解析焦虑
￥ 38.97 ￥ 27 九五品
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江苏南京
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作者陈晋东 等编著
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117147897
出版时间2011-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数307页
字数99999千字
定价27元
上书时间2024-07-31
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:解析焦虑
定价：27元
作者:陈晋东 等编著
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2011-11-01
ISBN：9787117147897
字数：165000
页码：307
版次：1
装帧：平装
开本：32开
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编辑推荐
本书是一本从初级至高级，从科普到专业的全面、详尽而通俗易懂的焦虑专著，写作手法和内容编排也是由浅入深、引人入胜。教育人们认识、应对和预防焦虑障碍，对提高大众精神健康大有裨益，是一本值得一读的好书，将会成为大众喜爱的读物。
内容提要
本书为一本调节焦虑情绪的自助读本，从认识焦虑、应对焦虑和预防焦虑三个方面来帮助读者解析焦虑。本书开篇将读者正确认识焦虑；之后详细介绍了，一些易于读者独立操作或在陪同人员帮助下实施的、简单易行且效果较好的应对焦虑的方法，让读者达到真正的调节焦虑；最后简单介绍了一些预防焦虑的方法，让读者从源头上控制焦虑。
目录
作者介绍
序言
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【封面】
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