内向也是一种优势
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作者(德)西尔维娅·吕肯著
出版社江苏人民出版社
ISBN9787214152992
出版时间2014-06
装帧平装
开本其他
定价35元
货号8480925
上书时间2024-01-10
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作者简介
[德]西尔维娅·吕肯
德国知名的性格咨询专家、语言学家和训练师。她从事教学研究工作多年，曾在德意志学术交流中心DAAD 工作十年。其间在该机构位于德国和日本的机构都工作过，担任过不同的领导职务。独特的工作经历让她对性格这一领域产生了浓厚的兴趣。
2003 年起，她开始专为性格内向者即安静的人这一特定人群做咨询工作。本书是她研究成果的呈现，也是她多年咨询工作的实践总结。
目录
目 录
序 言 001
导 论 001 外向与内向：合二为一的两个世界
第一部分
你是谁？
你能做什么？
你需要什么？
第一章 为什么这么安静 002
003 安静的内向者
008 外向型和内向型：发现与新见解
013 恰到好处
016 你是一个安静的人吗
020 外向——内向——图表
第二章 内向的优势——隐藏的珍宝 024
027 优势一：谨慎
028 优势二：看到本质
029 优势三：集中
030 优势四：善于倾听
031 优势五：安静
033 优势六：分析式思考
036 优势七：独立
037 优势八：坚韧
038 优势九：用书写（代替言论）
039 优势十：移情能力
040 你的优势是什么
第三章 内向的需求——内向的障碍 045
047 障碍一：害怕
050 障碍二：太注重细节
051 障碍三：易受刺激
053 障碍四：被动
055 障碍五：逃避
056 障碍六：考虑太多
057 障碍七：自我否定
058 障碍八：死板
059 障碍九：避免接触
060 障碍十：害怕矛盾
061 您的障碍是什么
第四章 我的家就是我的城堡：塑造私人领域 068
069 内部社交圈
069 寻找伴侣
第二部分
怎样让自己家庭、事业双丰收
073 和伴侣一同生活
081 内向者一个人的生活
083 陪伴孩子
第五章 公共场合——通人情：塑造私人领域 095
097 团队的内向者
101 内向者的领导策略
107 让别人看到你的成绩
110 利用沟通渠道
117 因公出差
第六章 胆量测试：建立并维护关系 124
126 维护关系：利用网络关系
133 联络：内向人群的优势
144 联络：注重需求
150 舒适环境中的联系：Web2.0
第七章 人与事之间：谈判 155
156 澄清自己的立场
159 谈判的各个阶段
162 谈判中内向的优势
第三部分
如何展示和倾听
165 谈判中内向的障碍
第八章 冷水：做一次报告 170
171 现身公共场合——一个重要的发展计划
172 报告什么时候才算成功
177 机会与保护：准备工作很重要
178 准备阶段的结构框架
184 做报告时克服困难
第九章 群体法则：在会议和讨论中的表现 193
194 全体会议：六条规则——以及内向者的六种结果
201 引导讨论：成员的会议
204 会议中对困难局面的处理、和与会人员的交流
成为安静的人：纵览内向性格充实的生活 211
211 内向者的生活——生活处处有深度
附录 215
后记 219
主编推荐
1.哈佛教授特蕾莎·阿马比尔&剑桥教授布赖恩·利特尔高度评价！
2.出版三年，一直位列德国亚马逊非虚构类图书**名！
3.作者是德国知名性格咨询专家，语言学家和训练师。本书是作者多年专业研究和充分实践是结晶。
4.帮助人们摆脱对内向的偏见，重新认识性格分类，也帮助千万内向者找到自信，发挥自己的十大优势，突破自我。
5.本书通过分析内向优势，不仅帮助内向者，也能帮助外向者更好地与内向者相处，学习内向者的一些优势，完善自己的处事方式，获得更大的提升。
精彩内容
在很多人看来，外向者更容易和人们相处，更容易表达自己，因而显得也很自信。而与之相对应的，内向似乎成了一个人性格缺陷的代名词。
本书正是从性格分类讲起，帮助人们客观认识和对待不同性格类型的人群。同时，着力分析内向者十个潜在的巨大优势，帮助内向者建立自信，同时找到具体的方法来发挥性格优势，在实际的生活和工作中提升自己，从而获得可见的进步和成功。
在本书中，内向的读者能了解到如何将自己内向的优势——比如集中力、分析式地思考、坚韧不拔的能力运用到工作和私人生活中。外向人群也能更好地了解内向者，彼此之间建立更好的沟通方式，促进生活与工作的和谐与提升。
媒体评论
——克莱尔蒙特研究生院心理学和管理学杰出教授 米哈里·奇克森特米哈伊
一直困惑于作为一个内向者却常常要伪装成外向者的问题，在这本书中，我找到了具有重要意义的信息。根据神经科学研究和多个案例分析，作者向我们展示了作为一名内向者，在一个喧闹的世界里如何保持自我并发挥自己的优势去获得心理的安静、生活的和谐和事业的成功。
——《健康老去》和《天生幸福》作者 安德鲁·韦尔
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