爱的五种能力
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江苏无锡
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作者赵较为
出版社作家出版社
ISBN9787506374903
出版时间2020-05
装帧平装
开本32开
定价48元
货号1202060252
上书时间2024-10-28
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商品详情
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作者简介
赵较为，知名情感教练
婚姻家庭咨询师
北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。
著有：《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》
目录
第一部分拥有爱的能力，幸福很简单
第一章向内找，发现幸福之路/006
有爱的能力，离婚“没必要”/013
有爱的能力，剩女“不愁嫁”/015
有爱的能力，幸福不是神话/018
痛苦往往来自爱的能力缺失/021
没有爱的能力，换个人也不会幸福/022
幸福不幸福，也许一念间/025
第二章爱的五种能力是什么/030
“允许”轻松解决婆媳关系问题/033
“述情”慢慢“影响”对方变好/037
有爱的能力的人不讲“理”/039
“爱”和“理”哪个更重要/040
一个讲爱，一个讲理，鸡同鸭讲/046
爱情里既要愉快又要正确/049
有爱的能力的人不“付出”/053
第二部分管好情绪享受爱：情绪管理
第三章管理不了情绪，挽救不了婚姻/067
管理好情绪，爱才不会变伤害/074
情绪的基本功能：提示和驱动/076
在不伤害人的前提下：遵循心的指引/081
需要被管理的情绪：伤害人/086
情绪并不都因看法而产生/088
第四章觉察：情绪管理的基本功/095
快速提升觉察力的练习方法/097
一张图看清自己的情绪模式/100
第五章情绪管理方法一：保持客观/102
多数人在和“假想敌”作战/104
管理的方法：保持客观，不再编故事/112
第六章情绪管理方法二：穿越“情绪按钮”/116
情绪按钮阻碍人们获得幸福/119
情绪按钮多与童年经历有关/122
穿越“情绪按钮”的时机/126
穿越“情绪按钮”的方法/128
第七章情绪管理方法三：放下对和错/134
“对错”是为了让人们在爱自己时也爱着他人/135
放下对和错，直面心中的痛苦/141
第三部分说出感觉容易爱：述情
第八章“喜怒不形于色”是爱情的天敌/151
什么样的人才拥有述情能力/153
述情为对方画出了如何爱你的线路图/157
第九章述情让家庭和谐/160
述情可以让父母不再急着催结婚/161
述情让她多分一间房/163
第十章述情的两个基本功/167
基本功一：分清是不是事实/167
基本功二：准确描述感受/173
第十一章六句话练成述情高手/178
让你得到更多爱的一个句型/180
让对方越来越懂你的一个句型/182
让你由强势变温柔的一个句型/187
让你瞬间增强个人魅力的一个句型/192
让老公甘愿洗碗的一个魔力句型/195
让沟通效果迅速提升的一个句型/199
第四部分善解人意才会爱：共情
第十二章会共情，才能避免爱人有“婚外恋”/205
人人都想要个会共情的爱人/206
不会共情，难以真正懂爱人/211
第十三章共情的两个基本功/216
……
内容摘要
爱情需要学习，婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵*久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。
本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理，以及每种能力的操作和提升方法，是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。
这会帮助你重新认识自我，提升情商，拥有爱，修复爱，珍惜爱。
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