便秘轻松解 : 运动内脏自然排便法
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作者张远声、张冬、张涛、张庆尧、张钰儿
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513251327
出版时间2018-10
装帧平装
开本16开
定价68元
货号25346678
上书时间2024-12-20
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导语摘要
自然排便法，是能够引导粪便自然排出、同时呵护内脏健康的排便方法。之所以称其“自然”，是因为该方法所采用的相关动作，可将阻碍人类排便的“别劲”部位舒展开来；使之形成直排通道，催促粪便自然排出。文中介绍的“5分钟排便法”，是将排便与寻便（寻求便意）动作，结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式；一边排便、一边寻便，可望缩短便程，让大多数人在5分钟之内完成排便；以使人们的排便活动，更加顺畅、爽快、轻松、有效。
作者简介
张远声出生于中医世家，早年毕业于哈尔滨医科大学，就职于鸡西市人民医院。退休后，继承先父遗志，潜心专研内脏运动方法技巧；先后于2010年、2013年，经人民军医出版社，出版发行了《内脏运动保健法》《养好五脏不生病-内脏运动保健法》、2006年经安徽科技出版社出版发行《中国药店店员手册。
内容摘要
自然排便法，是能够引导粪便自然排出、同时呵护内脏健康的排便方法。之所以称其“自然”，是因为该方法所采用的相关动作，可将阻碍人类排便的“别劲”部位舒展开来；使之形成直排通道，催促粪便自然排出。文中介绍的“5分钟排便法”，是将排便与寻便（寻求便意）动作，结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式；一边排便、一边寻便，可望缩短便程，让大多数人在5分钟之内完成排便；以使人们的排便活动，更加顺畅、爽快、轻松、有效。
主编推荐
张远声出生于中医世家，早年毕业于哈尔滨医科大学，就职于鸡西市人民医院。退休后，继承先父遗志，潜心专研内脏运动方法技巧；先后于2010年、2013年，经人民军医出版社，出版发行了《内脏运动保健法》《养好五脏不生病-内脏运动保健法》、2006年经安徽科技出版社出版发行《中国药店店员手册。
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