现代体育与健康 第2版
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作者杨树东
出版社机械工业出版社
ISBN9787111606871
出版时间2018-11
装帧平装
开本16开
定价38元
货号25575282
上书时间2024-12-20
商品详情
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前言
本书是依据中央« 中共中央国国院关于深化教育体制改革全面推进素质教育的决定»精神,针对职业院校学生的实际情况, 为深入贯彻十九大精神编写而成的
本书本着健康的主导思想ꎬ 以学生为主体, 以健康快乐为目的, 注重内容的实效性与可行性, 符合职业院校的学生特点, 把思想教育、素质教育、传统体育文化和终身体育观融入教材之中, 既为掌握一般运动技能提供理论指导, 也为进行较高水平的运动训练与比赛提供参考。
本书内容兼顾体育与健康的多个层面, 贴近现实, 共4 篇,由16 章组成,以讲述、图解、图片欣赏和视频配套资源等形式介绍了相关的体育基本理论知识、运动技能、营养健康、民间传统游戏及休闲体育运动等, 全书结构完整、合理, 避免了通篇文字的呆板形
式, 充分体现了图文并茂的原则, 把重点问题、疑难问题和对学生参加体育运动的启发, 自然地融入到了知识的讲述过程中。
本书力图成为广大师生掌握体育知识、技术和技能, 进行科学运动, 丰富业余文化生活的得力帮手。
本书由杨树东、李科任主编ꎬ 任福良、姜国新、于江任副主编, 费淑艳、吴湘志任主审, 参加编写的还有王雷、王旭、林世纯、张建桥,具体编写分工: 杨树东编写、四、七、十一、十二章, 李科编写第十、十三、十四、十五、十六章,任福良编写第三、六、九章, 姜国新、于江编写第二章,王雷、张建桥编写第八章, 林世纯、王旭编写第五章,杨树东、王雷制作配套视频资源。 在编写过程中参阅了相关的书刊资料, 在此对编审人员及相关书刊资料的作者深表谢意。
由于编写者水平有限, 如有不当之处敬请广大读者批评指正,并提出宝贵意见。
导语摘要
本书以«职业学校体育课教学指导纲要» 为理论依据,根据学生的实际情况编写教学内容,将教书育人融入体育教学过程中, 培养健康快乐、终身体育的理念。具有实效性和可行性,以期达到使读者终身受益的目的。
本书共分为4 篇: 理论知识篇、运动技能篇、营养健康篇、休闲娱乐篇、 理论知识篇包括体育基本知识、体育教育、自觉参加和科学锻炼3章,运动技能篇包括田径、足球、篮球、排球、小球、武术6 章, 营养健康篇包括营养与健康、运动损伤与保健、身心健康与自我评价3 章,休闲娱乐篇包括冰水项目、体操、休闲体育、民间传统游戏4 章。
本书可作为职业院校的体育教学用书, 也可作为体育爱好者了解体育的参考读物。
目录
理论知识篇
章 体育基本知识 2
节 历史的回声 2
第二节 综合赛会简介 6
第二章 体育教育 14
节 体育教育的目的和任务 14
第二节 国家对中职学校学生体质健康标准的要求 16
第三节 学校体育比赛基本知识 20
第三章 自觉参加和科学锻炼 23
节 自觉参加体育锻炼 23
第二节 全面发展体能与科学锻炼 25
运动技能篇
第四章 田径 30
节 田径运动场地与规则 30
第二节 短跑 35
第三节 接力跑 38
第四节 中长跑 40
第五节 跳跃 42
第六节 投掷 48
第五章 足球 52
节 足球运动的历史回顾及比赛的主要规则 52
第二节 足球的基本技术 55
第三节 足球的基本战术 60
第六章 篮球 64
节 篮球运动的历史回顾及比赛的主要规则 64
第二节 篮球的基本技术 67
第三节 篮球的基本战术 74
第七章 排球 77
节 排球运动的历史回顾及比赛的主要规则 77
第二节 排球的基本技术 80
第三节 排球的基本战术 87
第八章 小球 92
节 乒乓球 92
第二节 羽毛球 96
第三节 网球 100
第九章 武术 106
节 武术运动的历史回顾 106
第二节 武术的基本功和基本动作 107
第三节 二十四式简化太极拳 112
营养健康篇
第十章 营养与健康 124
节 蛋白质 124
第二节 脂肪与运动 127
第三节 糖与健康 130
第四节 维生素与健康 133
第五节 无机盐 142
第六节 水 144
第十一章 运动损伤与保健 146
节 运动损伤的预防 146
第二节 运动损伤的处理 148
第三节 常见的运动损伤 152
第四节 运动性疾病 159
第五节 常见损伤与疾病的体育医疗 163
第十二章 身心健康与自我评价 167
节 健康及健康的评价标准 167
第二节 身心健康 168
第三节 影响健康的相关因素 180
第四节 体育锻炼的自我评价与监督 181
休闲娱乐篇
第十三章 冰水项目 186
节 游泳 186
第二节 滑冰 190
第三节 滑雪 194
内容摘要
本书以«职业学校体育课教学指导纲要» 为理论依据,根据学生的实际情况编写教学内容,将教书育人融入体育教学过程中, 培养健康快乐、终身体育的理念。具有实效性和可行性,以期达到使读者终身受益的目的。
本书共分为4 篇: 理论知识篇、运动技能篇、营养健康篇、休闲娱乐篇、 理论知识篇包括体育基本知识、体育教育、自觉参加和科学锻炼3章,运动技能篇包括田径、足球、篮球、排球、小球、武术6 章, 营养健康篇包括营养与健康、运动损伤与保健、身心健康与自我评价3 章,休闲娱乐篇包括冰水项目、体操、休闲体育、民间传统游戏4 章。
本书可作为职业院校的体育教学用书, 也可作为体育爱好者了解体育的参考读物。
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