读懂一本书：樊登读书法

本书从解读图书角度出发，向读者传授了樊登读书的拆解方法，以及推动全民阅读的心路历程。从讲书人的素质积累、能力培养、如何选书、梳理内容结构、抓住核心论点，再到讲书前的心态准备、讲书的节奏和框架、讲书的路径建立等多个方面，为读者打造了一场关于阅读、关于思维方式的进阶课。

樊登，注册会员超过 2200 万人的“樊登读书” 创始人；西安交通大学硕士，北京师范 大学博士；1999 年国际大专辩论赛冠 军获得者；曾任职中央电视台，主持过 《实话实说》《12 演播室》《三星智 力快车》等节目。著有《可复制的领导 力》等畅销作品。

引言　我是一个用读书改变自己生活的人  /  VII

会读书，更要会讲书

复杂时代，阅读是大众反脆弱的武器004

你焦虑吗？如何从“单向度的人”

变为“多向度的人”007

讲书是效的沉浸式学习方法010

工科男的讲书之路

辩论队培养我正确发声和控场025

培养幽默感，吸引眼球030

次实战：三本书撑起一门课034

刻意练习=时间X积累037

学会讲书，为知识松绑042

讲书的五种能力045

对待讲书，要有“将然”的心055

一年只选52本书，标准是什么？

对于读书的五大误解063

选书原则068

TIPS原则068

科学性是选书的标准070

具有建设性的好书值得你读078

每本好书都自带使命082

如何读懂一本书

理解力的池子有多大，就能够读懂多难的书093

知识的自我反刍104

把书读薄：如何解构一本书

阅读前需要摒弃的坏习惯109

带着目的阅读vs自由阅读111

开宗明义：这本书解决了什么问题？113

熟悉书的写作背景116

有价值的部分：书中提供了哪些解决方案？117

画龙点睛，一句话总结价值升华118

图书画线有学问：什么才是精华？122

内容的再创作：如何组织一个讲稿

讲书前要了解的两大原则135

原文和再创作的比例及尺度139

讲书重要的步骤是构建坡道142

选取重要章节,陈述整体结构147

要不要写讲稿或书摘？150

开口讲书，还需要做这些准备

复盘思维导图，重新熟悉内容155

调整心态，讲书不为取悦听众156

聪明地和听众互动158

对方比你认知水平高，你该如何讲书？160

如何提高语言组织能力161

不断地拓展认知的边界162

学会绘制思维导图，掌握知识输出方法

“樊登读书”思维导图绘制法168

经典私家思维导图大公开171

本书从解读图书角度出发，向读者传授了樊登读书的拆解方法，以及推动全民阅读的心路历程。从讲书人的素质积累、能力培养、如何选书、梳理内容结构、抓住核心论点，再到讲书前的心态准备、讲书的节奏和框架、讲书的路径建立等多个方面，为读者打造了一场关于阅读、关于思维方式的进阶课。

樊登，注册会员超过 2200 万人的“樊登读书” 创始人；西安交通大学硕士，北京师范 大学博士；1999 年国际大专辩论赛冠 军获得者；曾任职中央电视台，主持过 《实话实说》《12 演播室》《三星智 力快车》等节目。著有《可复制的领导 力》等畅销作品。

我是一个用读书 改变自己生活的人 书是绝大部分问题的出口 我小时候很不喜欢读书，曾经认为“读书很苦”。 我父亲是一位数学教授，受他影响，我很少能读到与数理化无关的书。有段时间，我把读书和考试视为生命中的“敌人”。 2001年，我在西安交通大学完成硕士学业后，进入中央电视台《实话实说》节目组。刚开始工作量不大，我总担心节目的未来。加上那段时间在生活上受房贷压力困扰，我整天焦虑惶惑，无所适从。 没办法改变外在环境，那就只能努力改变自己。我心想，读书也许会改变我的未来。抱着试一试的心态，我拿起了《论语》。 “君子谋道不谋食。耕也，馁在其中矣。学也，禄在其中矣。君子忧道不忧贫。”（《论语·卫灵公》）书中的这几句话让我豁然开朗，压力瞬间得到了纾解。读完《论语》，我的心态平稳了，不再忧虑，而是想着努力去提升自己的能力，不断完善自己。我从未想过《论语》是天下厉害的“治愈书”。 实际上，那些让你苦思冥想的问题—关于爱情、升职加薪、创业，大部分人都经历过。而且这些问题中的大部分都已经被人解决，写成了书。可以说，书是绝大部分问题的出口。所以，如果你正感到迷茫或焦虑，不妨开始读书。 大量阅读，答案自现。 读书给了我为生活“增量”的勇气 后来，我以客串嘉宾的身份给企业家讲课，运用自己积累的主持技巧，使讲台下原本昏昏欲睡的企业家们兴致盎然。于是渐渐开始有高校邀请我给EMBA（高级管理人员工商管理硕士）班讲课。很多学生在课堂上听得津津有味，下课时还意犹未尽，让我推荐书单。我每次都非常认真地列出书单，他们会很仔细地记录下来。 但奇怪的是，事后在我追问他们是否看过我推荐的书时，很多学生都说“买了”，就没了下文。这让我明白，光列书单不行，得把书的精华提炼出来分享给大家，可这样做的结果依然是有人不愿意看。 直到微信群盛行，我尝试了一次微信群直播讲书，没想到这种方式深受学生喜爱。这次意外的收获，使我深受触动—原来大家喜欢这种把书“讲”出来的学习方式，这能够极大地提高学习效率。 于是我干脆把课堂搬到互联网上。让没有时间和能力读出精髓、读出味道的人，也能走进书香世界，体会到读书的乐趣，获得真正的改变。2013年，樊登读书会就这样成立了。 在此之前，我压根儿没有经商的经历，创办“樊登读书”时，我所有的方法几乎都是照搬硬套，就是书上怎么写我就怎么做，我甚至要求员工有什么想法和改变都要告诉我这是哪本书上讲的。我当时的想法特别简单：书上讲的未必全对，但总比自己想的强。 读书给了我为生活“增量”的勇气。别看我敢做“樊登读书”，我以前可是连PPT（演示文稿）都做不好的人，我的IT（互联网技术）能力，就是发电子邮件。 但我还是去做了。 读书会让一个人充满力量和使命感。你想为这个社会解决什么问题，这才是做一件事时重要的出发点，而不是说你会什么。即便你什么都不会，只要想解决问题，就努力去学，去读书，你就都能够学会。 阅读“不舒服”，练就强悍的自学能力 现在，“每年一起读50本书”已成为“樊登读书”的口号。我经常和朋友说：“别人家的书论本，我们家的论捆。”从浩瀚书海中找出值得分享的书，我一直乐在其中。 21世纪，人们对于阅读、知识的需求越来越高。但问题是很多人没时间读书，或者读书效率很低。“樊登读书”一方面是把我们读过的书讲给大家听；另一方面是在解决国人身心安顿的问题，事业、家庭、心理这三个方面是我们共同面临的考验，我希望通过读书会这种模式，帮助更多人养成阅读习惯，通过有效的知识传播来提升国人的生活幸福感。 社会已经进入指数级增长时代，一个人在学校学的知识往往无法与社会很好地衔接。如果一个人没有自学能力，不能快速地通过阅读提升自己的知识水平与能力，他很快就会被社会淘汰。 直至今日，我仍然信奉“不舒服”的读书原则，一本书读得太舒服了，反而容易故步自封。所以遇到不懂的问题我就买书来看，看不进去也要坚持。我是一个非常相信书的人，通过读书解惑，我看到了知识的力量，感受到了知识对生活的影响。 读书能改变生活。现在回想起来，我从不爱读书到痴迷读书，再成长为一名讲书人，这个转变历程是我人生中的一笔很重要的财富。 在我心中，读书是一辈子的事。我始终坚信，无论生活中遇到什么样的困难与挫折，总有一本书能指引我砥砺前行。 同时，我也希望越来越多的年轻人加入读书人的队伍。读书不一定能使我们成为影响世界的伟人，但可以让我们成为更好的自己。