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[按需印刷]大学体育教程
9787030415387
￥ 109.96 全新
库存8件
作者wuming
出版社科学出版社
ISBN9787030415387
出版时间2020-01
装帧平装
页数304页
货号738007195055
上书时间2023-11-30
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 31小时
- 好评率 暂无
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
商品参数
大学体育教程
ISBN
9787030415387
定价
119
作者
高峰松，付春香，赵禹 著;高峰松，付春香，赵禹 编; 译;
开本
16
装帧
平装
页数
304
出版时间
2016年01月
出版社
科学出版社
内容介绍
本书根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》编写。全书共十九章，包括：体育与健康概述，体育锻炼与健康，体育锻炼的作用，体育锻炼的原则、内容、方法及计划，常见运动型病症及运动损伤，运动处方，大学生体质健康标准的测定，田径运动，篮球运动，足球运动，排球运动，乒乓球运动，羽毛球运动，网球运动，健美操，武术运动，空竹运动，柔力球运动，以及毽球运动。
目录
目录
前言
第一章 体育与健康概述 1
第一节 健康新概念 1
第二节 影响健康的因素 5
第三节 体育与健康的关系 6
第四节 高等学校体育教育 7
第二章 体育锻炼与健康 10
第一节 体育锻炼的生理作用 10
第二节 体育锻炼与心理调节 11
第三节 体育锻炼与社会适应 14
第三章 体育锻炼的作用 21
第一节 体育锻炼对人体器官的作用 21
第二节 体育锻炼与常见疾病的防治 26
第四章 体育锻炼的原则、内容、方法及计划 31
第一节 体育锻炼应遵守的原则 31
第二节 体育锻炼的内容及其选择 33
第三节 体育锻炼的方法 35
第四节 合理制订体育锻炼计划 39
第五章 常见运动型病症及运动损伤 42
第一节 常见运动型病症及其防治 42
第二节 运动性损伤分类及其原因 49
第三节 运动损伤的处理办法及预防措施 50
第六章 运动处方 57
第一节 运动处方的概念 57
第二节 如何制订运动处方 60
第七章 大学生体质健康标准的测定 65
第一节 大学生体质健康测定简介 65
第二节 测试项目与评价指标概述 67
第三节 大学生健康标准测试的操作方法 69
第四节 学生体质健康的评分标准 75
第八章 田径运动 78
第一节 田径运动概述 78
第二节 走类运动 81
第三节 跑步类运动 84
第四节 跳跃类运动 91
第九章 篮球运动 97
第一节 篮球运动概述 97
第二节 基本技术 99
第三节 基本战术及练习方法 113
第四节 篮球运动的主要规则 122
第十章 足球运动 124
第一节 足球运动概述 124
第二节 基本技术 125
第三节 基本战术及练习方法 143
第四节 足球运动的主要规则 149
第十一章 排球运动 154
第一节 排球运动概述 154
第二节 基本技术 155
第三节 基本战术及练习方法 170
第四节 排球运动的主要规则 176
第十二章 乒乓球运动 181
第一节 乒乓球运动概述 181
第二节 基本技术 182
第三节 基本战术及练习方法 193
第十三章 羽毛球运动 196
第一节 羽毛球运动概述 196
第二节 基本技术 197
第三节 基本战术及练习方法 202
第四节 羽毛球运动的主要规则 209
第十四章 网球运动 212
第一节 网球运动概述 212
第二节 基本技术 213
第三节 基本战术及练习方法 223
第十五章 健美操 226
第一节 健美操概述 226
第二节 健美操比赛欣赏 227
第三节 健美操的基本动作 228
第十六章 武术运动 234
第一节 武术运动概述 234
第二节 武术运动的基本功 236
第三节 实用攻防动作 243
第十七章 空竹运动 252
第一节 空竹运动概述 252
第二节 空竹活动的准备T作 252
第三节 空竹运动形式及方法 253
第四节 起势与收势 256
第十八章 柔力球运动 258
第一节 柔力球运动概述 258
第二节 基本技术 260
第三节 基本战术 265
第四节 太极柔力球健身套路（第一套） 266
第五节 太极柔力球竞赛规则 272
第十九章 毽球运动 277
第一节 毽球运动概述 277
第二节 毽球运动的基本技术 278
第三节 毽球的攻防战术 283
第四节 花毽的技术练习及训练方法 287
第五节 毽球场地器材与规则 290
在线试读
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