幸福女人中医养生经

图书标准信息

• 作者 薛慧 著
• 出版社 石油工业出版社
• 出版时间 2011-03
• 版次 1
• ISBN 9787502177409
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 222页
• 字数 232千字

【内容简介】

　　《幸福女人中医养生经》内容实用，小方法实现大功效，操作简单，全面呵护女性健康。为不同体质女性量身定做的9种保健方法，4个神奇全息反射区防病祛病的特效手法，16个四季保健与十二时辰养生计划，18个塑身、美容、美体的实用秘方，20个对女性特殊身体部位与特殊时期保健的叮咛，从秀发到掌纹，39种疾病诊治妙方，16种女性常见病的防治方案。

【作者简介】

　　薛慧，出身于中医世家，从事中医临床工作几十年。（原）解放军某部主治医师。现任中国国际健康美容行业联合会副秘书长、中华特色医药协会理事、中国抗衰老国际医学论坛主席团专家委员、全国高科技健康产业工作委员会专家委员、北京市菩提慧宾中医养生研究院有限公司董事长、中医养生研究院院长。曾接受北京电视台《健康与生活》、《专家门诊》、《金色时光》等栏目多次采访。数次在《中国科学美容》杂志、东南亚医学美容学术大会及全军医学美容学术研讨会、国际掌纹医学研讨会等发表论文。

【目录】

第一篇 健康可以风调雨顺：中医献给女性的养生绝学

有些人天生易过敏，有些人时常气力不足，有些人总是面无血色，有些人常年需要战“痘”，怎样从根本上解决这些烦恼?其实只要走近中医，破译身体的奥秘，身体本身便可以告诉你不生病的答案。

第一章 中国女性九种体质揭秘

补脾健脾，从此活得有底气——气虚体质养生

补足“津液”，告别生命干涸——阴虚体质养生

护补阳气，让身体不再寒冷——阳虚体质养生

祛痰除湿，让身体运化畅通——痰湿体质养生

疏肝活血，让身体通畅起来——血淤体质养生

疏肝利胆，彻底与痘痘说“ByeBye”——湿热体质养生

疏肝理气，做人再也不郁闷——气郁体质养生

补血益气，养出健壮好身体——血虚体质养生

顺其自然，让全身形神和谐——平和体质养生

第二章 从头养到脚，健康就是这么简单

关爱健康，从“头”开始

做健康“用脑族”，远离心脑血管疾病

养好五脏，六腑随之而安

奔流不息的气血，女人健康的家底

做好足部保养，让疾病越走越远

捏脊，提升女人的免疫力

第三章 身体处处皆福田，手到病自除

认识全息反射区，打开健康之门

神奇手法，激发身体的天然大药

用好脸部反射区，让健康扑面而来

聆听健康的呼唤一耳部反射区全知道

知“足”常乐：你的健康脚知道

将健康把握在自己的“手”中

第二篇 融身于大自然的旋律，让生命和谐舞动

终日忙碌的你，是否知道，女人的身体就像机器一样，也有着自己的“运作节律”和“使用寿命”，爱惜好了才能运作持久；否则就会故障百出，甚至罢工。看看祖国医学献给你的自然节律养生绝学，让你的生命随之和谐舞动!

第一章 跟着太阳走，收获季节的健康祝福

四季养生需牢记：内养正气，外慎邪气

保养生机，与春天来一次健康之约

夏季养“长”，拥有炽热下的健康生态

养阴收阳，收获健康秋之实

藏阳养肾，健康陪你一起过冬

……

第二章 一天就是小四季，健康需要时刻关注

第三篇 做足魅力保养，你可以永远20岁

第一章 美丽容颜从这里开始

第二章 全方位塑造“S”曲线——现代女性的美体圣经

第三章 给身体来“大扫除”，做个无毒女人

第四章 千年汉方，让你永远与青春曼舞

第四篇 关爱自己，女人不可不读的专属圣经

第一章 莫对私有领地说抱歉

第二章 呵护好你的“红颜知己”，月月与健康相约

第三章 打造健康准妈妈，让好“孕”自然来

第四章 健康快乐更年期，让你的人生花开不败

第五篇 百病悄然隐匿，人生精彩绽放

第一章 为自己“把脉”，告别“没时间看病”的苦恼

第二章 用天然药方，将常见病一扫而光

第三章 摆脱妇科病，工作起来笑容灿烂

第四章 远离癌症，不让生命提早凋零