语文这样学更高效

推 荐 序

会学习，懂方法，才能学好大语文

当今时代是一个大发展、大变革、大调整的时代，新事物、新情况、新创造、新发明层出不穷，知识和信息总量不断地呈几何级数增长。我们在抓紧学习、不断学习、广泛学习的同时，还需要懂得如何更有效地学习。兴起于20 世纪90 年代的学习科学的研究也发现，任何人的学习都包括三个非常重要的维度：内容维度、动机维度、互动维度，也就是我们平常所说的要知道学什么、为什么学、怎么学，这三个维度的有机融合才能实现人的学习的有效发生。

促进学生的学习与发展是教育的重要目的，对于广大中小学教师而言，要让学生学会学习与发展，教师必须更新教育教学观念，掌握学生学习的特点与规律，从课堂教学入手，有意识地指导学生学会学习，着力培养学生的学习能力，形成有利于学生会学乐学的教学行为。而在所有领域或学科的学习中，语文的学习显得尤为重要。因为语文作为一门有广度、有深度的学科，也是一门基础的学科，它不仅承载着学习其他科目的基础，而且会对学生的终身发展和国民素质的提升产生长远的影响。鉴于语文的重要性，近些年来国家根据现实对人才的需要，从战略高度出发，对中高考评价体系进行了深入改革。而改革的变化就是语文比以前愈发重要，地位不断攀升。“得语文者得天下”的口号广为流传，“语文为王”的时代来了！

随着语文地位的不断提高，语文成绩在中高考当中占的比重也越来越大，但语文作为一门语言类学科，学习是长期浸润、积累、熏陶的过程，相比数理化学科来说学习见效慢、难以短时间内出成绩。因此，尽管在如何有效地开展语文教学和学习方面，已有很多专家、学者和名师做了大量的研究与探索，但如何才能教好、学好语文仍然是很多教师、家长和孩子们苦恼的事情。2022 年4 月21 日，《义务教育语文课程标准（2022 年版）》，明确提出：义务教育语文课程培养的核心素养是学生在积极的语文实践活动中积累建构，并在真实的语言运用情境中表现出来的，是文化自信和语言运用、思维能力、审美创造的综合体现。这一目标的变化更为教师的语文教学和学生的语文学习提出了新的挑战。

机缘巧合，读到了由原山西大学附属中学、现人大附中分校的语文教师范雨辰老师撰写的这本《语文这样学更高效》。在这本书中，范老师通过5 大板块，21 个大课时，48 节小课，以问题引入，创设情境，将其20 年积累的教学经验与语文教育、学习科学等前沿理论巧妙融合，与我们娓娓道来，分享了她在古诗文背诵、课堂笔记、预习复习、错题本成绩提升、阅读、写作、时间管理等与大语文息息相关的实战教学经验和学习方法，阐述了她对语文核心素养的理解与回应，为帮助教师和学生更高效地教授和学习语文提供了非常好的视角和素材。我虽与范老师素未谋面，但读来确深有收获，特推荐给大家！

当然学习是一件很复杂的事，对于“如何更好地学习语文”也“学无定法”，究竟哪个更适合自己，这需要我们自己去实践，没有一种学习方法会适合所有人，但到底适不适合，实践了我们就一定感觉得出来。语文学习是一辈子的事！希望大家在博采众长的基础上，找到适合自己的学习之路！

卢立涛

于北京师范大学

2022年8月1日

序 言

近几年，语文始终在改革。不管是试题的变形、分值的增加，还是课本版本的大换血，都让我们深刻地认识到：语文学习越来越重要。

但是，你发现，尽管在语文上下了很大的功夫，考卷上的分数，仍然不尽如人意。

语文与其他科目不同，孩子丢分的知识点，零碎而杂乱，可能得分都是85 的两个孩子，A同学是在阅读理解上丢了分，B同学却可能阅读理解都对，但小作文丢了分。每个孩子的弱项，都需要有针对性的解决。这种情况下，让孩子掌握一套属于自己的学习方法就成了重中之重。

我当了十几年的语文老师，带过很多届学生，有的在读初中，有的已经升入了高中，有的学生考入了各类大学。在这些学生中，凡是语文成绩好的学生，都是因为掌握了一套自己的语文学习方法，不管考什么内容和题型，都能应对自如。

比如，阅读理解，如果只是靠不断刷题，却不总结答题方法，永远也不可能考出高分；

再比如，孩子在学校，同样都是听老师讲课，有的孩子一节课下来老师讲的内容全记住了，有的孩子却跟没上过课一样，这就是没有掌握听课的方法；

还有的同学，读了很多书，却还是写不好一篇作文；更不知道怎么积累素材，到了写作的时候便只能是“巧妇难为无米之炊”。

…………

我们总说“牛娃背后一定有个牛妈”，这句话并不全对，牛娃背后其实更是因为有一套牛的学习方法。一套好的学习方法，才能让孩子学习起来高效又省力。

2022年，我从山大附中来到了人大附中分校任教。在这之前，我遇到了北京正清远流文化发展有限公司的编辑尧老师。

她说被我以前发表过的那篇背诵《记承天寺夜游》的经验文吸引，觉得我的行文生动有趣，方法也直观有效，希望我能更多地总结一些语文学习方法，出成一本书，让更多的孩子受益。

收到这个消息，我很激动。一方面，我觉得能从老师的角度去分享我的对语文的理解，也许会减少家长的一些焦虑情绪；另一方面，我确实有些独特的学习方法想要分享给孩子，让孩子们享受到语文学习的乐趣。那些曾经按照我的方法学习的学生，在语文学习上确实少走了很多弯路，如果这些方法能出成书，也是一件好事。

就这样，经过与尧老师数十次的内容沟通，经过对文字的反复润色校正，这本书终于要出版了。

在本书中，我从提高成绩、学会阅读、如何写作、时间管理、学霸导引五个方面，分享了如何用高效记忆法攻破那些古诗词、如何通过课堂笔记复制老师的精华、如何运用小技巧成为写作的王者等与语文息息相关的内容。除此之外，我还总结了一些与自律有关的通用学习方法，请名校的学霸们分享了真实的学习经验。

全书总共有二十一个大课时，四十八个小课时，为了方便家长与孩子共同参与，还设置了孩子可以通关的体验活动。

当然，我的这些方法只是一个指引。希望每个孩子能通过这些指引总结出自己的一套学习方法，真正喜欢上语文这门课程，也真正喜欢上我们的中国文化。

范雨辰

2022年7月22日，北京

同样是听课，有的孩子一节课下来能记住老师讲的所有内容，有的孩子却跟没上过课一样；

同样是阅读，有的孩子写作下笔如有神，有的孩子碰到作文却还是一筹莫展；

语文到底应该怎么学？怎么学才能更高效？

在本书中，原山西大学附属中学、现人大附中分校语文教师范雨辰，积累了近20年的教学经验，通过5大板块，21个大课时，48节小课分享了古诗文背诵、课堂笔记、预习复习、错题本使用、阅读、写作、时间管理等与语文息息相关的知识，帮助孩子们更高效地学习语文。

同样是听课，有的孩子一节课下来能记住老师讲的所有内容，有的孩子却跟没上过课一样；

同样是阅读，有的孩子写作下笔如有神，有的孩子碰到作文却还是一筹莫展；

语文到底应该怎么学？怎么学才能更高效？

在本书中，原山西大学附属中学、现人大附中分校语文教师范雨辰，积累了近20年的教学经验，通过5大板块，21个大课时，48节小课分享了古诗文背诵、课堂笔记、预习复习、错题本使用、阅读、写作、时间管理等与语文息息相关的知识，帮助孩子们更高效地学习语文。

范雨辰（原名范震寰，曾用笔名安之默），原山西大学附属中学、现人大附中分校语文教师，从事语文教学近20年。山西省作协会员，杂志报刊撰稿人，发表文字近百万字，著有《莫念西风凉》。曾参与编辑《五年中考 三年模拟》《试题研究》等山西省中考复习刊物，并独立自创出一套适合中考的“语文，就那么回事”系列教程，如《作文，就那么回事》《阅读，原来如此简单》《文言文，学会这几招就能拿满分》等。

板块 提高成绩，在学校脱颖而出 / 001

第1课时 高效记忆，背诵古诗文其实很容易 / 002

第1小课 铁打的艾宾浩斯曲线，流水的古诗文 / 004

第2小课 画面记忆法，打造强大脑 / 006

第3小课 多感官联手，你也是记忆高手 / 010

第4小课 狮子记忆法，“饥寒交迫”加运动 / 011

第5小课 提高专注力，你就是语文界的学霸 / 013

第2课时 课堂笔记，如何复制老师的精华 / 021

第1小课 会学习的孩子首先要会记笔记 / 022

第2小课 康奈尔5R笔记法 / 024

第3小课 思维导图笔记法 / 027

第4小课 课本备忘笔记法 / 029

第3课时 预习、复习，摆脱低效率学习 / 035

第1小课 语文需要预习什么 / 035

第2小课 屡试不爽的思维导图预习法 / 038

第3小课 一万小时定律，真的管用吗 / 040

第4小课 向外输出学习法，提高知识留存率 / 044

第4课时 语文错题本，好成绩都从“错”中来 / 054

第1小课 为什么会出错 / 055

第2小课 重视错题，语文也需要“纠错” / 058

第3小课 语文错题本操作指南 / 059

第二板块 学会阅读，成为博学达人 / 071

第5课时 你拥有阅读力吗 / 072

第1小课 创设阅读环境 / 076

第2小课 推行“零难度阅读法” / 079

第3小课 层次阅读法 / 082

第4小课 “连滚带爬”地读书 / 085

第6课时 你真的会阅读吗 / 088

第1小课 圈点批注，阅读的基础装备 / 089

第2小课 5W2H阅读法 / 092

第3小课 K-W-L-S阅读法 / 093

第7课时 素读与速读 / 099

第1小课 安排好阅读时间，就成功了一半 / 101

第2小课 速读，阅读神器 / 103

第3小课 做一个会思考的文字搬运工 / 105

第三板块 写作，像吃糖果那么甜蜜 / 111

第8课时 写作测试：你是王者吗 / 112

第9课时 灵感素材，“一本”搞定 / 118

第1小课 小手账，大积累 / 119

第2小课 灵感笺，随手记下灵感 / 121

第3小课 专用作文本，学会积累与修改 / 123

第10课时 作文江湖提分宝典 / 127

第1小课 老师阅卷，颜值当先 / 128

第2小课 40秒批阅一篇作文，老师看什么 / 129

第3小课 讨老师欢心的“131作文法” / 132

第11课时 灵动的语言，作文的加分项 / 139

第1小课 多阅读是真王道 / 140

第2小课 语言提升的“经典套餐” / 141

第12课时 像作家那样写作 / 146

第1小课 每天20分钟，练出作文好身手 / 147

第2小课 发散思维，为写作插上翅膀 / 149

第13课时 写作魔盒冲冲冲 / 154

第四板块 做好时间管理，提升做事效率指数 / 163

第14课时 时间都去哪儿了 / 164

第1小课 认识你自己的时间 / 165

第2小课 时间饼图，一天时间清晰规划 / 168

第3小课 番茄钟，提高专注力的好助手 / 170

第15课时 计划表是表象，执行才是真相 / 175

第1小课 APR自律法 / 177

第2小课 每日六问法 / 178

第五板块 学霸导引，通往名校的高超学习法 / 181

第16课时 你和学霸之间，就差这一点儿 / 182

第1小课 学习力三兄弟 / 183

第2小课 大目标与小目标 / 184

第3小课 坚持——培养毅力的诀窍 / 189

第4小课 学习需要“不要脸”——培养学习能力 / 191

第17课时 微习惯，成就好未来 / 196

第18课时 一“力”定全局——拥有深度学习力 / 203

第19课时 学霸的语文学习独家秘籍 / 208

第20课时 21世纪了，你有核心竞争力吗 / 215

第1小课 活到老，学到老——持续学习力 / 216

第2小课 实践，是解决问题的途径 / 217

第21课时 那些“冷门”的语文知识 / 222

附 录 语文学习的五大习惯 / 227

同样是听课，有的孩子一节课下来能记住老师讲的所有内容，有的孩子却跟没上过课一样；

同样是阅读，有的孩子写作下笔如有神，有的孩子碰到作文却还是一筹莫展；

语文到底应该怎么学？怎么学才能更高效？

在本书中，原山西大学附属中学、现人大附中分校语文教师范雨辰，积累了近20年的教学经验，通过5大板块，21个大课时，48节小课分享了古诗文背诵、课堂笔记、预习复习、错题本使用、阅读、写作、时间管理等与语文息息相关的知识，帮助孩子们更高效地学习语文。

范雨辰（原名范震寰，曾用笔名安之默），原山西大学附属中学、现人大附中分校语文教师，从事语文教学近20年。山西省作协会员，杂志报刊撰稿人，发表文字近百万字，著有《莫念西风凉》。曾参与编辑《五年中考 三年模拟》《试题研究》等山西省中考复习刊物，并独立自创出一套适合中考的“语文，就那么回事”系列教程，如《作文，就那么回事》《阅读，原来如此简单》《文言文，学会这几招就能拿满分》等。

板块  提高成绩，在学校脱颖而出

第1课时  高效记忆，背诵古诗文其实很容易

你有没有发现，有些知识孩子学一遍就记得很牢，有的知识，背了很多次，却总是记不住？

我认识一位妈妈，她的儿子是班级里有名的“背诵困难户”。

语文的古诗词、文言文，连简单的“种豆南山下，草盛豆苗稀”都要背一个小时；每次默写英语单词，那叫一个困难，不狠狠背上三个小时，一个单元的单词肯定考不过；至于历史上那些诸如秦朝是哪一年建立的、清军是哪一年入关的、辛亥革命是哪一年爆发的，更是一脸迷茫。可奇怪的是，这孩子数理化学得棒极了。

背诵，成了这个妈妈头疼的一件事。

这位妈妈问我：是不是我儿子天生背诵能力很差？怎么才能高效记忆？为什么他们班里有的孩子，就能像神童一样过目不忘？

其实，很多孩子在背诵上都会面临这样的问题。我带过的学生中，有很多学生存在背诵障碍，他们数理化的能力很强，语文却总是卡在背诵上。

正因如此，语文成了孩子们挥之不去的噩梦，也成了他们考试升学的短板。

那么，记忆真的有天赋之说吗？

想知道答案，我们需要先来了解一些关于记忆的知识。

人脑中存在长期和短期两种记忆。保存长期记忆的部门，叫“大脑皮质”。它相当于人脑的“硬盘”，可以保存我们已经记住的知识。但是，由于人脑储存空间有限，所以，人脑会根据信息的价值，将其分为“必要信息”和“非必要信息”，它就像大法官一样，会对信息进行“价值判决”。具体执行判决命令的审查官，则是“海马体”——它直接决定着谁留下，谁出局。它把认为“必要”的信息储存起来，把认为“非必要”的信息搁在一边，能忘多快忘多快。

那么，它选择留存和淘汰的标准是什么呢？

标准很简单，就是：这些信息和生死存亡有没有关系，是否与生老病死息息相关。

这个标准的形成其实是人类进化的结果。在人类发展进化过程中，什么重要？当然是生死存亡了。所以，大脑会自动牢记关系生死的信息，而与此无关的则统统摒弃。

因此，我们会发现，被火烫过一次，这辈子你都不用教第二遍，记得火不能碰；而相对于生死存亡，那些数学公式、历史事件、英语单词、李白杜甫的诗句、汉代皇帝的登基时间、这篇文章用了什么写作手法等，这些信息就变得相对不那么重要了。

也就是说，在学校里必须记住的知识，基本上都不会被海马体判定为“与生死存亡相关的信息”。

所以，海马体总是大手一挥：扔掉，不记这些破烂玩意儿了。

那么，如何才能让海马体把我们想要记住的知识都放到脑子里呢？

要学会欺骗海马体！

怎么欺骗它呢？简单、有效的方法就是：重复！重复！再重复！

中国有句古话，叫“精诚所至， 金石为开”。海马体审查官铁面无私，任谁苦苦哀求或者行贿都不会让它有所动摇，唯有用的诚心，倾注全部的热情，持续不断地输送信息才能打动它。相同的信息，你多次重复，它就会想：咦，这个东西，怎么老出现啊？是不是和我的生死存亡有关啊？是不是必要信息啊？保险起见，暂且记下。

看到这里，你就该明白，学过的东西容易忘记，那是理所当然的，因为大脑的设计机制本来就会忘记大量信息，所以不要因为忘记数学公式或英语单词而耿耿于怀。

毕竟所有的优秀，都是在和人类天性中的懒散、健忘做斗争。

那些成绩优秀的人，其实都是一次又一次在和遗忘周旋，一次又一次将知识反复传送给海马体。

因此，只有进行重复记忆，那些知识才能被保留在脑海之中。

那么，怎样才能将海马体“骗得团团转”，让它乖乖地将你想要输入脑子里的知识，来者不拒地装进去呢？当然是需要一些技巧啦。掌握了这些技巧，你就可以轻松愉悦地成为别人眼里“过目不忘”的神童。

下面，就跟我们一起，开启神奇的记忆之旅吧！

媒体评论

范老师不仅在写作上思维敏锐，文笔流畅，在语文教学上也有一套独特的教学方法。如今她把多年经验积累成书，相信会成为很多语文学习者的好帮手。推荐给大家！

                                        ——杨占平  山西省作家协会原副主席

机缘巧合，读到了范雨辰老师撰写的《语文这样学更高效》。在这本书中，范老师以问题引入，创设情境，将其20年积累的教学经验与语文教育、学习科学等前沿理论巧妙融合，与我们娓娓道来，分享了她在古诗文背诵、课堂笔记、预习复习、错题本成绩提升、阅读、写作、时间管理等与大语文息息相关的实战教学经验和学习方法，阐述了她对语文核心素养的理解与回应，为帮助教师和学生更高效地教授和学习语文提供了非常好的视角和素材。

                       ——卢立涛  北京师范大学教育学部课程与教学研究院副教授