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睡眠革命：如何让你的睡眠更高效[英]尼克·利特尔黑尔斯
睡眠革命：如何让你的睡眠更高效[英]尼克·利特尔黑尔斯
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作者[英]尼克·利特尔黑尔斯"
出版社北京联合出版公司
ISBN9787550299658
出版时间2012-06
版次1
印刷时间2012-06
印次1
印数1千册
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数1211页
字数95千字
定价49.8元
上书时间2019-12-26
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新
- 商品描述
- 英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。
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