武当大力鹰爪功（图说武当秘技系列） 钤丽兴 人民体育出版社 正版新书
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江苏无锡
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作者钤丽兴
出版社人民体育出版社
ISBN9787500961307
出版时间2022-11
装帧平装
开本其他
定价33元
货号1202936324
上书时间2024-06-06
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商品详情
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目录
"第一章 武当鹰爪元力功
第二章 武当鹰爪壮力功
第三章 武当鹰爪刚力功
第四章 武当鹰爪柔力功
第五章 武当鹰爪韧力功
第六章 武当鹰爪黏力功
第七章 武当鹰爪化力功
第八章 武当鹰爪硬力功
第九章 武当鹰爪玄力功
第十章 武当鹰拳十三式
第十一章 鹰爪追魂十八手
"
内容摘要
大力鹰爪功，系中国武术中一种非常实用的手上功夫，功成后劲力超常，爪如铁钳，指如钢钩；临敌时沾衣擒拿，点穴闭气，分筋错骨。很多拳派均很推崇鹰爪功夫，有着各自独特的练功秘法。本书专述武当秘传的几派大力鹰爪功。
精彩内容
1.元，乃武当大力鹰类修炼法，也是鹰爪大的基。主练爪上五力，抓揪拧拉提；结合深长呼吸，不用工具；练法精简效明显。 2.壮，乃武当大力鹰类修炼法。主在强壮指爪，有四种练法，卧、伏、拿和鹰，皆为俯身式，练法，增力明显。 3.刚，乃武当大力鹰第三类修炼法。选用小铁球两个，以手抓拿，一手抓一个。铁球坚硬，主练刚劲。 4.柔，乃武当大力鹰第四类修炼法。配备两只中型，一手抓一只，锻炼鹰。有成，两爪柔中有刚，绵里藏针；连环不断，后劲十足。 5.韧，乃武当大力鹰第五类修炼法。练法效，不但可使双爪坚刚有力，而且兼具柔绵之劲，适用于搏击时的抓拉撕扯与分筋错骨。 6.黏，乃武当大力鹰第六类修炼法。练成，其爪触敌，不但可使之皮开肉绽，筋伤骨损，而且其劲如胶，黏力十足，控力强大，敌难解脱。 7.化，乃武当大力鹰第七类修炼法。先练木球，次练石球，再练铁球夫到家，两手可旋动百斤铁球，弄之如弹丸。 8.硬，乃武当大力鹰第八类修炼法。使用特定的爪法，在木人身上练习各种抓击。经常练习，可出爪的攻击力、度与灵活。 9.玄，乃武当大力鹰第九类修炼法。以意为主，远距作势；全身舒松，不使明劲。经常练习，有助于激发潜能，内劲。 10.武当鹰拳十三式，乃内家鹰拳秘传，动作别致，技法精湛，变化多端。多练此拳，多加体悟，自然能力与攻防融为一体，可有效提高搏击素质。 11.鹰爪追魂十八手，乃武当鹰用于技击的实用战例，是历代鹰拳高手实战的经结，攻防兼备，杀伤强烈，手手追魂，可一招制敌。
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