和状态。色彩是具有情绪和能量的,当你的状态和特质并不属于这个系列层级时,只能任由自己湮没在一片颜色的海洋中,犹如小孩穿了一件大人的衣服,喧宾夺主;而一件合适的服饰,应该跟你的状态性格相得益彰,彼此衬托。
在此之上,荧光色更是超级难以搭配和显高级的色系。这也是为什么有“死亡芭比粉”的说法——越接近禁区的色系,选择难度愈大。荧光色在芭比娃娃的身上又美又仙,如果放在黄皮肤的普通亚洲人身上,效果却很一般。
还有一点可能别人不会告诉你:廉价感元素中,荧光色首当其冲。
如果不是时尚博主,或者浸淫在服装穿搭界的专业人士,普通人还是尽量不要轻易尝试这些“非常人挑战”为好。
2. 高级灰
《延禧攻略》火了。
不知道是它带火了莫兰迪色,还是莫兰迪色成就了《延禧攻略》。
之前的很多古装剧,在大红大紫、穿金戴银的路上一路狂奔,后来还用上了未来科技感的造型,比如各种夸张的发髻、亮片、荧光色等,越来越浮夸。就在这个时候,《延禧攻略》的视觉效果就像一泓清泉出现了,从服装配饰到滤镜场景,古朴而充满质感,柔和而平静。
莫兰迪色,出自意大利画家乔治·莫兰迪之手。
他从文艺复兴早期的大师们的作品里反复尝试,在画画时,先涂一些鲜艳的色彩,再用一层灰、白色调的颜料覆盖上去,一遍遍中和,终提炼出了一系列的色彩——藕荷色、灰霾蓝、玫瑰金、褐土黄、米白、粉橘、橄榄绿……
正因为灰、白的加入,这些经过调和后的颜色,饱和度降低,不再鲜明夺目,对视觉的冲击力减弱。
之前我们提到的高饱和度的激烈的红色、骄傲的黄色、冲击的蓝色、浓郁的紫色,经过杂糅和调和,变成了淡雅的粉色、朦胧的鹅黄色、沉静的灰蓝色、高雅的藕荷色。
与此同时,它们之间相互呼应,既可以千般搭配,万般变幻,又奇迹般地传达出一种彼此和谐融合、舒适优雅的信息,让人内心深处生出宁静平和之感。
莫兰迪色系,也就是我们所说的“高级灰”的代表。
“高级灰”不是特指灰色,而是用灰、白将高饱和度的色彩调和之后,一种全新的审美呈现——中性、低调、和谐。这也映衬了半个世纪前时装大师克里斯汀·迪奥的话:“灰色、苍绿色和粉红,这三种颜色永不过时。”
成为Dior 时装秀上的常客以后,“高级灰”继而对整个时尚、服装、家居、装饰的审美都形成了深远的影响,经历了琳琅满目、充斥着奢华感和富丽堂皇的审美阶段后,品位提升的人们陆续都转投向了高级灰的怀抱。
因此,高级灰不仅仅是一个系列的颜色,更重要的是,通过这些饱和度低、纯度低、不突兀、不张扬的色调,形成了一股安神抚慰的力量,平静持重,又柔和统一。
这种没有强烈冲击的美感,几乎适合所有人的肤色、五官、体格、气质。你不用担心这些颜色是不是适合自己,穿上身能不能掌控得住,表达的情感是否太过于浓烈。
颜色也有高级感。看似简单,却在不经意间流露出精心调和后的质感,大方得体、矜持柔和,使人着迷。
我们的起点或高或低,日子或平凡或精彩,都不妨碍每一个人去追求美好生活。这是一本有益当代女性成长的书,帮她们变得更加独立、睿智、豁达。——《流浪地球》导演 郭帆
大力推荐姜校长的新书,她是我见过的比较有文字才华的女性,也是我的第四本新书《龚文祥谈个体创业》的联合作者。 ——社交电商教父、自媒体人 龚文祥
骨子里的高级感来自不断提高的认知。喜欢姜校长的高级感,既能穿跑鞋也能穿高跟鞋,既能带娃也能创业。——新商业女性创始人 胡萍
你一定听很多人说过女孩要美要有气质,也要强大自主。读完这本书,你会知道更有高级感的活法是做自己:越真实,越美好。——行动派创始人 琦琦
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