正版现货走出情绪困扰激活自愈潜能人民日报出版社指导人们走出情绪困扰激活自愈潜能的方法之书基层职工员工情绪管理培训教材读本 9787511562838
9787511562838
￥ 29.17 全新
库存2件
北京东城
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者王楠，赵晓东，李香荣
出版社人民日报出版社
ISBN9787511562838
出版时间2023-02
装帧平装
货号641355705126
上书时间2024-06-14
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 25小时
- 好评率 暂无
- 店主推荐
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
名称：【原版闪电发货】走出情绪困扰激活自愈潜能人民日报出版社指导人们走出情绪困扰激活自愈潜能的方法之书基层职工员工情绪管理培训教材读本
作者：王楠，赵晓东，李香荣
品相：全新
出版时间：2023-02
装订：平装
ISBN：9787511562838
出版社：人民日报出版社
商品描述：
《走出情绪困扰 激活自愈潜能》宣传资料 人民日报出版社2020年最新出版，正文采用双色印刷，定价：49.80元。 ISBN 978-7-5115-6283-8 内容简介： 情绪无时无刻不在支配着一个人的心理日常。通过这本书，我们可以了解到，原来情绪是源于一个人心理的变化，是内心活动的外在表现，情绪的每一点起伏和波动，体现的都是内心的变化。在这本书里，介绍了一些心理调适的方法，比如通过破解情绪密码，识别它是“喜、怒、哀、乐、惧、爱、憎”中的哪种情绪表现。这本书还介绍了“修正心理缺陷”的特殊方法，帮助人们“补齐”情绪控制的“短板”。这是一本指导人们走出情绪困扰，激活自愈潜能的方法之书。 作者简介： 王楠 男，北京中医药大学东方医院副主任医师，毕业于北京大学医学部，中国医药教育协会运动医学分会青年委员，曾主持并参加各级课题十余项，在核心期刊上发表了多篇文章，近年来，特别关注心理健康与情绪困扰问题的研究。 赵晓东 女，毕业于北京中医药大学，临床医学硕士，北京中医药大学东直门医院副主任医师。发表学术论文近十篇，对亚健康知识的普及、推广与防范工作颇有心得。 李香荣 女，1976年生，河南新乡人，自由职业撰稿人，现侨居加拿大，自幼酷爱文学，喜爱写作，自称:爱江山，更爱阅读，对情绪自我控制具有丰富的社会实践经验，誓言：览遍天下风光，吃尽世间美食，做现代版的徐霞客。 总目录 第一章， 破解情绪密码，情绪源自心理的变化 我们常说人有“七情六欲”，这“七情”，就是人的七种情绪，一般指“喜、怒、哀、乐、惧、爱、憎”。但实际上，人的情绪远远不止这七种，而是从中衍生出几百种。情绪的实质是心理活动的外在反映，情绪的变化是因为心理活动的变化而引起的。了解情绪的源头，破解情绪的密码，才能掌控情绪。 1. 不同情绪是不同心理的外现/ 2. 超过心理承受力，情绪就会失控/ 3. 要掌控情绪，先掌控心理/ 4. 学会克制，保持情绪平和/ 5. 重视“修心”，预防自己“闹情绪”/ 第二章，清扫心灵垃圾，为情绪“清淤”“排毒” 情绪起于内心，要想让情绪平和、积极，就必须先保持内心的安宁和干净，要及时清扫那些污染心灵的“垃圾”，因为积满污垢、蒙尘的心，只会使情绪变得灰暗低沉，让自己被负面情绪包围，所以我们要及时清扫如自卑、沮丧、虚荣、抱怨等“垃圾”及时为情绪“清淤”和“排毒”保持好情绪。 1. 摒弃自卑心理，学会欣赏自己/ 2. 不要苛求，世间哪有完美/ 3. 学会坚强，消除沮丧情绪/ 4. 远离攀比，不做无意义的较量/ 5. 克服虚荣，抛弃嫉妒情绪/ 6. 摒弃抱怨，抱怨是最大的心灵毒素/ 7. 及时释放情绪，别让不良情绪淤积/ 第三章，利用心理暗示，激发正面情绪&
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价