青少年营养食谱

图书标准信息

• 作者 于千禾 著
• 出版社 京华出版社
• 出版时间 2006-11
• 版次 1
• ISBN 9787807242680
• 定价 21.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 其他
• 页数 233页
• 字数 99999千字

【内容简介】

行千里路，需要体能，主要是碳水化合物；读万卷书，需要全能，占人体重量2%的大脑，所消耗能量却占20%以上！
“望子成龙”乃天下父母良苦之心。当父母们从胎教，不，就算从学前班开始替孩子张罗学习的外在的一切，或者心急地指望孩子能在短时间内成才时，可否换一种思路想一想这样的一个问题：与其给汽车增添内饰，闪亮喷漆，指望能超载远行，何不增加其动力呢？
《学生考试食谱》参考食疗方法，配置各种营养菜系，让考生家长参考阅读，给正准备考试或即将考试的子女大幅度的增加补充能量。

【目录】

第一章营养基础篇
一、中小学生所需营养的特点
二、中小学生的营养需要
三、膳食要平衡
四、中小学生的营养评价
五、考生的饮食策略

第二章健康成长篇
一、健康成长的基本食物
二、健康成长的基本菜肴
第三章益智健脑篇

第四章身心调节篇
一、失眠
二、心悸
三、青少年假性近视

第五章防病治病篇
一、中暑
二、感冒
三、咳嗽
四、便秘
五、急性上呼吸道感染
六、细菌性痢疾
七、蛔虫病
八、儿童多动综合征