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作者[美]安吉拉·J.汉斯科姆 著 乔迪 译 湛庐文化 出品
出版社中国纺织出版社
ISBN9787522904962
出版时间2023-04
装帧平装
开本16开
定价89.9元
货号29564312
上书时间2024-12-16
让孩子走出家门,在大自然中获得生命力和深层喜悦,是现在的父母和老师迫切要带孩子去做的事!否则这个时代的孩子会轻易就被手机屏幕掳获,出现学习坐不住、沉迷电子产品、经常感冒、打人没轻没重……等一系列发育问题。孩子的运动技能、感觉系统、社交情感技能和认知能力的发展是环环相扣的,这些能力共同组成了一条成长发育线。如果孩子没有足够的时间来锻炼这些能力,这条线就会打结。
《让孩子去野》教父母通过做对一件事——带孩子在户外玩,打开孩子成长发育线上所有的结。这本书还会教老师巧妙地将自然教育渗透到学校的日常教学中。无论是父母还是老师,都可以从本书的洞见和做法中获益。
让孩子走出家门,在大自然中获得生命力和深层喜悦,是现在的父母和老师迫切要带孩子去做的事!否则这个时代的孩子会轻易就被手机屏幕掳获,出现学习坐不住、沉迷电子产品、经常感冒、打人没轻没重……等一系列发育问题。孩子的运动技能、感觉系统、社交情感技能和认知能力的发展是环环相扣的,这些能力共同组成了一条成长发育线。如果孩子没有足够的时间来锻炼这些能力,这条线就会打结。
《让孩子去野》教父母通过做对一件事——带孩子在户外玩,打开孩子成长发育线上所有的结。这本书还会教老师巧妙地将自然教育渗透到学校的日常教学中。无论是父母还是老师,都可以从本书的洞见和做法中获益。
安吉拉·J. 汉斯科姆(Angela J. Hanscom)
儿童发展专家、作家和演讲家。
国际知名项目TimberNook的创始人,该项目旨在通过户外探索和游戏来促进儿童身体、认知和社交能力的发展,在美国、加拿大、英国、澳大利亚和新西兰都有连锁机构。
拥有职业治疗学硕士学位,专注于帮助儿童克服各种身体和运动方面的问题,致力于通过自由游戏和户外活动来促进儿童的健康和发展。
在20余年里,凭借专业背景和不懈实践为儿童健康和发展提供科学指导,她的专业性和权威性在教育界、医疗界以及父母群体中都得到了高度认可。
推荐序 让孩子获得平衡人生
序 言 去户外玩耍
第1章 城市孩子的普遍问题
坐立不安:孩子无法集中注意力
体能不够:孩子缺乏运动量
总是摔倒:孩子的空间感不好
频繁感冒:孩子的免疫力变差
攻击性强:孩子不能很好地控制身体
阅读困难:可能是视觉功能发育不良
敏感焦虑:孩子不会自我调节情绪
不爱出门:玩电子产品的时间太久
第2章 身体、感觉和大脑都要接受挑战
身体发育:挑战自我获得强健体能
感觉系统:练得越多越灵活协调
大脑发育:在户外玩耍中变聪明
第3章 从受限运动到主动自由玩耍
日常运动中,孩子常受到的限制
父母后退一步的智慧
孩子每天自由玩耍多长时间才够
保证孩子玩耍质量的 11 个原则
第4章 户外玩耍的治疗价值
户外环境无可替代
大自然的治疗作用
第5章 “安全”可能造成发育迟缓
你正在影响孩子的安全评估能力
让孩子通过试错建立安全边界
真正对孩子有用的户外安全常识
第6章 借助城市游乐设施自由玩耍
游乐园的困境
如何选择室内游乐空间
第7章 重新思考课间休息和教室环境
课间休息这样玩能提升学习
让教室环境激发孩子的创造力
搭建户外日托环境
第8章 1岁之前怎样在户外玩耍
0~6 个月婴儿也有“地面时间”
7~12 个月婴儿可以户外冒险了
怎样做“可以”,怎样做“真的不行”
第9章 如何在户外玩创造性游戏
孩子独立玩耍的障碍首先是父母
鼓励孩子保持独立
致 谢
让孩子走出家门,在大自然中获得生命力和深层喜悦,是现在的父母和老师迫切要带孩子去做的事!否则这个时代的孩子会轻易就被手机屏幕掳获,出现学习坐不住、沉迷电子产品、经常感冒、打人没轻没重……等一系列发育问题。孩子的运动技能、感觉系统、社交情感技能和认知能力的发展是环环相扣的,这些能力共同组成了一条成长发育线。如果孩子没有足够的时间来锻炼这些能力,这条线就会打结。
《让孩子去野》教父母通过做对一件事——带孩子在户外玩,打开孩子成长发育线上所有的结。这本书还会教老师巧妙地将自然教育渗透到学校的日常教学中。无论是父母还是老师,都可以从本书的洞见和做法中获益。
安吉拉·J. 汉斯科姆(Angela J. Hanscom)
儿童发展专家、作家和演讲家。
国际知名项目TimberNook的创始人,该项目旨在通过户外探索和游戏来促进儿童身体、认知和社交能力的发展,在美国、加拿大、英国、澳大利亚和新西兰都有连锁机构。
拥有职业治疗学硕士学位,专注于帮助儿童克服各种身体和运动方面的问题,致力于通过自由游戏和户外活动来促进儿童的健康和发展。
在20余年里,凭借专业背景和不懈实践为儿童健康和发展提供科学指导,她的专业性和权威性在教育界、医疗界以及父母群体中都得到了高度认可。
父母后退一步的智慧
我们经常会看到孩子们创建自己的社会规则,甚至自己的等级制度。他们会扮演“间谍”“帐篷保护者”和“指挥官”等角色,向稳稳坐在树上的那个戴着羽毛面具的“首领”汇报。他们对抗其他团队,决定“攻击”的方法,制定隐藏“货品”的策略。有时,孩子们会记住这些复杂的游戏规则,第二年夏天继续来玩。没有成年人给他们建议,实际上,成年人都远远地看着,内心充满敬畏,看着孩子们徐徐展开这样一场复杂的游戏。
游戏也是一项富有想象力的活动。孩子们可以当真,但又好像并没有那么当真。他们可以感觉很真实,但又知道并不是真实的。孩子们可能会十分沉迷游戏,好像沉浸在另一个世界里一样。我曾经看见过两个小男孩一起玩一个超级英雄的游戏,其中一个小男孩停下来问另一个小男孩:“等等!这是真的吗?”有时候,他们会从游戏中脱离出来,休息一会儿,吃点儿零食,去吃午饭或者去厕所,这时就会有一个孩子喊:“停下!休息一下吧!”其他一起玩的孩子想确认是不是只是休息一下,待会儿还会继续玩,于是问:“待会儿还回来玩吧?”玩耍不是为了结果,而是为了玩耍的过程。在大多数情况下,孩子们希望能一直跟朋友们玩下去,会发展出新形式,制定新规则,不断评估和思考。当然,玩耍也不应该给孩子带来压力。在玩耍过程中,他们可能并不总是快乐的,因为规则需要协商,总会有人时不时伤害他们的感受。但他们可以选择不玩,也可以自由地改变游戏体验。
让你的孩子自由玩耍,就像给他一份非常特别的礼物。这份礼物会让孩子不断从中汲取能量,培养生活必要技能,以便为成年生活做好准备。玩耍能给孩子发挥创造力的机会,让孩子练习调节情绪,发展社交技能,在玩耍中了解自己。
远离成人世界玩耍,孩子们能发现很多机会,体会自由的感觉。自由玩耍是一片沃土、一块空白的石板,孩子们可以在上面书写自己的故事,想写什么就写什么。他们对自己的游戏体验有控制权,还能对周围的东西发挥创造性。一根树枝可以变成魔杖、武器、钓竿、竹马、建筑材料或工具;树叶可以作为原料煮汤,也可以成为艺术品、药品、金钱、装饰品,等等。可能性无穷无尽。
孩子们自由玩耍时,想玩什么就玩什么,想和谁玩就和谁玩。想出一些玩耍的规则很有趣,对孩子们来说也是一种思维挑战。他们如果想和别人一起玩,就必须学习如何邀请别人加入进来。他们也会学会向别人推销自己的玩耍方式,让自己玩的东西听起来既有趣,又值得参与。只要有几个孩子加入,他们就会开始协商规则,创造出更复杂的游戏规则。与人协商是件很微妙的事情,一来一回之间,他们便会知道如何妥协与他人合作,如何自我指导产生有创造性的想法。这些都是培养创造力、独立性和社交技能的重要部分。社交技能真的需要从现实生活中学习,而无法从教科书中习得,老师也无法教给你。与他人交谈互动有障碍的孩子可以在放学后参与角色扮演活动,但这绝不如亲身实践如何结交朋友更有效。
通过玩耍和冒险,孩子们也能了解自己。他们会发现自己的兴趣,知道自己的能力所在,还能学会调节情绪。孩子们爬上大石头和朋友们一起野餐,或者协商半天制定了新的游戏规则,只是因为有的孩子说如果不协商就不玩,这些都可以帮助孩子们学习如何克服挫折、恐惧和焦虑。每次玩耍时,孩子们都能测试自己的身体和心理能力的边界在哪里,随着一次次玩耍,这些能力边界不断扩展。无论是爬树爬得更高一点,还是另一个孩子同意跟他们一起玩,都会增进他们的自信心。为了能让游戏进行下去,他们学到了人要有耐心、做事需要坚持。通过自由玩耍,孩子们变得灵活、能抗挫、有能力。自由玩耍为他们长大成人后拥有成功的职 业生涯,与他人建立长期关系奠定了基础。
真正对孩子有用的户外安全常识
无论住在哪里,你都想教会孩子安全地独自出行。如果住在城市里,那就教孩子如何应付街道上会出现的状况。孩子们得学习辨识某些标志,知道如何从 A 处走到 B 处却不会迷路,知道如何过马路,需要帮助时应该找谁,如何与自己的同伴待在一起,等等。
如果住在市郊,那么教育的内容可能会稍有变化。你可能得教孩子如何安全地骑车去找邻居;如何向你报平安,每次出门的时候都得告诉你要去哪儿;过马路要小心,注意来往车辆;不要去陌生人家里等等。
如果住在乡下,你可能就得教会孩子如何辨别哪些植物有毒,在野外什么能吃什么不能吃,如何在树林里辨别方向,哪里能去玩哪里不能去,也得教会他没有大人陪伴的时候不能去河里游泳等等。
想让孩子安全地在自然环境中玩耍,可以看看以下这些建议:
处理割伤和擦伤。如果孩子被割伤,或者身上有了淤青或擦伤,别太当回事。孩子判断环境是否安全时,会看我们的脸色。如果我们认为这些只是户外玩耍避免不了的情况,他们便也会觉得这些割伤、淤青和擦伤没什么大不了的。随身携带几个创可贴以防万一,如果出现割伤或擦伤,先清洗,如果流血再贴创可贴,不流血就让伤口自己愈合。
不怕玩得湿漉漉脏兮兮的。如果孩子在泥地或水坑里玩耍,不小心把自己弄得湿漉漉脏兮兮的,你也不要大惊小怪。还是那句话,只要你不在乎,孩子就知道这事没什么可担心的。对这种事反应过度根本不会起到什么作用,还可能会吓到孩子。建议准备点备用的衣服或毛巾,有需要就迅速换上。
分辨有毒植物。告诉孩子哪些植物有毒哪些没有是很重要的。有很多孩子觉得他们遇见的每株植物都是毒草,这种想法让他们害怕极了。我就遇见过很多这样的孩子。在树林里,他们甚至都不敢离开脚下这条路。如果让孩子知道哪些植物有毒,哪些没有,他们就不会害怕每株植物了。
注意补水。孩子很容易玩得入迷忘了喝水。确保孩子一直能喝到水十分重要。激励孩子喝水有个好办法,那就是给水中加点味道,比如加点水果或者纯果汁。
注意虫子。父母自己先了解一下在户外需要注意的虫子。如果外面真的有很多虫子,可以考虑给孩子喷点原料纯天然的防虫喷雾。知道哪些虫子应该小心提防。如果孩子被你担心的这些东西咬了一口,也要保持冷静。我们不想看到的,就是孩子因为害怕不想出门。
晒太阳。户外玩耍对维生素 D 的合成十分重要。但如果孩子在户外玩耍时几乎没有树阴,就可以考虑给他们涂点防晒霜,避免晒伤。也可以买一件防晒服,以及戴帽子防止面部晒伤。
防止迷路。无论你住在市里、市郊还是乡村,都要带孩子熟悉周围环境。你要教会孩子正确地阅读地图,看懂指南针,了解周围道路的标志。大部分情况下,实体界限能防止孩子迷路。例如,你可以说:“你远可以走到托尼家,再远就不行了,就得回来。”此外,教会他们迷路时要做什么也很重要,比如告诉他们找谁求助。
《让孩子去野》为习惯以车代步、依赖电子产品的家庭提供了一套更为科学和系统的户外养育方案,帮助父母用真/正安/全却更加轻松的方法,带孩子在大自然中发展大运动能力、精细运动能力和感觉统合能力,提升认知能力和社交情感技能,通过自由玩耍让孩子达到多种能力的锻炼效果,值得中国父母借鉴。
柳倩
华东师范大学学前教育学系课程与教学教研室主任
中国学前教育研究会事业发展与管理研究专业委员会主任
这本书可能会挑战父母的认知,但这种挑战带来的改变会非常有价值。父母完全可以灵活运用这本书里倡导的观点,既可以远远观望,让孩子自主在户外玩耍;也可以加入孩子的游戏,不用强调由谁控制游戏。只要在玩耍中能尊重孩子的兴趣和需要,你就做到了将这本书中闪光的理念融会贯通。
张守礼
21世纪教育研究院理事长
你愿意让孩子去野吗?去野,走出家门,走进大自然,去获得活泼泼的生命力和深层的喜悦,是现在每个父母和老师需要带孩子去做的!否则这个时代的孩子可能很轻易就被手机屏幕掳获,渐渐失去他们的眼神光。《让孩子去野》是一本经典实用的自然教育书。引导家长免于恐惧,理解户外活动的常识,还会告诉父母哪些风险是孩子应该去学习面对,哪些危险是孩子真/正应该避免的。书中还会教老师们巧妙地将自然教育渗透到学校的日常规划,无论父母,还是老师,都可以从作者的洞见和做法中获益。
郝冰
天下溪青蓝森林幼儿园园长、《林间zui后的小孩》的译者
《让孩子去野》这本书是真的为孩子们负责的一本书,是真的为人类负责的一本书,因为孩子们是人类的未来。当代的生活环境和教养方式有很多不利于儿童成长的因素。如何让孩子们在自然中得到拯救,这本书给出了宝贵的建议。
张冬青
日日新学堂创始人、校长
钢筋水泥构筑的生活空间、电子产品的泛滥、过度保护的成长氛围等现代育儿环境对儿童成长的侵蚀,就是剥夺了孩子亲近大自然的可能,导致感统失调、注意力匮乏、运动能力衰退等各种问题。简而言之,户外运动对孩子的成长至少具有四项价值:1.减少和预防疾病发生,促进身体机能健康成长。充分的户外运动、阳光、有氧的自然环境可以提高孩子的身体适应能力和抵抗力。例如,对于青少年高发的近视眼,户外的自然光会刺激视网膜释放多巴胺的神经递质,抑/制眼轴的增长,从而减缓近视程度。2.促进心理的健康发育。亲近大自然不仅让孩子精神焕发,情绪愉快,而且能够增强他们的自信心,培养出勇敢坚强、反应灵敏等意志品质。3.增强自我保护意识,和对大自然的认识。户外活动范围广,因此,在活动前组织者总要向孩子们交代活动规则和应遵循的安/全事项,从而增强孩子的自我保护意识和认知自然环境的能力。4.提高社会化发展水平。户外活动往往需要团队参与和规则意识,这就为孩子们解决日常生活问题、积累为人处世的经验提供了各种可能。《让孩子去野》这本书正是基于以上认知而写就的一部作品,正如书中所讲,不是说户外玩耍可以包治百病,但是儿科疾病预防和治疗的重要一环。让我们和孩子一起野!
张涛
万国体育CEO
作为一直在一线教学、有大量实践经验的体能老师,我们在每天带孩子游戏和训练的时候,能看到孩子们之间的明显区别:有强健的,有虚弱的的,有活跃的,有拘谨的……但所有的孩子都渴望自己能够奔跑得更快,渴望加入团队的游戏。和读书、做题等能力相比,奔跑和社交能力显然更容易带给孩子自信,因为这些能力在跟团队相处时能更直接地展现出来。运动游戏、自主玩耍、户外活动等,都明显提升了孩子这些方面的能力。我们在这本书中找到了强烈共鸣和理论支持。作者作为儿科作业治疗师,通过大量的案例和采访,论证了运动、自然、户外自主玩耍等对孩子成长的重要性,同时也提供了大量切实可行的方法。这是一本儿童教育工作者、儿童父母都应认真学习的书。
张颖
小鹰成长总教练
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