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作者李帆
出版社广东旅游出版社
ISBN9787557007423
出版时间2017-05
装帧平装
开本16开
定价35元
货号25101947
上书时间2024-11-19
序言:
在平时的工作跟生活中,我们都免不了跟别人发生误解,甚至摩擦。这个时候,有的人可能会选择低头赌气,有的人会选择抬头争气。选择低头赌气的人,往往会把自己陷入一个恶性循环的境地: 没有办法安心工作,每天总是在注意别人的看法,总是在暗中跟别人较劲;选择抬头争气的人,却在变得越来越好: 每天斗志昂扬,不管别人怎么说,认真做好自己的工作。结果就是低头赌气的人离目标越来越远,抬头争气的人离成功越来越近。
每个人的一生,都需要成长,从赌气到争气也是一个成长的过程,这样我们才能让生命跃进、让智慧更成熟。本书就是给读者一个改变自己,走向成功的机会。读了这本书,你会认识到:
一、容易生气,只能是无能的表现。一个只会愤怒的人是蠢人,一个能够控制自己情绪、做到尽量不发怒的人是聪明人。聪明人的聪明之处,是善于运用理智,将情绪引入正确的表现渠道,使自己按理智的原则控制情绪,用理智驾驭情感,并把这种情感转化为你前进的动力。
二、面对不公,赌气无济于事。我们应当做自己情绪的主人,培养自己愉快的心情,调节好自己的情绪,提高适应环境的能力,保持良好的精神状态。
三、未来路长,正视自己才能成长。正确全面认识自己的优点和缺点,充分肯定自己,相信自己的能力,挖掘自己的潜力,提高自己,就能消灭自卑,找回自信,赢得完美人生。
四、博采众长,会学习的人才能争气。学众人之长,你就长于众人。孔老夫子说: “三人行,必有我师焉”。我们之所以不成功,就是因为我们身上缺少了成功人的特质。21世纪是一个学习的世纪,学习可以帮助我们走向成功,特别是向那些成功人士学习,能够很快成就自己。学习成功者的优秀习惯,成就自己的梦想,只要自己争气,每个人都可以。
五、不要固执,别让一成不变害了你。有一种错误,叫固执,思维定势一旦形成,有时是很悲哀的。这就是我们要不断学习新知识、新观念的原因之一: 形势在不断变化,必须关注这些变化并调整行为。一成不变的观念将带来毫无生机的局面。
六、笑赢人生,把逆境当成好的学校。在逆境中微笑就愈显得笑的不易,笑的可贵。在逆境中,学会开朗地笑,心情坦坦荡荡,更是不易。而要做到这一点,就要具有坚强的意志,就得有宽广的胸怀,并要有意识地锻炼自己,磨炼自己的意志。在挑战逆境的道路中,不乏有“失败”相陪,但谨记失败不失志。
七、眼光长远,你能看多远才能走多远。事物都是不断向前发展的,我们也是在岁月的流失中不断进步的。或许,现在我们很贫穷,但不代表我们以后不会富甲天下;或许我们暂时学识很少,但不代表以后我们不会学富五车,才高八斗。用发展的眼光看自己和周围的一切事务,人生充满未知数。
八、沉稳踏实,别让浮躁蒙住了你的上进心。浮躁不仅使人失去思想上的冷静,失去心理上的平衡,更会使人不再用脑子去思想,而是用眼睛和耳朵去思想,看到什么、听到什么就是什么。浮躁的人不再考虑自己的长短优劣,只与别人比较所走的途径和结果。
九、点燃热情,让每天都充满努力的信心。在我们每个人的生活中,都需要燃起信念的“灯火”,当我们被失败和挫折所困扰时,抬头看看前面的灯火,便会心生勇气和力量,因为那是我们日夜企盼的目标,我们是那样的希望得到它,又怎会随便放弃呢?
十、十年磨剑,在生命的每一刻都尽力而为。条件不如人,与其生气不如争气,与其认命不如拼命。冬梅忍住了刺骨寒冷,才能散发出沁人的幽香;只要拥有一份执著的信念、永不放弃的精神,才能绝处逢生。怨天尤人,只会增加自己的“气包”。倒不如,把所有的怨气运用到自己的斗志上,虽然很苦,殊不知,“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,只有在艰苦的环境中磨炼自己,才能为以后的成功铺平道路。
本书通过一个个生动的小故事,让你远离赌气,学会用争气来成就自己。至于你的成功会是什么样子,一切就由你自己说了算!
章?容易生气,只能是无能的表现
容易生气只能证明自己愚蠢
别常为琐碎小事七窍生烟?
“一气之下”的冲动惩罚 ?
生气时也要记得微笑
别拿别人的错误惩罚自己
改变不了环境,就改变自己?
做自己的事,不要在乎他人的看法
走自己的路,让别人去说吧!
第二章? 面对不公,赌气于事无补
境由心生,顺其自然
没有沟通不了的事 ?
往事难追,后悔无益
控制住愤怒的情绪
一定要学会克制自己
即使失意也不可失志 ?
积蓄于生活的低谷
把希望高擎在手中
第三章? 未来路长,正视自己才能成长
世界上没有完美
自卑是交往的大敌
别因外表丑陋而苦恼
别因自身的缺陷而恼恨
没有什么不可原谅的错
如果已老,那就坦然面对
对自己说声“行” ?
把缺点变成发展的机会
第四章?博采众长,会学习的人才能争气
养成做事前先定目标的习惯
相信自己能成功你才会成功?
你的心态决定你的未来
坚持你的人生梦想
适时低下高贵的头,向别人学习
机遇来临,迅速行动
?
全力以赴才能发挥潜能
第五章?不要固执,别让一成不变害了你
?
有一种错误叫固执
天堂和地狱只有一念之差
遇事不钻牛角尖
为什么不可以改变态度
山不过来我就过去 ?
要生存就要打破外壳
弹性生存是一种艺术
做人既要诚信,也要变通
第六章?笑赢人生,把逆境当成一所好的学校
唯有挫折能让你坚强
冷静是对待逆境的秘诀
换个角度“品”逆境
厄运之后见幸运
胜不骄败不馁,笑对人生
哀莫大于心死,乐观看逆境
第七章?眼光长远,你能看多远才能走多远
用发展的眼光看自己
绝望是心灵的毒药 ?
把置身绝境看成机会?
失败是生命必要的投资
让绊脚石变成垫脚石
人生没有过不去的坎 ?
第八章?沉稳踏实,别让浮躁蒙住了你的上进心
守住自己的沉香
天上不会掉“馅饼”
远离浮躁心自安
给自己留下一点时间思考
退就是为了更好地进
敢输的人才是真英雄 ?
赢了世界又如何
第九章?点燃热情,让每天都充满努力的信心
?
点燃心灵热情的火焰
心有所想必有所成 ?
用信心支撑自己的行动?
学会给自己颁奖
心态确实可以决定一切
乐观面对自己的前途
让自信成为心灵减压阀
第十章?十年磨剑,在生命的每一刻都尽力而为
不为自己寻找借口
忘“我”让你赢得一片晴朗 ?
苦难是成功道路上的垫脚石
学会变怨气为争气,来“填饱”自己的底气
学会接受生活考验
不能如愿而行,也要尽力而为
容易生气只能证明自己愚蠢
容易发怒是莽夫所为,是无能的表现,是一个人低素养和愚蠢的表露,易怒之人,在交际圈中永远得不到别人的尊重和欢迎。
著名作家萧伯纳有一句名言: “以愤怒开始的事情,往往以悔恨告终!”遇事一味地生气,是一种消极、愚蠢的表现,终受伤害的也是你自己。遇事不生气、不发怒,不仅是明智的处世良方,也是良好的养生之道。人应该学会控制自己的情绪,而不应该被情绪所左右,因为在情绪失控之时而发怒,不仅会伤害对方,也会伤害自己。要知道,虽然怒火的宣泄会使你一时地解除或者缓解心理上的压力,但是,愤怒和生气对于问题的解决或矛盾的缓解不仅起不到积极作用,反而会伤害彼此间的感情,就算能给你带来一时的安全感或痛快感,但也显示出生气者的气量短小、缺乏能力等。要知道,暴跳如雷往往是无知的表现。所以有人说,生气是一种无能的表现,生气是用别人的过错来惩罚自己的一种愚蠢行为。生气只能证明自己的愚蠢。
容易生气处不好人际关系
有些人爱发火,凡事都认为自己有理,所以一听到不顺耳的话,便“理直气壮”地反驳。往往发火是产生愤怒的情绪,从轻微的烦躁不安到严重的咆哮发怒,乱摔东西,甚至丧失理智。实际上有时不一定自己都对,别人都错,即使是自己对了,那般怒发冲冠的势头,也会使人难以接受的。久而久之,成为一种习惯和惰性的不良反应,变成一种侵袭人际关系的“癌症”。
易怒之人,在交际圈中永远得不到别人的尊重和欢迎。现实中不乏这样的人,相貌堂堂,胸怀大志,才华满腹,既有学历,又有超人的工作能力。但是,他们却始终郁郁不得志,甚至是别人眼中的失败者和负面教材。然而真的是“命苦”所致吗?当然不是,空有才华无人欣赏,即使是再好的千里马也会被埋没的。
可能许多人会问,如果真有才华为什么会得不到别人的赏识呢?这是多方面的原因造成的,但是有一个至关重要的因素,就是“做人”的问题。有人会做人,左右逢源,无往而不利;有些人却处处得罪人,举步维艰。这一点在很大程度上都取决于自己处事的态度,如果经常为一点小事斤斤计较,怒不可遏,相信没有人会赏识这样的人吧。
当我们的心中被怒气与愤懑填充,内心充满不快和敌意时,如果你能先检查一下自己,谦虚点,火气自然就会烟消云散,矛盾也就不至于越弄越僵了。如果不顾一切地与对方大吵或怒骂一通,那么发泄过后,的结果就是伤害。其实,这种发泄并非有益,好的解决办法就是忍一忍,压一压火,控制自己的情绪,不要轻易被怒气所控制。
发怒是莽夫所为,是无能的表现,是一个人低修养的表露,正如宋代大文豪苏轼的名言: “匹夫见辱拔剑而起,挺身而斗,此不足为勇也;夫天下大勇者,猝然临之而不惊,无故加之而不怒。”能够临危不惧,忍辱负重,才是大丈夫的所作所为。
人脉是每个人不能忽视的一笔潜在财富。没有丰富的人脉关系,人无论做什么事都将举步维艰,这是每个人都知道的,但是,如果你总是用怒气的火焰来考验人脉这座金矿的话,那么,再纯正的金子也会被融化掉的。明知不可为而为之,不是愚蠢是什么?
容易生气,伤身伤心
经常生气是百病之源。心理学认为,生气是一种不良情绪,是消极的心境,它会使人闷闷不乐,低沉阴郁,进而破坏人与人之间的相互关系,阻碍情感交流,导致内疚与沮丧。医生经常告诫心脏病和高血压病患者,避免刺激,不要激动,更不能生气发火。因为人在激动、生气、发怒时,心跳加快、血压上升、血糖增加,血液会快速冲上头部,所以不仅损伤大脑,还会损伤精神。据统计,情绪低落、容易生气的人患癌症和神经衰弱的可能性要比正常人要大得多。愤怒像一种心理上的病毒,会使人重病缠身,一蹶不振,所以说经常生气、发怒就会影响身体健康,不利养生。从中医角度来看,生气至少有以下几大害处:
伤肤
经常生闷气会让你的颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。当人生气时血液会大量涌向面部,此时血液中的氧气会减少、毒素会增多。因生气产生的毒素会刺激毛囊,使毛囊周围出现程度不等的深部炎症,因此,产生色斑等皮肤问题。
伤肝
人处于气愤愁闷状态时,会导致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的毒素增加。
伤神
生气会加快脑细胞衰老,减弱大脑功能,而且大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。气愤之极,可使大脑思维突破常规的活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。
如果经常性情绪不佳,生理上会失去平衡,五脏六腑会发生非理性的运动,免疫功能会随着情绪的波动而降低,甚至还有一些人因一时发怒损害自己的生命,实在令人叹息,非欧几何的创立者小波利亚就是一颗陨落的新星。
小波利亚在1831年将自己的论文«空间的科学»寄给大数学家高斯,请求他给自己提意见。但是论文在途中丢失了,于是小波利亚又寄去了一份。高斯收到后,对小波利亚非常的赞赏。于是他写信给老波利亚称赞他的儿子,说小波利亚有很高的天赋。高斯还表示,自己关于此方面的研究终身不会发表,因为大多数人对这方面所讨论的问题抱着不正确的态度,他不想听到某些人的喊声,现在小波利亚让他看到了希望。
但是老波利亚并没有将此告诉儿子。许久不见高斯的回应,这令小波利亚感到极其失望。尽管高斯并没有发表关于非欧几何的论文,但他仍然认为,高斯这位“贪心的巨人”已经有意无意地剽窃了他的成果,剥夺了他创立非欧几何的优先权。小波利亚对此异常愤怒、痛心疾首。在这样的心态下生活,对他的身体和心理都造成了极大的危害。1848年,当他看到俄国数学家罗巴切夫斯基发表了关于此方面的学术论文后,他更加恼怒,怀疑人人都与他作对,决定抛弃所有关于数学方面的研究,发誓不再发表任何数学论文。
就在这样悲愤的心情中,小波利亚于1860年1月27日因肺炎发作在马洛斯发沙黑利悄然去世,一位对数学界造成巨大影响的新星就此陨落了。
我们每个人在生气的时候,旁人总是在劝着说: “别生气,气坏了身体怎么办?”每个人都知道生气对身体的危害,但到自己处在这个情境里时,又总是控制不住自己。人类为可怕的不是无知,而是明知道此事的危害,却依然“痴心不改”。人们在形容这些人时,只有两个字———愚蠢。
“低头赌气,不如抬头争气”是一种智慧,是一种力量,是强者的生存姿态。
赌气就是跟自己过不去,这也说明你还没有资本去让别人对你信服。不懂得去争取、去改变,只会怨天尤人——你注定无法成为成功的人;而争气就不同了,它会使人充满斗志,会积极地改变现状,摆正自己的心态、平心静气、积极上进,使自己做得更好,赢得别人的喝彩。
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