如何管理自己：十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册

《如何管理自己：十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册》是柯维博士个人管理思想精髓学习与行动结合的实用型人生工具书。书中简练阐述将思维转化为高效行动的自我管理法则，将抽象的个人管理概念以具象的方式呈现，彻底讲透了提升自我管理的方法和技巧，管理人生，而非关系，成为一个真正有影响力的人。

书中的“十分钟日志”，精心设计了问题与练习，配合自我检查，测验读者对所读内容的了解度，让你真正掌握融合坚守原则、发展和更新的核心信念的方法和技巧，培养相应的自我管理技能。书后所附的创造性设计的“从效能迈向卓越行动手册”，如果你想把读到的思想精髓付诸行动，行动表会帮助你：通过抛出回顾性的问题，为你提供走上高效能人生的工具，塑造性格，掌控心智，对抗惰性，超越极限，克服困难，改变自己，从效能迈向卓越，成为很有能力的人！

《如何管理自己：十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册》不仅有理论，而且告诉人们“应该做什么”。不能仅仅将它用于分析个人与工作，而要作为自己的行动指南，要带着“我应该做什么”这个问题一边思考一边阅读并坚持行动。本书是引导你了解重要原则的通行证，改变思维方式，成功影响他人，靠有效行动获得成功、健康、幸福和财富。

《如何管理自己：十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册》让你见证奇迹：

·从全新角度审视自己和工作，击退拖延的冲动；

·创立目标—步骤—时间—细节的程序；

·专注，专注，再专注；从规划时间开始，充分利用时间间隙；

·提高记忆力、思考力和决策力；

·善于处理“多重任务”，内心强大且有影响力；

·创建个人日志；

·进行优先选择，要事*；

·将自身价值升华为集体成果；

·战胜分心，对没用的工作说“不”；

·责任是获得自由的代价；

·安逸时就要寻求改变；

·建立有建设性的人际关系；

·仔细倾听，使用听者的语言；

·不是谁是对的，而是什么是对的；

·执行二八定律，越集中越能完成更多的工作；

·小细节获得大改变。

……

史蒂芬·柯维博士

是美国学界的“思想家”，入选“影响美国历史进程的25位人物”，被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”，得到美国前总统奥巴马的特别接见，是前总统克林顿倚重的顾问，《经济学人》杂志推举其为“前瞻性的管理思想家”。其畅销书《高效能人士的七个习惯》销量已超过2500万册。

他的思想成就与卡耐基、德鲁克、杰克·韦尔奇比肩。他是世界备受推崇的领导工作、家庭问题专家，教师，企业组织顾问，在领导管理理论、家庭与人际关系、个人管理等领域久负盛名。《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的受教者，AT＆T、通用电子、微软、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府的受教生更是高达数百万人之多。

他是为组织和个人提供培训和管理咨询的富兰克林柯维公司的创始人之一。公司与世界500强公司和成千上万的中小型企业及政府职能部门都有建设性的合作关系。

作为9个孩子的父亲，50个孙辈的祖父，柯维博士曾于2003年被授予“好父亲奖”，他将此看成是他此生得到的有价值有意义的奖项。

序言

卷首语

章　学习自然法则　

第二章　提升自我意识　

第三章　管理人际关系

第四章　学会选择　

第五章　尊重差异　

十分钟日志　从效能迈向卓越行动手册

《如何管理自己：十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册》是柯维博士个人管理思想精髓学习与行动结合的实用型人生工具书。书中简练阐述将思维转化为高效行动的自我管理法则，将抽象的个人管理概念以具象的方式呈现，彻底讲透了提升自我管理的方法和技巧，管理人生，而非关系，成为一个真正有影响力的人。

书中的“十分钟日志”，精心设计了问题与练习，配合自我检查，测验读者对所读内容的了解度，让你真正掌握融合坚守原则、发展和更新的核心信念的方法和技巧，培养相应的自我管理技能。书后所附的创造性设计的“从效能迈向卓越行动手册”，如果你想把读到的思想精髓付诸行动，行动表会帮助你：通过抛出回顾性的问题，为你提供走上高效能人生的工具，塑造性格，掌控心智，对抗惰性，超越极限，克服困难，改变自己，从效能迈向卓越，成为很有能力的人！

《如何管理自己：十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册》不仅有理论，而且告诉人们“应该做什么”。不能仅仅将它用于分析个人与工作，而要作为自己的行动指南，要带着“我应该做什么”这个问题一边思考一边阅读并坚持行动。本书是引导你了解重要原则的通行证，改变思维方式，成功影响他人，靠有效行动获得成功、健康、幸福和财富。

《如何管理自己：十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册》让你见证奇迹：

·从全新角度审视自己和工作，击退拖延的冲动；

·创立目标—步骤—时间—细节的程序；

·专注，专注，再专注；从规划时间开始，充分利用时间间隙；

·提高记忆力、思考力和决策力；

·善于处理“多重任务”，内心强大且有影响力；

·创建个人日志；

·进行优先选择，要事*；

·将自身价值升华为集体成果；

·战胜分心，对没用的工作说“不”；

·责任是获得自由的代价；

·安逸时就要寻求改变；

·建立有建设性的人际关系；

·仔细倾听，使用听者的语言；

·不是谁是对的，而是什么是对的；

·执行二八定律，越集中越能完成更多的工作；

·小细节获得大改变。

……

史蒂芬·柯维博士

是美国学界的“思想家”，入选“影响美国历史进程的25位人物”，被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”，得到美国前总统奥巴马的特别接见，是前总统克林顿倚重的顾问，《经济学人》杂志推举其为“前瞻性的管理思想家”。其畅销书《高效能人士的七个习惯》销量已超过2500万册。

他的思想成就与卡耐基、德鲁克、杰克·韦尔奇比肩。他是世界备受推崇的领导工作、家庭问题专家，教师，企业组织顾问，在领导管理理论、家庭与人际关系、个人管理等领域久负盛名。《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的受教者，AT＆T、通用电子、微软、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府的受教生更是高达数百万人之多。

他是为组织和个人提供培训和管理咨询的富兰克林柯维公司的创始人之一。公司与世界500强公司和成千上万的中小型企业及政府职能部门都有建设性的合作关系。

作为9个孩子的父亲，50个孙辈的祖父，柯维博士曾于2003年被授予“好父亲奖”，他将此看成是他此生得到的有价值有意义的奖项。

吸气，吐气，重复。

杰夫已经准备好了，真的。他已经挣扎了几分钟想要关掉电话，然后享受这好天气，坐在长凳上，沉醉于女儿莫莉的欢声笑语中。此时莫莉正在公园玩耍。

他才不要查看手机。他才不要时不时竖着耳朵辨听那“叮”的一声——那是手机收到短信的提示音。他才不要……

“叮！”

好吧，他确实听到了，但这并不意味着他要查看手机，更别提回复短信了。除非是他妻子，除非妻子需要他做什么事情，除非这很紧急。可他并不想因为没有及时回复而引起麻烦，或许他该看看手机……

杰夫的神思被来自肩头的轻声耳语打断了。“爸爸！爸爸！”

杰夫转过头，想看看莫莉为什么要悄声说话。这就是莫莉，在她看来，轻声说话就是把话缓慢地喊出来，顺带喷出口水。没错，口水确实喷出来了。

“爸爸，看！一只瓢虫！”

 的确，在莫莉手上爬行的是一只带有斑点的小瓢虫。它正在这临时的凹型“监狱”中寻找出路。

“爸爸，快数数它身上的斑点，这样我们就能知道它几岁了！”

“数斑点就能知道它的年龄？”爸爸问道，“我可不信。”

“爸爸！这个办法是老师教我们的。瓢虫每过一次生日，身上就会长出一个新的斑点！”

杰夫准备固持己见，执意纠正女儿的错误理论，当然，他知道，莫莉一定会一再表示她的老师是天才，而她爸爸则完全和天才搭不上边儿。但纷争很快平息，瓢虫终于展开它的双翅，飞离了莫莉的小手。

“为什么会这样呢？”杰夫问道。

“怎么啦？”

杰夫笑道：“瓢虫这么久才想起它有翅膀？真是糊涂。它明明可以随时飞走，却没有这样做。或许人们偶尔也会暂时忘记。”

“忘记什么，爸爸？”

“忘记我们自身拥有力量，就像瓢虫能飞翔一样。”

莫莉咯咯笑着说：“爸爸，你可不会飞。”

杰夫叹了一口气。是的，他不会飞。但能飞确实挺棒的。这能帮他缩短难熬的通勤时间。

“莫莉小姐，你知不知道你的爸爸妈妈有多棒？或许我们不会飞，但我们确实很酷。只不过有时自己都忘了。”

“为什么会忘记？”

“我想是我们有些迷路了。”杰夫答道，“你还记得瓢虫在你的掌心徘徊，来来回回的吗？人也是这样，人也会有困住的时候。大家觉得这很正常，因为昆虫也会这样。不过人可不会在小女孩手掌上爬来爬去。而我们的这种困住表现在工作、会面、电话会议或与孩子的足球游戏中。”

“你在我的足球游戏里迷路啦？”莫莉问道。

“不，我在足球游戏中记起了我的翅膀。我看你玩球，看你过人，然后我就想起了我的翅膀，想起我能够飞翔。因为我有你。你很棒。”

“爸爸，”莫莉一边小声，一边喷着更多口水说道，“爸爸，你觉得我也有翅膀吗？”

观察就是改变。我们的周围都是学问。

——史蒂芬·柯维

史蒂芬·柯维相信伟大的课程是通过观察，自然而然习得的。事实上，他过去经常在自然环境下为领导者研讨班授课，他向参加课程的人们保证：

如果你对自然、周围的人和永恒的原则敞开心扉，

你就会找到关于自己所面临的

领导力挑战与机遇的明确答案。

他把这称为“圣丹斯诺言”，名称来源于罗伯特·雷德福（1936— ，美国导演、制片人与演员，代表作有《骗中骗》《大河恋》《走出非洲》等。——译者注）位于犹他州的度假村圣丹斯，这也是许多高管的度假胜地。

正如杰夫利用瓢虫的特性给莫莉上的那堂课一样，柯维博士相信：自然能够传授伟大的真理，只要你愿意去学。

以下便是柯维博士提出的、经得起时间验证的真理原则，尤其是那些我们每个人都可以从自然中习得的人生真谛。每条启示都直接引自柯维博士语录，教导人们如何管理自己。

但是，无论这些语录言辞如何优美作用如何强大，若不将其付诸行动，都无济于事。只有将其实践，它们的作用才会显现。柯维博士常说：“知而不行，实为不知。”

高效能人生与高效率人生并不是一回事。本书并不是教导人们如何花费少的精力获得更好的生活。本书所分享的是，若想学会自我管理，就应：

1、学习自然法则：识别并效仿自然法则中的原则；

2、提升自我意识：检视个人思维，树立更强的个人思维意识，并践行个人责任；

3、管理人际关系：寻找机会成为自己人生和人际关系的领导者，每天将自己的注意力放在人身上，而非事物上；

4、学会选择：通过做出正确的选择来获取力量；

5、尊重差异：庆贺自己身边的差异。

本书并非仅供阅读的书，而是一本用于践行与体验的书。

本书所传递的信息强大有力、简明实用、可操作性强。

结合引言、实例和插图等多种方式，呈现给你。

书中的“十分钟日志”，精心设计了问题与练习，配合自我检查，测验读者对所读内容的了解度，让你真正掌握融合坚守原则、发展和更新的核心信念的方法和技巧，培养相应的自我管理技能。

如果你想把读到的思想精髓付诸行动，创造性设计的“从效能迈向卓越行动手册”，会帮助你。

通过抛出回顾性的问题，为你提供走上高效能人生的工具，塑造性格，掌控心智，对抗惰性，超越极限，克服困难，改变自己，从效能迈向卓越，成为很有能力的人！

本书不仅有理论，而且告诉人们“应该做什么”。不能仅仅将它用于分析个人与工作，而要作为自己的行动指南，要带着“我应该做什么”这个问题一边思考一边阅读并坚持行动，靠有效行动获得成功、健康、幸福和财富。

请充分、尽情利用每一页！开始行动吧。

……

“知而不行，实为不知。”

如果你对自然、周围的人和永恒的原则敞开心扉，你就会找到关于自己所面临的领导力挑战与机遇的明确答案。

——史蒂芬·柯维