好生活百事通

图书标准信息

• 作者 康佳 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2011-11
• 版次 1
• ISBN 9787506479370
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 12开
• 纸张 胶版纸
• 页数 209页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

从爱情的“种子”落户子宫的那一刻起，具有30余年临床经验的妇产科专家将陪护您左右，为您奉上最实用的孕期身心保养攻略，陪您轻松、顺利地度过生命中最幸福、最美丽的40周。

【目录】

孕1月生命的种子悄然入住在“房子”内

孕1周

做好怀孕的心理准备

夫妻双方要明确自己要宝宝的动机

要清楚自己承担的责任

做好增加经济开支的心理准备

要做好为宝宝牺牲更多时间的准备

孕期理财很重要

财务计划早制定

将理财进行到底

孕2周

学会计算排卵期

宫颈黏液推算法

基础体温推算法

月经周期推算法

B超检测推算法

预产期的推算方法

月经逆算法

妊娠历算法

受孕日推算法

胎动计算法

孕吐计算法

按子宫底的高度估计法

基础体温测量法

重视叶酸的补充

补充叶酸有何重要意义

合理的叶酸摄取量是多少

叶酸的摄取方法有哪些

孕3周

选对受孕时机和受孕怀境

最佳的受孕时间

最佳的受孕环境

最佳的受孕年龄

了解精卵结合的过程

在女性体内获得巨大能量

新生命由此开始

避开受孕的叠区

雷区1：同房次数少利于怀上宝宝

雷区2：停服避孕药后不久受孕

雷区3：注射疫苗后两个月内受孕

雷区4：剖宫产后不久怀孕

了解遗传的奥秘

血型有怎样的遗传规律

肤色、脸型、五官的遗传规律

哪些特征的遗传概率较高

孕4周

营养天地——与这些食物说“再见”

腌制的食物

刺激性食物

浓茶

未煮熟的鱼、肉

方便食品

味精

高糖、高脂肪食物

山楂

咖啡饮品

冷食

螃蟹

薏米

某些动物的肝脏

储存过久的土豆

孕期内需要注意的安全细节

远离农药

避免使用电热毯

避免戴隐形眼镜

禁用清凉油、风油精

胎教攻略——掌握丰富多彩的胎教方案

营养胎教

环境胎教

音乐胎教

光照胎教

情绪胎教

语言胎教

抚摸胎教

运动胎教

专题：大龄孕妈妈怀孕攻略

孕2月勇敢地应对早孕反应

孕5周

怀孕的征兆有哪些

乳房胀痛

恶心厌食

月经过期

一直想上厕所

巧妙应对孕吐反应

正确认识孕吐现象

哪些孕妈妈容易孕吐

哪些营养素可以预防孕吐

出现妊娠异常现象需谨慎

妊娠剧吐

腹痛

葡萄胎

宫外孕

孕6周

注意细节，避免孕期流产

运动量不宜过大

远离劣质的生活环境

避免外力伤害

避免接触有害的化学物质

洗浴讲究知多少

营养天地——食用量身研制的孕妇奶粉

胎教攻略——言传身教才是最佳的胎教方法

科学规划作息时间

保持乐观的心态

远离手机辐射

养成良好的卫生习惯

准爸爸看过来——做一个体贴入微的好老公

做好准爸爸的心理准备

让妻子远离紧张情绪

与妻子一起进行胎教

别让“性趣”伤害到胎宝宝

体贴无处不在

孕7周

营养天地——适合孕妈妈常吃的食物

防治孕期小病痛

鼻出血

呼吸不顺畅

腹泻

胎教攻略——愉悦心情，健康胎教

正确对待早孕反应

劳逸结合

正确认识体毛和头发的变化

准爸爸看过来——为妻子出行保驾护航

汽车族

自行车族

公交车族

孕8周

孕妈妈的着装计划

孕早期孕妈妈的着装要求

孕妈妈选择服装需注意的细节

孕妈妈的护肤美容计划

正确的洗脸、护肤方式

化妆品的用与防

……

孕3月好“孕气”陪你度过危险期

孕4月终于步入安全期啦

孕5月与胎宝宝共同成长，感受胎动时的喜悦

孕6月尽情享受亲子互动吧

孕7月完美胎教大攻略

孕8月体会“带球”生活的乐趣

孕9月保持快乐心情，迎接分娩挑战

孕10月漫漫孕期已经接近尾声了