峨嵋畅气通络精要

章  绪论 001

节  峨嵋“畅气通络”的历史渊源  002

第二节  峨嵋“畅气通络”的武、医、禅内涵  007

一、武（功法）：根源于峨嵋武术  007

二、禅（心法）：以佛道理论为主干  008

三、医（疗法）：以中医经络理论为依据  008

第三节  峨嵋“畅气通络”的修炼  010

一、功法的修炼  010

二、心法的修炼  011

三、手法的修炼  011

四、峨嵋“畅气通络”的修炼境界  012

第四节  峨嵋“畅气通络”功法、心法、手法的相互联系  013

一、功法与心法间的联系  013

二、功法与手法间的联系  013

三、心法与手法间的联系  014

第五节  峨嵋“畅气通络”的特色  015

一、武、医、禅相合  015

二、柔和、渗透兼俱  015

三、通、补、泻齐备 016

第二章  峨嵋“畅气通络”之功法 017

节  峨嵋功法的特点  018

一、刚柔相济  018

二、内外兼修  019

第二节  峨嵋功法的重要性  020

一、武医同源  020

二、峨嵋功法为手法的实施提供强大内劲  020

三、峨嵋功法可让医者明辨气血经络  021

四、手法的用意、用气、用劲与功法一脉相承  021

第三节  峨嵋“畅气通络”功法修炼要点  022

一、修炼时间  022

二、修炼地点  022

三、修炼准备  022

四、峨嵋“畅气通络”功法修炼之“三心”“三度” 023

五、大道至简，扎稳根基  023

六、循序渐进，贵在坚持  024

第四节  峨嵋“五步一坐”桩功  025

一、“五步一坐”概述   025

二、“五步一坐”具体步骤  025

第五节  峨嵋内功养生法  031

一、心境  032

二、具体动作  032

第六节  峨嵋派六通拳  037    第三章  峨嵋“畅气通络”之心法 059

节 峨嵋“畅气通络”心法与峨嵋山佛道渊源  060

第二节  峨嵋“畅气通络”心法的重要性  062

第三节  峨嵋“畅气通络”的心法内涵  064

一、慈悲  064

二、随喜  064

三、舍己  065

四、精诚  065

五、无为  066

第四节  峨嵋“畅气通络”的心法修炼  068

一、观  068

二、觉  069

三、五守  070

第四章  峨嵋“畅气通络”之手法 073

节  峨嵋“畅气通络”手法内涵  074

一、以手为镜  074

二、以指代针  074

三、以掌代灸  075

四、以气通络  075

第二节  峨嵋“畅气通络”手法特点  076

一、轻而不浮  076

二、重而不痛  077

三、不重而重  077

四、不动而动  077

第三节  峨嵋“畅气通络”基础手法  078

一、以指点为主的手法  078

二、以掌摩擦为主的手法  084

三、掌指合用的手法（揉、推、抱）  086

四、瞬间发力的手法  091

第四节  峨嵋“畅气通络”常用经穴与手法操作  098

一、头面部经穴与常用手法  098

二、颈项部经穴与常用手法  099

三、腰背部经穴与常用手法  101

四、胸腹部经穴与常用手法  102

五、上肢部经穴与常用手法  103

六、下肢部经穴与常用手法  104

第五节  峨嵋“畅气通络”各部位的手法操作  107

一、头面部的手法操作  107

二、颈肩部的手法操作  112

三、腰背部的手法操作  118

四、胸腹部的手法操作  123

五、上肢的手法操作  125

六、下肢的手法操作  132

第五章  峨嵋“畅气通络”手法临证举隅 143

节  峨嵋“畅气通络”手法的治病原则  144

一、“畅气”为本  144

二、“通络”为要  144

三、阴阳俱通  145

四、持续渗透  146

五、从根论治  146

第二节  峨嵋“畅气通络”手法之“通督升阳”法 147

一、概述  147

二、操作方法  147

三、施术要点  149

四、临床作用  149

第三节  颈椎病的峨嵋“畅气通络”手法治疗  150

一、颈椎病的概述、病因病机  150

二、颈椎病的临床表现  150

三、颈椎病的相关经络  152

四、颈椎病的峨嵋“畅气通络”手法基础治疗  153

五、颈椎病的峨嵋“畅气通络”手法对症治疗  158

六、注意事项  159

七、典型病案  159

第四节  腰椎病的峨嵋“畅气通络”手法治疗  161

一、腰椎病的概述、病因病机  161

二、腰椎病的临床表现  161

三、腰椎病的相关经络  162

四、腰椎病的峨嵋“畅气通络”手法基础治疗  163

五、腰椎病的峨嵋“畅气通络”手法对症治疗  166

六、注意事项  166

七、典型病案  166

第五节  肩周炎的峨嵋“畅气通络”手法治疗 168

一、肩周炎的概述、病因病机  168

二、肩周炎的临床表现  168

三、肩周炎的相关经络  169

四、肩周炎的峨嵋“畅气通络”手法基础治疗  170

五、肩周炎的峨嵋“畅气通络”手法对症治疗  176

六、注意事项  176

七、典型病案  177

第六节  膝关节炎的峨嵋“畅气通络”手法治疗 178

一、膝关节炎概述、病因病机  178

二、膝关节炎的临床表现  178

三、膝关节炎的相关经络  179

四、膝关节炎的峨嵋“畅气通络”手法基础治疗  180

五、膝关节炎的峨嵋“畅气通络”手法对症治疗 185

六、注意事项  185

七、典型病案  185

第七节  失眠症的峨嵋“畅气通络”手法治疗 187

一、失眠症的概述、病因病机  187

二、失眠症的临床表现  188

三、失眠症的相关经络  189

四、失眠症的峨嵋“畅气通络”手法基础治疗  190

五、失眠症的峨嵋“畅气通络”手法对症治疗  194

六、注意事项  195

七、典型病案  195

第六章  峨嵋“畅气通络”针法 197

一、针法原理  198

二、守神守意  198

三、守经守位  200

四、气至效至  201

五、平调阴阳  202

第七章  峨嵋“畅气通络”灸法 205

一、灸法内涵  206

二、操作要点  206

三、操作方法  206

附录 211

一、峨嵋“二锦”养生法  211

二、峨嵋“畅气通络”科研成果一览  213

三、峨嵋“畅气通络”等级评定标准表  216

四、峨嵋“畅气通络”传承和发展  217

后记 222