正版现货 打造硬汉:型男塑形宝典
体育 新华书店全新正版书籍
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35
全新
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作者郑元凯
出版社人民体育出版社
ISBN9787500944348
出版时间2014-07
版次1
装帧平装
开本16开
页数111页
定价35元
货号1200919402
上书时间2024-05-25
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
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名称:打造硬汉:型男塑形宝典
作者:郑元凯
品相:全新
出版时间:2014-07
装订:平装
ISBN:9787500944348
开本:16开
出版社:人民体育出版社
版次:1
页数:111页
商品描述:
即使“宅”在家里,也可以练出傲人的体魄。看过“消防猛男阅历”的人,都会投以羡慕与爱慕的目光,作者郑元凯就是猛男之一。身为消防队教练员,长久与健身同好切磋讨论,更深入学习研究,常发现很多人虽努力训练,却因没有相当知识而“事倍功半”。 《打造硬汉——型男塑形宝典》全方位地让您看清楚如何雕塑身材,随时随地练或在家自行训练,猛男教官的详细步骤示范与正确观念,陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺复苏术、异物哽塞急救法,让大家掌握黄金救援时间。
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