• 低卡饱腹健康餐(萨巴厨房)
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低卡饱腹健康餐(萨巴厨房)

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浙江杭州
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作者编者:萨巴蒂娜

出版社轻工

ISBN9787518420575

出版时间2018-09

装帧其他

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定价49.8元

货号30288104

上书时间2024-11-25

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
目录
初步了解全书
知识篇
配料
主料
工具
烹饪方式
沙拉调味酱汁介绍
CHAPTER 1  早餐
  坚果蔬菜沙拉
  鸡蛋瘦身沙拉
  鸡汁土豆泥
  全素玉米卷饼
  黑芝麻火腿鸡蛋饼
  鸡蛋玉米饼
  黑椒土豆饼
  土豆泥小饼
  玉米鸡胸肉卷
  海苔山药卷
  海苔虾仁燕麦饭团
  培根鸡蛋三明治
  金枪鱼轻享三明治
  牛油果酱全麦吐司三明治
  橙香鸡蛋杯
  茶叶蛋
  秋葵蒸蛋
  南瓜蓉牛奶汤
  香芒紫薯思慕雪
  黄瓜西芹猕猴桃
  银耳红枣羹
CHAPTER 2  午餐
  泰式蔬菜鸡肉沙拉
  牛油果大虾沙拉
  藜麦杏仁南瓜沙拉
  芦笋拌腰果
  芦笋炒鸡胸
  番茄黑椒煎鸡胸
  秋葵炒鸡蛋
  葱蒸鲈鱼
  柠檬龙利鱼柳
  蒜香烤虾
  芦笋鲜虾烩
  白灼鲜虾
  洋葱烤鱿鱼
  黑椒洋葱牛肉粒
  原味甜香烤茄子
  橄榄油烤风琴土豆
  高纤油焖春笋
  锡纸包金针菇
  茄汁蟹味菇
  泡椒酸辣魔芋

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