女性的觉醒（云上女性成长系列）

本书作者是儿童创新教育的实践者，她创办了花学园幼儿教育、云开学校（中小学教育），在从事儿童教育的过程中，她发现孩子的问题其实是在家长身上，其中，母亲的焦虑和无所适从是最大的问题。于是她开始探索女性终身学习成长的路径。本书是她历经数年的亲身学习与实践，针对当今知识女性面临的现实与心灵困境，提出的一套女性成长方案。作者探讨了重男轻女的社会文化如何塑造了女性“第二性”的自我认同，如何疗愈童年的心理创伤、摆脱旧有的反应模式，如何运用萨提亚“冰山”理论深入地了解自己和他人、学会沟通以改善人际关系、经营亲密关系。本书有助于女性构建成熟的心智，以应对生活的挑战，活出自己。

云上，原名林晓云。复旦大学文学博士。国家二级心理咨询师。福州云开学校创始人。

前言：追随你内心的北极星

第一章女性的觉醒

第一节为什么我们需要学习？00

第二节我们该学习什么？0

第三节我们该怎样学习？0

第二章我是谁？我们如何定义自己

第一节什么是自我？0

第二节第二性：女性的自我认同0

第三节女性的命运0

第三章我从哪里来：与父母和解

第一节家为何会影响人0

第二节童年创伤0

第三节童年资源

第四节与父母和解

第五节教养假设真的成立吗？

第四章内在小孩

第一节什么是内在小孩

第二节内在小孩是如何形成的？

第三节创伤的内在小孩

第四节疗愈内在的小孩

第五节做自己的好父母

第五章“冰山”隐喻及转化

第一节“冰山”隐喻

第二节冰山的转化

第三节一念之转

第六章沟通：与世界和平相处

第一节沟通的要素与原则

第二节沟通的误区与迷思

第三节一致性沟通

• 节选

本书作者是儿童创新教育的实践者，她创办了花学园幼儿教育、云开学校（中小学教育），在从事儿童教育的过程中，她发现孩子的问题其实是在家长身上，其中，母亲的焦虑和无所适从是最大的问题。于是她开始探索女性终身学习成长的路径。本书是她历经数年的亲身学习与实践，针对当今知识女性面临的现实与心灵困境，提出的一套女性成长方案。作者探讨了重男轻女的社会文化如何塑造了女性“第二性”的自我认同，如何疗愈童年的心理创伤、摆脱旧有的反应模式，如何运用萨提亚“冰山”理论深入地了解自己和他人、学会沟通以改善人际关系、经营亲密关系。本书有助于女性构建成熟的心智，以应对生活的挑战，活出自己。

云上，原名林晓云。复旦大学文学博士。国家二级心理咨询师。福州云开学校创始人。