即兴讲话：造就人生高光时刻

经济、社会在不断发展，专业分工不断细化，与此同时，走
入社会、迈入职场的每个人，人际交往逐渐增多，发展的机会更
加多元化，当众表达也成为工作、生活和人际沟通的必需。在这
一大的背景下，各类人群对于写作、演讲等表达能力提升的需求
呈井喷状，而且这种需求只会越来越强烈。

这种能力不是一朝一夕能提升的，当我们希望寻找到有益的
读物作为学习参考和方法论指导时，往往会遗憾地发现，目前市
面上缺乏具有较强实用性、指导性的与即兴讲话相关的书籍。仅
有的一些，有的年代久远、观点陈旧，对当下缺乏指导性；更多
的是国外引进的，体例、写法以及理念、方法均与国内语境有较
大差异，存在水土不服的情况。

可以说，在即兴讲话这个领域，存在的主要矛盾是日益增长
的社会需求和落后的理论与方法之间的矛盾。针对这一需求，笔
者结合自身实践经验和心得体会，精心撰写了《即兴讲话：造就
人生高光时刻》这本书，希望它的出版一定程度上能够填补这种
空缺。

自从多年前走上管理岗位，笔者就有意识地培养和提升自己
的即兴讲话能力，这是履行好工作职责的需要，也是提升自身综
合能力素质的重要途径，因此养成的习惯是，除非特别正式的场

 
即兴讲话

造就人生高光时刻

II

合，一般不念稿，都是临场组织、即兴讲话，即便是他人准备好
的稿子，也只是作为参考，更多的是即兴发挥。

由于一直处于这种自觉的刻意练习当中，这方面的能力在实
践中得到了锻炼，不少即兴讲话也取得了较好的效果。特别是身
边的一些同事朋友给了很多谬赞，说笔者的一些即兴发言讲得
好，给人启示，在会上讲的内容，开完会就能形成纪要，有一些
发言整理后还能在《秘书工作》等权威刊物上发表。这其中有什
么方法和秘诀吗？

之所以接下《即兴讲话：造就人生高光时刻》一书的写作任
务，正是基于过往的经历和积累，也源于如上的一些契机，希望
给求教于笔者的朋友以及更多人一份答案。因此，笔者认真梳理、
提炼了实践背后的一些方法、原理和规律，这既是自我的一次总
结，也能给更多读者“他山之石，可以攻玉”的借鉴。

本书使用了较多的即兴讲话实际案例，都是笔者在工作中所
讲的内容，其中少部分案例是笔者的同事由于工作需要，在笔者
讲完之后根据录音整理出来的，大部分案例是在成书之前，笔者
根据录音或者在笔记本上所列要点提纲整理而来的。虽然是事后
整理，但由于这些内容都是笔者构思、咀嚼和讲述的，每一句话
都还留在自己的头脑里，即使在只有提纲和梗概的情况下，笔者
依然能够清晰、准确地还原。

由于篇幅的限制，本书所用的案例不到整理出来内容的五分
之一。而且基于可以理解的原因，案例做了必要的技术处理。使
用自己的案例，并不是说这些就是好的，只是出于敝帚自珍的
心理，而且自己体悟的方法与使用的案例能互相印证，更自洽，
同时也省去了使用他人案例的版权问题。想者诸君都能理解。

在写作本书时，笔者想达到的效果是：一是用全新理念和思

 
前　言

III

路来构建即兴讲话理论与方法，呈现一本本土作者写的接地气的
书，成为市面上稀缺的类型。二是全面系统地阐述即兴讲话的原
理、方法、要素和技巧，从深层次提升读者的认知，达到鱼渔双
授的目的。三是书中使用的实际案例，对读者而言，具有较强的
实用性、针对性和可借鉴性。

当然，这些是否做到了，还要接受各位读者的检验。

《即兴讲话：造就人生高光时刻》一书针对广大读者希望提高即兴讲话能力的迫切需求，从全新的理念和思路出发，对当下中国语境中尤其是职场环境下的即兴讲话进行深度认知和全面审视，对其加以理论剖析、结构分析和方法指引。在阐述即兴讲话能力重要性、准确把握其定位特点的基础上，梳理总结即兴讲话的原则、方法、技巧与核心要素，并从做好准备、把握重点、增强控场能力、规避误区等方面加以讲述，同时指出能力进阶的长效路径以及效果评估与改进方法。在理论与方法讲解之中，穿插使用作者的大量即兴讲话案例，进一步加深读者理解，给予实际指导和借鉴。这是一本集理论探讨、方法解析与案例精粹于一体的书，也是一本兼具创新性、可读性、实用性的书，主要读者对象是对即兴讲话能力提升有需求的社会各界人士。

《即兴讲话：造就人生高光时刻》一书针对广大读者希望提高即兴讲话能力的迫切需求，从全新的理念和思路出发，对当下中国语境中尤其是职场环境下的即兴讲话进行深度认知和全面审视，对其加以理论剖析、结构分析和方法指引。在阐述即兴讲话能力重要性、准确把握其定位特点的基础上，梳理总结即兴讲话的原则、方法、技巧与核心要素，并从做好准备、把握重点、增强控场能力、规避误区等方面加以讲述，同时指出能力进阶的长效路径以及效果评估与改进方法。在理论与方法讲解之中，穿插使用作者的大量即兴讲话案例，进一步加深读者理解，给予实际指导和借鉴。这是一本集理论探讨、方法解析与案例精粹于一体的书，也是一本兼具创新性、可读性、实用性的书，主要读者对象是对即兴讲话能力提升有需求的社会各界人士。

吴与点，新闻学硕士，在央企从事管理岗位工作，现居北京。于世俗繁务间修炼，于历史文化中徜徉，于跨界研究中沉潜。尝献计于朝，方治企于市，亦撰书于野。平素奉行沉默是金，故当言时冀于一语中的。

章

即兴讲话是职场生涯的必修课

一、工作履职和职场交流的需要 / 4

二、展示形象，获得关注的良机 / 8

三、表达能力和思维能力的锻炼 / 13

第二章

找准定位远胜于盲目开口

一、突然而至，临场即兴 / 19

二、因事制宜，有针对性 / 22

三、内容集中，短小精悍 / 29

四、形式自然，灵活多变 / 32

五、听说并行，注重互动 / 40

六、特色鲜明，辨识度高 / 42

 
即兴讲话

造就人生高光时刻

VI

第三章

会讲话是个技术活

一、快速构思 / 53

二、内容组织 / 78

三、结构布局 / 82

四、开头 / 89

五、结尾 / 92

六、即兴发挥 / 96

七、画龙点睛 / 99

第四章

不可或缺的四大支撑要素

一、主题：言之有核 / 110

二、内容：言之有物 / 114

三、结构：言之有序 / 121

四、语言：言之有味 / 125

第五章

瞄准靶心：更受欢迎的讲话术

一、真情实感 / 134

二、准确鲜明 / 137

三、精练简洁 / 143

四、新颖独特 / 146

五、鲜活有趣 / 152

六、发人深省 / 158

 
目　录

VII

第六章

高效控场成就魅力表达

一、角色控制 / 167

二、场面控制 / 171

三、话题控制 / 176

四、气氛控制 / 183

五、情绪控制 / 188

六、语音控制 / 191

七、突发情况控制 / 197

八、形象控制 / 203

第七章

不打无准备之仗

一、知识素养准备 / 205

二、心理素质准备 / 210

三、背景知识准备 / 212

四、临场构思准备 / 218

第八章

一定要避免的误区

一、准备不充分 / 224

二、内容不合题 / 224

三、表达不得体 / 225

四、风格不搭调 / 225

五、缺乏自信心 / 226

 
即兴讲话

造就人生高光时刻

第九章

罗马不是一天建成的

一、四种能力 / 228

二、四种思维 / 247

三、四种方法 / 257

第十章

没有好，只有更好

一、效果标准 / 270

二、效果监测 / 276

三、改进方法 / 281

后记 / 292

《即兴讲话：造就人生高光时刻》一书针对广大读者希望提高即兴讲话能力的迫切需求，从全新的理念和思路出发，对当下中国语境中尤其是职场环境下的即兴讲话进行深度认知和全面审视，对其加以理论剖析、结构分析和方法指引。在阐述即兴讲话能力重要性、准确把握其定位特点的基础上，梳理总结即兴讲话的原则、方法、技巧与核心要素，并从做好准备、把握重点、增强控场能力、规避误区等方面加以讲述，同时指出能力进阶的长效路径以及效果评估与改进方法。在理论与方法讲解之中，穿插使用作者的大量即兴讲话案例，进一步加深读者理解，给予实际指导和借鉴。这是一本集理论探讨、方法解析与案例精粹于一体的书，也是一本兼具创新性、可读性、实用性的书，主要读者对象是对即兴讲话能力提升有需求的社会各界人士。

吴与点，新闻学硕士，在央企从事管理岗位工作，现居北京。于世俗繁务间修炼，于历史文化中徜徉，于跨界研究中沉潜。尝献计于朝，方治企于市，亦撰书于野。平素奉行沉默是金，故当言时冀于一语中的。