妈妈的使用说明书

怎样理解妈妈的语言，妈妈的说教到底是什么含义？为什么明明好像听得懂，却不愿意接受？最亲密的关系为什么总是出现隔阂？妈妈是孩子的第一个老师，一旦妈妈在自己的脑回路里变得刻板、执拗了，在孩子眼里简直没有比妈妈更麻烦的存在了。如果孩子掌握了安抚妈妈的诀窍，一切事情就变得很容易。这是一本让孩子学会与妈妈相处，同时让妈妈反观对孩子的教育、打破亲子沟通障碍的醒脑之书。

黑川伊保子，日本知名脑科学、AI 研究者，在富士通社会科学实验室从事了14 年人工智能（AI）研发工作，通过研究男女大脑的不同之处，出版了多部阐释脑科学和亲密关系的著作，讲谈社、新潮文库、筑磨书房、小学馆、集英社、PHP、NHK 等日本众多知名出版社先后出版了其20 多部作品，包括《恋爱脑》《夫妇脑》《老婆的使用说明书》《老公的使用说明书》《沟通压力》《男女沟通使用说明书》等。

第一章　你的人生你做主

摆脱妈妈“五指山” 的“咒语” / 3

减少妈妈唠叨的方法/ 6

出乎意料的是妈妈不在意结果/ 9

“谢谢” 与“对不起” 做成的“三明治” 最无敌/ 11

“向心致歉” 处理人际关系所向披靡/ 13

母子连心始于细胞初育/ 16

孩子会被“妈妈情绪” 左右/ 18

是你选定了妈妈/ 21

身为母亲的满足感/ 25

• 请记住母爱含毒　

不必全盘接受父母意见的理由/ 34

父母原因造成的残障/ 39

一招解决“公主抱” 与护理/ 43

倾斜派、笔直派/ 46

四种类型齐聚我家/ 49

正确答案不同, 是非标准也会不同/ 51

做好任何情况下都支持妻子的心理准备/ 54

男女之间没有通用的“已知” / 58

令人恼火的对话的真相/ 60

是非标准并非唯一/ 62

摆脱妈妈的影响, 获得真正的独立/ 63

称妈妈为“毒母” 也无济于事/ 65

敌人会抛出“世人” 这柄利剑/ 67

按妈妈意愿生活的弊害/ 69

人, 到底应该怎么活? / 71

身体调动习惯影响性格/ 75

“努力就能成功” 是谎言/ 78

送给被爱面子的妈妈抚育长大的人/ 81

第三章　摆脱妈妈节奏的秘诀　

应付妈妈冗长电话的办法/ 88

从“担心” 开始接电话/ 91

插入关于你的话题/ 93

闲话最能表达爱意/ 95

也和婆婆聊聊闲话/ 97

积极应对悲观妈妈没完没了的唠叨/ 99

驱散消极气质的秘诀/ 102

不要勾起妈妈的“不放心” / 105

花心思做些铺垫, 哄妈妈开心/ 107

一番努力后, 仍然陷入消极模式? / 109

准备一个“万能段子” / 110

感同身受的共鸣能让牢骚“一气呵成” / 113

共鸣是最好的孝顺/ 116

仅对心意表达理解/ 119

日本人的否定有些过了/ 122

表达反对意见时加上主语吧/ 124

对待悲观妈妈也要与之共鸣吗? / 126

因担心而担心/ 129

明确说出“不要管我” / 131

母子一体感造成的弊害/ 133

老公不够温柔也是源于一体感? / 136

一体感导致的厌恶/ 138

日语的一体感不会让灵魂孤独/ 140

第四章  让妈妈高兴地放手　

妈妈的“为你好” 令人郁闷/ 146

长寿女人爱旧事重提/ 148

拜托妈妈一件事/ 150

婆媳关系的关键在丈夫(儿子) / 152

划分隐私空间/ 156

抹掉“妈妈痕迹” / 160

划分隐私时间/ 163

建立家人联络网/ 167

让“非必要不打扰” 成为家人共同遵守的规则/ 171

妨碍隐私有时也是礼物/ 174

怎样理解妈妈的语言，妈妈的说教到底是什么含义？为什么明明好像听得懂，却不愿意接受？最亲密的关系为什么总是出现隔阂？妈妈是孩子的第一个老师，一旦妈妈在自己的脑回路里变得刻板、执拗了，在孩子眼里简直没有比妈妈更麻烦的存在了。如果孩子掌握了安抚妈妈的诀窍，一切事情就变得很容易。这是一本让孩子学会与妈妈相处，同时让妈妈反观对孩子的教育、打破亲子沟通障碍的醒脑之书。

黑川伊保子，日本知名脑科学、AI 研究者，在富士通社会科学实验室从事了14 年人工智能（AI）研发工作，通过研究男女大脑的不同之处，出版了多部阐释脑科学和亲密关系的著作，讲谈社、新潮文库、筑磨书房、小学馆、集英社、PHP、NHK 等日本众多知名出版社先后出版了其20 多部作品，包括《恋爱脑》《夫妇脑》《老婆的使用说明书》《老公的使用说明书》《沟通压力》《男女沟通使用说明书》等。