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作者李贝林 著
出版社广东旅游出版社
出版时间2014-06
版次1
装帧平装
货号661
上书时间2024-08-18
本书教你的既是让你静心的方法,又是唯有静心才能悟出的智慧。它用深入浅出的道理和富有人生哲理的故事,向我们剖析了那些让我们无法静心的问题的真相,也同时帮助我们找到调节心情、创造快乐、提升幸福指数的方法。相信,只要你愿意,你就能坚守一颗平常心,闯出一片新天地。所有的挫折不会打击你,所有的成绩也不会让你偏离航向,因为心静,你永远知道那个正确的目标是什么,并不断朝着它快乐地走下去。
李贝林,长年以来从事文史,养生,经管,励志,男性女性心理,家教,传记,少量小说等多种题材的策划撰稿工作。曾经参与编辑的图书主要有《“案”藏玄机》,《吸引力》等一系列图书。
第1章
放下成长路上的忧伤
人生路上,总有一些伤和痛让我们无法释怀,总有一些苦和难让我们备受摧残。我们时常为此心绪不宁,郁闷难安。其实,深陷痛苦不能自拔,遇到挫折不能正确对待,这些都是阻止我们获得快乐的敌人。成长的路上怎能不跌倒?若看明白苦只是甜的前奏,你便能够静心地对待让你伤怀的一切。
1. 宁愿笑着流泪,也不哭着说后悔
2. 在挫折面前,我们最先需要的就是静心
3. 从乌云中解脱出来的太阳比从前更灿烂
4. 在逆境中可以保持理智和清醒
5. 在孤独中沉沦,就会被边缘化
6. 坚强的信念是一株永不凋落的“忘忧草”
7. 如果精神不倒,谁还能让你倒下呢
8. 只要眼睛不失去光泽,心灵就永远不会荒芜
第2章
发现搅扰心灵的祸首
是谁经常搅扰你的内心,让你无法获得片刻的安宁,享受宁静的生活?是谁让你总是烦恼,不知所措,不能安度现在的时光?总有一些人或事让你本就迷惑的心更加迷惑,我们必须摆正思想,更新观念,找到生活真正的意义和安度当下的方法,剔除烦恼的根源,如此才可进入宁静世界,过上清静生活。
1. 是什么让我们变得越来越烦恼
2. 只想得到一片属于自己的宁静
3. 你真正活着的就是此时此地的一刹那
4. 莫为现实中的种种,而影响安然自在的心境
5. 低落的情绪会使我们失去远见,变得不理智
6. 对于自己无法控制的事,就听“天命”好了
7. 不管际遇如何,都不要忘记美的存在
8. 顺其自然,让哀乐不入于心
第3章
看清浮华背后的真相
生活在柴米油盐构成的物质世界中,完全杜绝利益的追求,对于个人来说是不可能的。我们并不是一概排斥财富,我们厌恶和蔑视的是对个人财富的过分贪求,是以不正当手段聚敛财富。虚己待物,淡泊以明志,这才是智者的人生哲学。静下心来,不要让名声、荣誉、财富等身外之物成为主宰你命运的无形力量,这样才真正立于不败之地。
1. 财富如同绞索,越是贪求,绞索就勒得越紧
2. 这个世界诱惑太多,一不小心就会掉入陷阱
3. 幸福与金钱、权力、地位不一定成正比
4. 认真做好人,方能静心做好管理者
5. 人生的路很宽,怎样都可以活得有滋有味
6. 无意仕途有时是对自己最好的保护
7. 不要期望太高,不要求全责备
8. 不要让名声、荣誉主宰你的命运
9. 总是羡慕别人,内心永远无法愉快
10.把金钱看得比生命重要,这是人生的误区
第4章
寻求简单快乐的生活
人生就好像带着背包去旅行,背的东西越多,自己的脚步就会越沉重。最美的人生其实就是去繁就简,去掉不快的情绪,去掉不必要的干扰,没有太多欲望的压迫,让心灵归于宁静,这便是真正简单而又纯粹的人生了。
1. 舍不得放下,就只能苦苦地背负
2. 只有毫不犹豫地放弃,才可以从容地选择
3. 小事别时时挂心,生活便可更加静心
4. 放下身上的重负就是快乐
5. 学会自我调节,懂得自得其乐
6. 日积月累的是阳光,生活自然会灿烂无比
7. 淡泊的生活是人生难得的幸福
8. 对容易满足的人来说,快乐的时刻便多些
9. 只要心中装着快乐,生活就无处不快乐
第5章
内敛踏实,静静地收获
每个人都希望在有限的生命里创造属于自己的人生价值,而能否实现自己的目标与做人处世的态度密切相关。如果处处显摆,做事激进,不懂收敛,是很难取得最后的成功的。相反,那些内心平静稳重的人,懂得踏实积累的重要性,他们能够低调行事,静心历练,默默前行,反倒会笑到最后。
赢得一时的虚荣,很可能让你丧失更远大的前景
2. 越是低调做人者,往往越能成就大事
3. 心满气盛、卖弄才华是做人的大忌
4. 把光环让给别人,你才能有永久的光环
5. 做人要志存高远,但必须有甘当鹅卵石之心
6. 做好自己该做的事,你就有机会做更多的事
7. “突然”的成功大多来自不间断的“脚踏实地”
8. 有足够的积累,才不至于失去机会
第6章
心宽量广,智慧地包容
恢弘大度,胸无芥蒂,肚大能容,吐纳百川。飞短流长怎么样?黑云压城又怎么样?心中自有一束不灭的阳光。以风清月明的态度,从容地对待一切,待到廓清云雾,必定是柳暗花明。做人若能心宽量广,便可容得下世事沧桑,静心地对待一切,想得开即是天堂。
1. 想开了,啥事都“过得去”
2. 是你自己选择如何去面对人生的
3. 以豁达心对事,以宽容心对人
4. 宽容一些,和善地对待世间的人和事
5. 与滋事的人相遇时,要心平气和地解决问题
6. 只有合群的人,才是真正有魅力的人
7. 释人之怨,化己之怨,唯此方可安心
8. 不可游戏人生,也不可太较真认死理
9. 能够自我容纳的人,思想是冷静的
第7章
莫急莫躁,冷静地求索
以静识物、以静观心,是人们认识真理和自我修养的基本方法。古人很早就倡导要在宁静中思考问题,从而透过表象把握事物的本质和规律。在日常生活中,培养平和的心态,拒绝急躁,才能使我们避免误事;而遇到挫折和困难的时候,依靠平和的心态才能找到解决问题的方法,避免灰心失望、消极被动、丧失信心。
1. 清静无为才可以作为治天下的准则
2. 气躁心浮,办事不稳,差错自然会多
3. 冷静理智地处理问题,避免草率行为
4. 凡事都乱七八糟的人,终有一天要跌倒
5. 越是重大的决策,越是要心平气和
6. 不生气的时候,什么事都是好事
7. 与其着力于忍或自制,不如培养镇定的能力
第8章
珍惜缘分,淡定地幸福
爱得越淡定,爱就越从容。爱情不需要轰轰烈烈,那些炫丽的爱常常只是昙花一现的美丽梦境,最好的爱是持守一颗静心,理解包容对方,疼爱怜惜对方,不用海誓山盟,无须时时问候,只需彼此明白,那份爱就会细水长流。
1. 幸福需要经营,没有天生就合适的婚姻
2. 你自己扔掉的幸福,又能怪谁呢
3. 经得起诱惑,耐得住寂寞,暧昧是一种错
4. 相爱是缘起,分离是缘尽,皆要平静对待
5. 相敬如宾,给对方一个安静休息的地方
6. 真正美好的爱情需要淡定来成全
7. 爱一个人就是心疼、怜惜一个人
8. 爱情,就是彼此竭力地付出与承受
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