• 别让拖延症毁掉你
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别让拖延症毁掉你

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作者李世强

出版社四川文艺出版社

出版时间2017-10

版次1

装帧其他

货号w5 30-27

上书时间2019-07-31

   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 李世强
  • 出版社 四川文艺出版社
  • 出版时间 2017-10
  • 版次 1
  • ISBN 9787541148064
  • 定价 39.80元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 296页
  • 字数 230千字
【内容简介】
从学生到学者,从白领到家庭主妇,拖延问题几乎存在于每个人身上。
  总是列举很多计划,却从未实施怎么办?任务还未开始,就产生疲劳感怎么办?难以定位努力的方向,看不到未来的愿景怎么办?曾几何时,“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间,拖慢我们的效率。在片刻解脱之后,又给我们带来更多焦虑。
  拖延症的表现是什么?
  我为什么会得这个“病”?
  怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾?
  本书作者基于数年的心理学理论研究基础,运用“案例 理论”的方式,对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析,并为读者提供各类预防拖延的方法。
  读懂这些你就会发现,有些事情,不是做不到,而是不去做;有些能力,不是欠缺,而是不挖掘。
【作者简介】
李世强(笔名:木子)自由撰稿人,80后新锐作者。游走世界,看遍各国人文、动态,以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑,互联网企业主编,互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年,颇有建树。现已出版:《幽默沟通技巧:在任何场合说服任何人》《曾国藩:魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦,必将照亮未来的每一步》《见字如面:重温书信里的时光和记忆》《遗失的古国》等十余部作品。
【目录】
前 言 

上 篇 探秘拖延,解剖心理

Part1 拖延心理的形成:探秘拖延如何深入内心

Part2 拖延心理的隐患:触碰拖延这颗雷,人生灰飞烟灭

Part3 拖延心理的陷阱:别找不到你人生出口的方向

Part4拖延心理的伤害:它会成为压垮你内心的稻草

Part5 拖延心理的病根:想把你塑造成“拖拉斯基”

下 篇 克服拖延,勇往直前

Part6对战拖延心理的计策:先消灭懒惰这个“兄弟”

Part7 扯掉拖延心理的华丽外衣:掀开完美主义的虚伪面具

Part8 堵住拖延心理的冠冕借口:让借口没有说出的可能

Part9 治疗拖延心理的良药:打一针高效执行的强心剂

Part10 战胜拖延心理的秘密武器:来吧!让自己充满正能量
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