你好，女儿

本书通过一位母亲在女儿不同的成长阶段写给女儿的十四封信，论述了现代社会养育孩子在心理学层面应该注意的问题以及应遵循的规律和原则。作者是一位母亲也是一位专业的心理咨询师，从自己专业的学科背景出发，以十几封写给女儿的书信为线索，讲述了自己真实的养育经历，养育女儿的过程也是作为母亲的家长自我成长的过程。本书为普通的家长提供了可以借鉴的养育经验，是一本现代家长不可多得的育儿指南，更是一本现代社会女性自我成长的范本。

本书通过一位母亲在女儿不同的成长阶段写给女儿的十四封信，论述了现代社会养育孩子在心理学层面应该注意的问题以及应遵循的规律和原则。作者是一位母亲也是一位专业的心理咨询师，从自己专业的学科背景出发，以十几封写给女儿的书信为线索，讲述了自己真实的养育经历，养育女儿的过程也是作为母亲的家长自我成长的过程。本书为普通的家长提供了可以借鉴的养育经验，是一本现代家长不可多得的育儿指南，更是一本现代社会女性自我成长的范本。

周艳  国家二级心理咨询师  “心怡时间”心理咨询工作室创始人，四川省预防医学会行为与健康专委会委员，四川省心理与行为科学学会性心理与性教育专委会副主任委员。

1995年毕业于四川师范大学生命科学学院，理学学士。有超过10000个小时的一对一（家庭）心理咨询和团体带领经验。擅长抑郁焦虑和行为问题以及家庭系统的咨询和干预，专注未成年人和成年人的“成长”。

| 目录 |
有热情容易，坚持难 / 001
没有什么是永远不变的，包括梦想 / 011
叛逆只是表象，你需要找到自己 / 026
没有你的许可，任何人都不能伤害你 / 041
成长的过程，不会一帆风顺 / 073
学会选择，懂得坚持 / 103
你长成了自己的样子 / 122
写一封信陪你长大 / 140
像成人一样去经历和找寻 / 161
保有单纯不要单一 / 180
感恩所拥有，心就会敞亮 / 194
面对不确定，更需要冷静和安定 / 212
说一些母女间交心的话 / 231
后记23岁的你开始上班，50岁的我还不想退休 / 243
附录夸夸我的妈妈 / 252

本书通过一位母亲在女儿不同的成长阶段写给女儿的十四封信，论述了现代社会养育孩子在心理学层面应该注意的问题以及应遵循的规律和原则。作者是一位母亲也是一位专业的心理咨询师，从自己专业的学科背景出发，以十几封写给女儿的书信为线索，讲述了自己真实的养育经历，养育女儿的过程也是作为母亲的家长自我成长的过程。本书为普通的家长提供了可以借鉴的养育经验，是一本现代家长不可多得的育儿指南，更是一本现代社会女性自我成长的范本。

周艳  国家二级心理咨询师  “心怡时间”心理咨询工作室创始人，四川省预防医学会行为与健康专委会委员，四川省心理与行为科学学会性心理与性教育专委会副主任委员。

1995年毕业于四川师范大学生命科学学院，理学学士。有超过10000个小时的一对一（家庭）心理咨询和团体带领经验。擅长抑郁焦虑和行为问题以及家庭系统的咨询和干预，专注未成年人和成年人的“成长”。

2008四年级开学信

有热情容易，坚持难

你健康快乐成长是妈妈的骄傲和心愿。信守承诺和勇于承担责任，承认自己的错误和缺点是需要勇气和毅力的，所以要成为一个快乐并让别人也快乐的人不容易，但我相信你可以。

亲爱的女儿：

你好。

我答应了要给你回信的。再忙也要信守诺言。

你两个月大时还在摇篮里，妈妈就给你说话，好像你都能听懂。我一直觉得，你的语言天赋特别好，无人能及，事实证明我的感觉是对的。

今天你上四年级了，可以写这样一封信来表达我对你的爱，我很激动。

从你来到我的肚子里开始算，我们在一起已经十年了。好像转眼你就变成了大孩子，但那些你成长的岁月就像一部难以忘记的连续剧，对我，将一直贯穿我的生命，没有结束。连你刚出生时的大声哭喊，我在病床上的疼痛感，你次吐奶的记忆都还那么真实，仿佛就发生在昨天。

你现在是九岁的女孩了，将不再是一个儿童，而是要成为一名亭亭玉立的少女了。那天看到你的游泳汇报演出，不敢相信那个游在前面、姿势漂亮的小女孩就是你，妈妈当时就忍不住哭了。你的进步和成长总给妈妈带来惊喜和感动。

说实话，妈妈是一个缺点很多的人，在过去的十年里，是你在让我和你共同成长。

妈妈感谢你，让我学会了多喝牛奶，多吃水果，少生气，多微笑，多忍让，多快乐。

妈妈感谢你，给我的理解和支持。

女儿，你特别聪明，喜欢新东西，学习能力很强，喜欢创新，妈妈很高兴到现在为止，你一直比较享受你学习各种东西的过程。妈妈一直告诉你：过程比结果重要。首先要坚持好的过程，就会有你想要的结果。钢琴、诗歌、游泳、学校学习都用一样的态度对待。

兴趣，习惯重要，和爬山一样，有热情容易，坚持难。只要你愿意，妈妈愿意支持你。

你健康快乐成长是妈妈的骄傲和心愿。信守承诺和勇于承担责任，承认自己的错误和缺点是需要勇气和毅力的，所以要成为一个快乐并让别人也快乐的人不容易，但我相信你可以。

我一直想要一个女儿，谢谢上天给了我一个你。我一直想努力做一个好妈妈，虽然做得不是太好，但我愿意不断改进。妈妈有特别暴躁的时候，请你能原谅；妈妈有特别严厉的时候，请你能理解；妈妈有特别狠心的时候，请你别责怪；妈妈有特别忙碌忽略你的时候，请你能谅解。

但都请你要相信：妈妈一直是爱你的。

我和你说过，世上只有一种爱是以分开为目的的，那就是父母的爱。我要和你一起为你成人后独立生活做好准备。

好啦，废话很多的妈妈就说到这。希望以后你还愿意接到我的信。

祝你愉快。

问你的老师和同学们好。

非常爱你的妈妈

2008年8月29日