精选主食汤煲粥1188

图书标准信息

• 作者 杨照光 著
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2014-01
• 版次 1
• ISBN 9787510122132
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 字数 160千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　随着生活水平的提高和生活节奏的加快，越来越多的人开始远离自家厨房，选择外出就餐或者购买外卖食品。这样做，固然可以满足口腹之欲，也能节省买、洗、煮、烧、炖的时间，但外出就餐难免会带来饮食安全隐患。高热量、高油、高盐的食品，会给我们的身体埋下疾病的种子。为了您和家人的健康，在此，我们真心呼吁．请目归厨房，为家人烹制健康美味的自制莱肴。《精选主食汤煲粥1188》编者精心挑选了数百道原料简单、做法万便、健康营养的精美莱肴，配“营养知识、厨房妙招、饮食常识，希望能够绐您的居家厨事增加些选择，增添点幸福，祝您吃得愉快，吃出健康。

【目录】

美味粥饭
粥
香蕉粥
百合葡萄粥
黄芪橘皮红糖粥
紫米葡萄粥
紫米芸豆粥
豌豆粥
生发乌发豆粥
核桃粥
松子仁粥
柏子仁粥
苹果麦片粥
紫苋菜粥
胡萝卜玉米粥
牛奶红薯糙米粥
牛奶蛋花麦片粥
大枣山莲葡萄粥
红枣桂圆粥
桂圆姜汁粥
鸡蛋红枣醪糟粥
鸡蛋生菜粥
美体丰胸粥
红枣首乌芝麻粥
松子核桃粥
燕麦核桃仁粥
双豆荞麦糙米粥
杂粮粥
花样面点
滋养汤煲